у меня всегда очень хороший аппетит... я жру как лошадь, извиняюсь. ничего не могу с собой поделать. сдерживаться стараюсь... и ем не булочки, а постное мясо, фрукты, овощи... но всё равно нельзя же столько жрать!! я же и похудеть хочу...
Ну и не жрите тогда!
такая же фигня
Занимайтесь больше спортом и все.
men'she ZHRiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Esh dnem,esli hozhesh zhri,ot ovoshej i fruktov ne popravish'sja! Perestan' est'posle 18 i pohudeish bystro:)) Udachki!:))
Талиба, я после 6-7 вечера не ем
5, я после 6 вечера и так не жру... и спортом в спортзале занимаюсь. может, и не поправляюсь, но не худею тоже
Автор, завидую вам, если честно. У меня всегда нездорово-плохой аппетит был, давайте с вами меняться?:-> А вы ешьте то, что низкокалорийно: фрукты-овощи всякие, их можно хоть вёдрами есть - всё-равно похудеете:) Вот заставить себя есть больше - это да, сложно...:(
Автор, а какой у вас рост и вес?
русалка, я так и написала, что ем фрукты и овощи. и не худею
Автор, так какой у вас рост и вес-то?
просто Вы переедаете. Может поздно едите.
Не ешьте после 8 вечера вообще ничего, даже кефир. А днём ешьте до насыщения