Гость
Статьи
Можно ли вылечить …

Можно ли вылечить андрогенную алопецию?

Привет! После родов (прошло уже три года) стали выпадать волосы, я все ждала когда само пройдет (вроде бы выпадение волос после родов - это естесственно). Дождалась, что половины волос уже нет. …

Катя
49 744 ответа
Последний — Перейти
Страница 571
Женечка
#28512

Девочки, борюсь с ага. Посетила трихолога. Все тут пишут про анализы по эндокринологии, гинекологии, но не стоит забывать и про печень. У меня проблема именно там оказалась. Больше никаких проблем видимых кроме волос не было. Попался хороший доктор, который заподозрил проблему именно там. Сдала анализы и все раскрылось. Так что если у вас ага сначала сдайте всевозможные анализы и подберите доктора, которому будет не пофиг на вашу проблему, который попытается разобраться вместе с вами. Выпадение в лобно-теменной зоне у женщин репродуктивного возраста не норма! В любом случае где-то либо сбой, либо дисбаланс. Поэтому ищите, подбирайте специалиста, который посмотрит на состояние организма в общем, а не пошлет вас нафиг, по отдельно взятым показателям, отмахиваясь от вас втиралками. Всем удачи, терпения, силы и веры в разрешение проблем!

KateK
#28514

Женечка, а какие анализы сдавали , чтоб определить непорядок печени? Получается Вы вылечили печень , и ситуация с волосами улучшилась ?

Дая
#28515

У меня кожа шелушилась по линии роста волос, за ушами, хлопьями отлетала. Делала массаж Ляпко почти год, как перестала, шелушение прекратилось. Видимо есть какая связь. Хотя валик всегда перед использованием споласкивала мыльной водой. Может какая- то инфекция проникает через иголочки?! Отдыхаю от массажа уже 3 месяца, сейчас опять хочу начать, все таки с ним волосы лучше растут.

KateK
#28516

Вот у меня тоже шелушится по линии роста волос , когда тру ногтями прям хлопья сыпятся! Пока не делаю неделю уже , смотрю где -то уже полностью шелушение прошло , а где-то осталось ! Но я бы не хотела Ляпко бросать потому что я вижу эффект. Не понимаю почему такая реакция .. Я думала что я вообще одна такая потому что у всех нет такой проблемы )

kir_ishka
#28517

Девочки, решила написать.Читаю форум с марта прошлого года, за это время родила второго ребенка. Делала массаж Ляпко месяцев 5, волосы росли, но также сильно выпадали. Ситуация с волосами была более или менее только с 4 месяца беременности и до того момента пока ребенку не исполнилось 3 месяца. Сейчас 2 месяца летят волосы также как и раньше. Сдала анализы глюкоза и инсулин с нагрузкой и натощак, благодаря Капельке (СПАСИБО ей ОГРОМНОЕ). По анализам инсулинорезистентность!!! И я тоже капаю в сторону печени...У меня повылазили красные точки на теле, особенно в области живота (проблема с печенью или ЖКТ) Женечка, пж-та, напишите, какие анализы сдавали и какой диагноз...Может это поможет не только мне, но и другим девочкам.

ДЫМКА
#28518

У меня тоже инсулинорезистентность,причём настояла сама,чтобы сдать с нагрузкой.Сейчас на низкоуглеводной диете,стараюсь по крайней мере.катаю валик,делаю луковые маски.Собираюсь сделать первый заказ на айхербе.Нужно только с девочками знающими посоветоваться чтобы определиться с БАДами.

ДЫМКА
#28519

KateK,привет!А как давно катаешь валик?Я недавно начала.у меня несколько прыщей на голове вскочили.У меня ещё волосы на макушке жесткие всё появляются и появляются,некоторые дыбом встают и бывает только тронешь волосок он остаётся в руках.А ещё заметила,что каждый день появляются темные ,почти чёрные волосы(я светлорусая),они легко выдёргиваютсяи на конце чёрная луковица.Случается таааакая паника!!!У меня холроший настрой идёт вперемешку с унынием.Девочки,я читала что кетон малины успешно борится с нашей проблемой,даже учёные проводили эксперимент.Резулбтаты впечатляющие.К сожалению.никак не могу найти эту статью.Но по форумама отзывы хорошие.

