Я не считаю себя толстой...но ноги у меня достаточно полные и это просто ужас. Не знаю что мне делать. Посоветовали купить велотренажер, но ..не накачаю ли я еще больше мышцы ног? Пожалуйста, если кто-нибудь знает как бороться с этой проблемой(упражнения,кремы...),напишите здесь свой совет, буду благодарна.
такая же проблема. при этом худой верх. бороться сложно. от спорта объем только увеличивается. подобрать хорошо сидящую одежду и забить!
А помните какие ножищи были у Аниты Цой? А сейчас, ммммм - конфетка! И как это ей удалось. неужели пластика?
фитнесс
Чтобы объем не увеличивался, в день тренировки ешьте мясо, яйца и т.д. (т.е. белковую пищу) за 5 и более часов до тренировки. Но не позднее. За это время как раз белок усваивается, и мышцы не будут расти. Проверено на себе)
лучше не велотренажер, а беговую дорожку.!
А я очень хочу толстенькие ножки, так как у меня они очень худые, как две палки :(