Кнопка
#28520

Дымка.. где то читала что если если волос плоский и перекручен вдоль оси - возможно, это трихотортоз ....так же может быть гормональная причина ...у меня тоже растут толстые такие но сидят крепко не выдергиваются..вот думаю может пошло уже замещение старых больных дохликов на новые...но дооолго так все движется иногда тоже в уныние впадаю (

Ромашка
#28521

Девочки, а подскажите, плиз, при ГВ можно сдавать анализ на инсулинорезист.? Он будет информативным? Малышу 4 мес, я уже почти месяц клоками снимаю с себя волосы (((. Такого с первым ребенком не помню, чтоб хоть себя успокоить, что это временно (((.

Ромашка
#28522

Видимо это гормональное + мое АГА

kir_ishka
#28523

Ромашка, я на ГВ (5 мес. ребенку, клочками тоже после 3 мес. вываливаются), сдала анализ на инсулинорезистентность неделю назад. Подтвердился.

Гость
#28524
Капелька

ага. Только неизвестно, почему так происходит.Хотя, учитывая, что диабет 2 типа нарастает в геометрической прогрессии с каждым годом, все-таки похоже причина питания. Слишком много стали есть сахара и муки.Спросите у родителей, как часто они ели сладкое в детстве? У меня мама говорит - по праздникам. Никаких в изобилии конфет, пирожных, печенек, тортов, чипсов и т.д.

Сто лет назад , когда я еще и понятия не имела об андрогении и ИР , я избавлялась от прыщей строжайшей диетой . НО моя кожа и волосы так и не стали идеальными , волосы не восстановились кожа попорчена шрамами , но и прыщи то там то сям появляются. Поэтому уверена , что одной диеты мало.Так же как и без диеты ничего не поможет. НО тогда я вообще ничего не пила из добавок , витаминов , информации вообще очень мало было .Сейчас стала глубже рыть в этом направлении.
Раньше я конечно очень много сладкого ела , мучного. Но вот сейчас у меня ситуация ухудшилась и села я на диету , и через какое то время у меня начали болеть мышцы ,хотя я ела и рис , и картофель, то есть совсем не отказалась от углеводов , раньше я вообще строжайшую просто диету соблюдала и долго очень так жила .

Гость
#28525

Я здесь писала уже под 28446 и последнее мое сообщение.

ДЫМКА
#28526

Обидно так....Все мы методом проб и ошибок вынуждены искать метод борьбы с нашей проблемой.Где же грамотные врачи,добросовестные и порядочные люди,которые в профессию пришли по зову сердца?И если идешь к врачу,то приходиться чуть ли не выпрашивать направление на анализы,самой задавать наводящие вопросы?а что касается госполиклиник.то сейчас только туда можно сходить за направлением на анализ,да и за бумажкой какой либо.

ДЫМКА
#28527

Девочки,кто то пользуется эфирными маслами?Я купила известное всем БЕЙ.розмарин и т.д.Но то ли так совпадает,что у меня после масок с ними вообще волосы никакие и лезут больше.Может не использовать эфиры пока?Есть у кого опыт по маскам с маслами?

KateK
#28516

ДЫМКА, У меня от масок с маслами тоже волосы лезут сильнее . Я бей тоже долго применяла ! Растут быстро , но выпадают так же сильно ( а мне рост не нужен совсем ((( мне нужно чтоб не выпадали .

Я Ляпко катала около месяцев 3. И вот сейчас появилась эта шелушня, до этого нормально было все

ДЫМКА
#28517

вот и мне больше густота нужна конечно!значит действительно все дело в масле,значит убираем его в дальний угол.Улучшения есть на Ляпко?может пока стоит повременнить,а потом заново?Я в массаже новичок,надо спросить кто давно катает....

ДЫМКА
#28518

а может у тебя от мазилок каких нить ещё?что втираешь?

Ли
#28519

От масленых масок у меня тоже сыпались сильнее, потом вычитала, что при АГА нельзя никакие масла втирать! Про шелушение- тоже есть такое дело, кожа головы жирная и в то же время какие-то хлопья, типа перхоти, но думаю это естественно при таком усердном массаже- травмируем кожу головы, я массаж теперь делаю совсем недолго, минут 5 и только мурашкой. Делаю маски, раз в неделю горчичную и раз в неделю из белой глины. Меня тоже больше интересует остановить выпадение, они вроде бы растут, но не успевают за выпадением и поэтому волос совсем мало, когда грязные прям не знаю как заколоть, что бы не так жалко смотрелись и залысин что бы не видно было... Эх, так надоело все,хочется проснуться и что бы все это оказалось кошмарным сном, что бы вернулись мои прежние красивые волосы...( Я прекрасно понимаю, что красивых волос мне не видать, мечтаю лишь, что бы осталось хотя бы, что есть, что бы не облысеть окончательно с таким выпадением....(

Гость
#28520
kir_ishka

Девочки, решила написать.Читаю форум с марта прошлого года, за это время родила второго ребенка. Делала массаж Ляпко месяцев 5, волосы росли, но также сильно выпадали. Ситуация с волосами была более или менее только с 4 месяца беременности и до того момента пока ребенку не исполнилось 3 месяца. Сейчас 2 месяца летят волосы также как и раньше. Сдала анализы глюкоза и инсулин с нагрузкой и натощак, благодаря Капельке (СПАСИБО ей ОГРОМНОЕ). По анализам инсулинорезистентность!!! И я тоже капаю в сторону печени...У меня повылазили красные точки на теле, особенно в области живота (проблема с печенью или ЖКТ) Женечка, пж-та, напишите, какие анализы сдавали и какой диагноз...Может это поможет не только мне, но и другим девочкам.

kir_ishka, привет. Ради статистики, что анализ на ИР показал, какие цифры?
А для печени в любом случае (даже без анализов) хорошо лецитин (на ***** выбор огромный, я мужу брала), расторопша.

Капелька
#28521
ДЫМКА

У меня тоже инсулинорезистентность,причём настояла сама,чтобы сдать с нагрузкой.Сейчас на низкоуглеводной диете

ДЫМКА

У меня тоже инсулинорезистентность,причём настояла сама,чтобы сдать с нагрузкой.Сейчас на низкоуглеводной диете,стараюсь по крайней мере.катаю валик,делаю луковые маски.Собираюсь сделать первый заказ на айхербе.Нужно только с девочками знающими посоветоваться чтобы определиться с БАДами.

Ромашка

Девочки, а подскажите, плиз, при ГВ можно сдавать анализ на инсулинорезист.? Он будет информативным? Малышу 4 мес, я уже почти месяц клоками снимаю с себя волосы (((. Такого с первым ребенком не помню, чтоб хоть себя успокоить, что это временно (((.

Только хоть примерно оценивай углеводы. Если нет еще и цели похудеть, то старайся углеводов есть не меньше 60-80г. Девочки, точно в кетоз впадать нельзя. Когда состояние кетоза начинаются неполадки с щитовидкой. Нам это тоже не надо. Так что исключение всех быстрых углеводов, но овощей должно быть много! Фруктик какой-нибудь каждый день.


Дымка пиши soktat1983@mail.ru, помогу с БАДАми, да и выбрать на айхерб могу помочь. У меня уже огромный опыт заказов.


будет результативным. Конечно на ГВ меняется гормональный фон, но инсулин - ну это такой общий гормон, он не исказится. Он покажет, как эффективно ваш организм утилизирует углеводы (справляется или нет)

Капелька
#28522
ДЫМКА

Девочки,кто то пользуется эфирными маслами?Я купила известное всем БЕЙ.розмарин и т.д.Но то ли так совпадает,что у меня после масок с ними вообще волосы никакие и лезут больше.Может не использовать эфиры пока?Есть у кого опыт по маскам с маслами?

"
Сто лет назад , когда я еще и понятия не имела об андрогении и ИР , я избавлялась от прыщей строжайшей диетой . НО моя кожа и волосы так и не стали идеальными , волосы не восстановились "
гость, а как долго держали диету? По моим ощущениям кожа чистится достаточно быстро 1-2 месяца. А вот для волос первые изменения будут не ранее, чем через 3-6 месяцев. Первые 3 месяца будет сыпаться телоген. Далее еще пару месяцев чтобы новые волосы проклюнулись и набрались хотя бы цвета, чтобы их стало заметно.

И еще помимо БАДов нужен массаж! Девочки не пренебрегайте! Всячески разминать кожу головы (10-20минут в день), двигать складочки кожные. Ну и ляпко. При ИР идет воспаление в организме и луковицы забиваются жиром и кальцием - а в них застревает ДГТ. Поэтому волос и перестает получать питание и становится все тоньше и тоньше. Усиление кровообращения - это то, что нам нужно.


ты тогда не маски делай, а на валик ляпко капай их. Помню так Николь делала. Интересно, как у неё дела.

тоже мучаюсь
#28524
Капелька

"Сто лет назад , когда я еще и понятия не имела об андрогении и ИР , я избавлялась от прыщей строжайшей диетой . НО моя кожа и волосы так и не стали идеальными , волосы не восстановились "гость, а как долго держали диету? По моим ощущениям кожа чистится достаточно быстро 1-2 месяца. А вот для волос первые изменения будут не ранее, чем через 3-6 месяцев. Первые 3 месяца будет сыпаться телоген. Далее еще пару месяцев чтобы новые волосы проклюнулись и набрались хотя бы цвета, чтобы их стало заметно.И еще помимо БАДов нужен массаж! Девочки не пренебрегайте! Всячески разминать кожу головы (10-20минут в день), двигать складочки кожные. Ну и ляпко. При ИР идет воспаление в организме и луковицы забиваются жиром и кальцием - а в них застревает ДГТ. Поэтому волос и перестает получать питание и становится все тоньше и тоньше. Усиление кровообращения - это то, что нам нужно.ты тогда не маски делай, а на валик ляпко капай их. Помню так Николь делала. Интересно, как у неё дела.

Я сейчас точно и не вспомню около двух лет , наверное. Потом со временем послабления конечно были в диете , так долго на диете невозможно находиться. Массажи я тоже делала . Все не помогает на 100%.
Но я до сих пор белую муку и сахар побаиваюсь. Торт - это редкое исключение, у меня муж раза в 4 больше меня сладостей ест.
Но это тоже ненормально когда организм так реагирует даже на небольшое количество быстрых углеводов. В чем то еще причина .

Здесь у кого то был недостаток витамина Д , Вы пользуетесь кремами с фильтрами на ежедневной основе?

Капелька
#28525
тоже мучаюсь

Я сейчас точно и не вспомню около двух лет , наверное. Потом со временем послабления конечно были в диете , так долго на диете невозможно находиться.

тоже мучаюсть.Знаешь, тогда я думаю, что твоя причина не в инсулинрезистентности. Потому как у меня кожа и волосы улучшились очень значительно и где-то через год моих диет-мытарств (с небольшими срывами в конце периодически) почти перестали выпадать. Но самое главное, что перестав соблюдать диету и начав есть снова все подряд, я получила снова сильнейшее выпадение (которое длится до сих пор) и всё лицо обсыпало сильно.
Так что на меня видимо влияет. Просто когда волосы выпадают уже 10 лет, понятно, что даже если все верно делаешь, то внешний вид волос тоже будет восстанавливаться долго...

дымка
#28526

У меня дефицит вит Д и ИР,надо капать глубже.кремами не пользуюсь,на солнце по минимуму.сильная пигментация на лице

Katiysha
#28527

Девченки, а подскажтие, честно, лень искать, помню у нас где-то писали, если плохо впитывается йод, рисовала как-то йодистую сетку, раньше, на следующее утро, чуть была видна. А недавно сделала и дня три видела ее, что это означает?

KateK
#28528

Йодная проба должна держаться вроде около 24 часов . Если меньше , то недостаток йода , если дольше , то видимо много йода в организме .

KateK
#28529
ДЫМКА

а может у тебя от мазилок каких нить ещё?что втираешь?

Да, я думаю еще втиралки! Я пока их убрала ) настойки всские и ринфолтил - на спирту ж все! Пока просто травы втираю ))

KateK
#28530

Девочки , кто -нибудь плоды Софоры то начал втирать ?)

Так интересно про диету и волосы - так вдохновляет !

Ромашка
#28531

Девочки, сравнение может и не совсем уместно, но все же... У нашей кошки облез хвост, прям страшно, почти весь, мы к ветеринару, анализы... Оказалось, что все дело в питании. Она у нас привереда, ест сухой корм иногда, детское мясное пюре "петушок" и данисиммо с киви! (именно с киви!). Врач покрутил у виска, и спросил - где мы видели в дикой природе кошку, кот. доит корову... Короче, срочно убрали йогурт и пюре (т.к. термич.обраб.мясо тоже не надо), оставили только корм (хотя лучше кормить только СЫРЫМ мясом), и вуаля, через 2 мясаца наш роскошный хвост на месте ).

KateK
#28532

Пусть у нас у всех хвосты будут такими же роскошными и пушистыми как у вашей кисоньки , только на голове !:))))

Да, я тоже очень задумалась над питанием ..

Гость
#28533
Гость

kir_ishka, привет. Ради статистики, что анализ на ИР показал, какие цифры?А для печени в любом случае (даже без анализов) хорошо лецитин (на ***** выбор огромный, я мужу брала), расторопша.

Капелька, это же ты написала? (если можно на ты). Пишу свои результаты для статистики: глюкоза натощак 4,8, с нагрузкой 9,3 (норма до 7,8), инсулин натощак 7,1, инсулин с нагрузкой 78,9 (норма до 78). Сдавала в гемотесте. И еще во время беременности сдавала глюкозо-толерантный тест показатели глюкоза натощак 3,9, с нагрузкой 6,7(17.02.2014г.). Наверное, во время беременности все силы организма мобилизуются и с волосами с 4 месяца беременности было уже более или менее.

kir_ishka
#28534

Выше это я написала.

kir_ishka
#28535
дымка

У меня дефицит вит Д и ИР,надо капать глубже.кремами не пользуюсь,на солнце по минимуму.сильная пигментация на лице

Дымка, у меня тоже ИР и сильная пигментация под глазами и у границы роста волос в области висков. Все лето на улицу только с солнцезащитным кремом.А на витамин Д кровь сдают?

kir_ishka
#28536

Девочки, и еще про питание. Кто-нибудь интересовался аюрведическим питанием. Я сейчас читаю книгу Абсолютная красота Пратима Райчур.

Тоже мучаюсь
#28537
Капелька

тоже мучаюсть.Знаешь, тогда я думаю, что твоя причина не в инсулинрезистентности. Потому как у меня кожа и волосы улучшились очень значительно и где-то через год моих диет-мытарств (с небольшими срывами в конце периодически) почти перестали выпадать. Но самое главное, что перестав соблюдать диету и начав есть снова все подряд, я получила снова сильнейшее выпадение (которое длится до сих пор) и всё лицо обсыпало сильно.Так что на меня видимо влияет. Просто когда волосы выпадают уже 10 лет, понятно, что даже если все верно делаешь, то внешний вид волос тоже будет восстанавливаться долго...

Да нет в этом была причина.Помочь то диета помогла , но идеально то все равно не стало . Я хочу сказать просто , что помимо неадекватного питания могут быть и еще причины в ИР , как недостаток витамина Д , к примеру . Как его недостаток влияет на восприимчивость клеток к инсулину . Вы можете наладит питание ,но не восполнит недостаок витамина Д , так что проблема остается недорешеннной. Я вот по совету дерматолога долго пользовалась кремами с СПФ , а надо ли ? В стране где солнца то нет ,но теперь же новый тренд в косметологии.

Тоже мучаюсь
#28538
дымка

У меня дефицит вит Д и ИР,надо капать глубже.кремами не пользуюсь,на солнце по минимуму.сильная пигментация на лице

Мне кажется солнце не причина (если не жариться на нем как на сковородке конечно ) , а проявитель внутренних проблем. А отказываясь от витамина Д (солнца ) мы только усугубляем проблему.

KateK
#28539
kir_ishka

Дымка, у меня тоже ИР и сильная пигментация под глазами и у границы роста волос в области висков. Все лето на улицу только с солнцезащитным кремом.А на витамин Д кровь сдают?

Да, на Вит.Д сдают кровь , называется 25-OH витамин D (25-OH vitamin D, 25(OH)D, 25-hydroxycalciferol), но у нас этот анализ дорогой, 3000р стоит .

kir_ishka
#28540
KateK

Да, на Вит.Д сдают кровь , называется 25-OH витамин D (25-OH vitamin D, 25(OH)D, 25-hydroxycalciferol), но у нас этот анализ дорогой, 3000р стоит .

Спасибо, тоже нашла...у нас 2920р.(((

Капелька
#28541

Кир иришка, ой у тебя уже преддиабет(:. Получается поджелудка не может уже выработать столько инсулина, чтобы лишнюю глюкозу переработать. Только диета! и дело уже даже не в волосах...
С ИР нехватка не только вит. Д, но и магния, кальция, хрома вит. группы Б.
Девочки кто со мной на эксперимент? Давайте до НГ.
1. диета с низким ГИ (не выше 50), никакого мучного и сладкого
2. Исключить растительные масла ВООБЩЕ, ну редко и немного оливковое можно или свежее льняное. Готовить на качественном сливочном. Принимать омегу 3, есть жирную рыбу.Орехи ограниченно, ну скажем не больше 30г.
3. Каждый день утром и вечером массаж (видео с техникой кину на почту)
4. Через день втирать на ночь яблочный уксус. где волосы разрежены.
5. Сделать первоночальные фотки самых проблемных мест - пробор или виски или макушка+линия роста волос
6.Кто решится - посоветую БАД.
кто хочет поучаствовать пишите на почту soktat1983@mail.ru

Капелька
#28542

Кир иришка, ой у тебя уже преддиабет(:. Получается поджелудка не может уже выработать столько инсулина, чтобы лишнюю глюкозу переработать. Только диета! и дело уже даже не в волосах...
С ИР нехватка не только вит. Д, но и магния, кальция, хрома вит. группы Б.
Девочки кто со мной на эксперимент? Давайте до НГ.
1. диета с низким ГИ (не выше 50), никакого мучного и сладкого
2. Исключить растительные масла ВООБЩЕ, ну редко и немного оливковое можно или свежее льняное. Готовить на качественном сливочном. Принимать омегу 3, есть жирную рыбу.Орехи ограниченно, ну скажем не больше 30г.
3. Каждый день утром и вечером массаж (видео с техникой кину на почту)
4. Через день втирать на ночь яблочный уксус. где волосы разрежены.
5. Сделать первоночальные фотки самых проблемных мест - пробор или виски или макушка+линия роста волос
6.Кто решится - посоветую БАД.
кто хочет поучаствовать пишите на почту soktat1983@mail.ru

Гость
#28543

Девочки, всем привет!
Пожалуйста, подскажите, в начале этой темы, на первых страничках обсуждался трихолог из Питера Белоконь, девочки лечились чем-то у него. Кто-нибудь из них ещё заглядывает на форум и как результаты? Собираюсь к нему сходить, хотела бы услышать мнения лечившихся у него!

Гость
#28544

Извиняюсь за офф, у меня вопрос к Капельке. Вы писали, что собираетесь бороться с кандидой, тоже хочу провести курс лечения, интересует какие добавки вы пили и было ли успешным лечение?

ДЫМКА
#28545
kir_ishka

Дымка, у меня тоже ИР и сильная пигментация под глазами и у границы роста волос в области висков. Все лето на улицу только с солнцезащитным кремом.А на витамин Д кровь сдают?

Я когда искала где сдать кровь на витами Д,была удивлена ценами.Поняла.что многое зависит от метода обработки.Мне оч хороший гинеколог посоветовал Эфис лабораторию.Там сдала за 600 р.Она работает с эндокринологическими центрами.В обед уже присылают на почту.Это может понадобиться,если Вы в Москве и ближайшем Подмосковье.А так ищите и спрашивайте наверняка можно и гораздо дешевле.Может надо говорить что мне надо просто витамин Д сдать.

ДЫМКА
#28546

Витами Д можно сдать в лаборатории Эфис за 600 руб.Это если Москва и Подмосковье.

Капелька
#28547
KateK

Да, на Вит.Д сдают кровь , называется 25-OH витамин D (25-OH vitamin D, 25(OH)D, 25-hydroxycalciferol), но у нас этот анализ дорогой, 3000р стоит .

в ситилаб 1100 я посмотрела

ДЫМКА
#28548

для Москвы и Подмосковья витамин Д можно сдать в лаборатории Эфис.Я там сдавала за 600р.В обед уже на почту присылают.

Гость
#28549
KateK

Да, на Вит.Д сдают кровь , называется 25-OH витамин D (25-OH vitamin D, 25(OH)D, 25-hydroxycalciferol), но у нас этот анализ дорогой, 3000р стоит .

в ситилаб 1100 стоит

жанна
#28550

возможно !!! мне очень помогли советы трихолога Рикетт Гофштейн из книги Как остановить выпадение волос Здоровые волосы за 3 месяца 7 целебных процедур