Работаем над собой. Давайте вместе стремиться к нашим целям.

.на выходных была выпита бутылочка розового- вкусноооо.не мучай себя, чтобы не сорваться- не ешь все вредное,не покупай вообше
Elunja,да это кажется очень просто-не покупай..Так я и не покупаю,все конфеты,печенюшки покупает муж..Жареная еда-это тоже ему готовлю,он в другом виде не ест,не вкусно ему. Колбаса,сладкие йогурты-тоже всегда дома присутствуют,т к я работаю торговым у производителя колбасных изделий,а муж молочных.) так что тут именно сила воли нужна,чтоб сдержаться)

Ой, Кнопка! ну ты меня насмешила своим место работы!! потомучто бы я на такой работе весила бы уже кило 100)) колбаса- ето мое все;) мне школада не надо, дайте мне палку копчененькой, вон той....:)) да побольше, побольше, че вам жалко чтоли???)))
зато у меня есть подруга- у которой такая же любовь к молочке- кефир литрами пьет..
сижу пью чай,, смотрю свои планы на день.; удачки;)

пс- смеюсь не над тобой, не подумай) над своей "болезнью "к колбасе;) а то понаписаа то.. голодная)

Привет! Конечно опечатка))

Кнопка, я присоединяюсь к Elunja, на счет того, что может тебе лучше не красться, а просто оформить красивую стрижку.

Мяу, привет!
Присоединяйся))

Отчитаюсь и я за прошедшее время.
Сегодня уже девятый день не курю.)) Это не может меня не радовать, тем более восьмое марта отмечала в компании, где пару человек курит. Также выпила пару бокалов вина и после не курила, пожалуй это было самым сложным для меня.
Бегать ходила только один раз. Пробежала не много, примерно 1,5 км((
В понедельник наконец сходила подстричься. Особо ни чего не меняла, так как не первый год хочу отростить волосы, поэтому только избавилась от посеченных кончиков.

Elunja,так я и питалась раньше только одной колбасой-на завтрак бутерброды,на обед сосиски,а на ужин бифштекс из наших полуфабрикатов..Пока с желудком плохо не стало..Так что кушай лучше салатики тазиками,как ты любишь),а колбасу так,по праздникам иногда,очень уж вредная она.. Да,знало бы моё начальство,что я тут пишу))

Тина,да я если честно больше бы хотела длинные волосы,чем стрижку.. А что плохого в окрашивании? Краска закроет чешуйки и мои пористые волосы хоть приобретает нормальный вид.. 

Тина,молодец,что не куришь! Не срывайся) Я вот тоже бегать хочу,но как-то ещё рановато мне кажется..У нас ещё минус и снег лежит..Недавно проезжала мимо озёра,где у нас весь город бегает-тишина,вообще никого нет. Я думаю с апреля начать.А у вас как погода?)

Напишу и я отчетик). Вес опять пришёл в норму-55,0. Объёмы замерила-86 65 92. Думаю,ещё 1 кг скинуть-не помешает) В зале сейчас каждый день занимаюсь,потому что пропускала много,не хочу,чтобы тренировки сгорели. Ела вчера салат из тунца,зелёный чай, несколько конфет Птичье молоко,горсть грецких орехов,кофе,фруктовое желе,огурец и одну печеньку. Витамины,лекарства-все принимаю. Воды выпила литра 1,5. Зарядку сделала. Алко 0,сигарет 0.
К сстоматологу не записалась,очень уж день был загруженный.Всем удачного дня)

привет ;) Тина-супер насчет курева! молодец!
я вчера на спорт ходила, я молодец тоже, себя хвалю! надеюсьчто так и буду ходить..
насчет парикмахерской- в субботу в планах, на неделе вообше никак/
Кнопка, не надо ниче знать начальству;)про колбасу. а я всеравно не могу себе отказать от сушеной колбаски и пивка.. ето мой десерт. позволяю себе, редко. но не откажусь никогда.( не мАгу;))
насчет окраски, да, ты права Кнопка, но етот еффект недолго держится. я вообше недовольна своими волосами, могу каждую минуту жаловаться( пока чтото не сделаю;)
Кнопка- какой твои рост? вес супер!мой- 163.хочу 55 кг!! а не 59!! рыыы
тоже кстати ела салат из тунца,)

Elunja,рост 172.. Молодец,что начала заниматься,теперь главное не пропускать и результат не заставит себя долго ждать)
Я,кстати,тоже косточку лимонную посадила-5 шт. сразу,только что-то мне слабо верится,что они прорастут)..
Насчёт волос-думаю попробовать Счастье для волос от Lebel и ампулы ХЭК от Эстель,отзывы хорошие. Ну ещё я в Спивак заказала масла-ши и кокосовое,буду маски делать.
Сегодня день вообще сумасшедший,весь город стоит,пробки просто во всех направлениях..нифига не успела.Домой два часа добиралась..В зал не пошла..Да и вообще тяжело это каждый день заниматься,сегодня кое-как встала с утра-все тело болит..

Кнопка, да у тебя модельная фигурка;) так держать! я изо всех сил буду стараться тогда догнать тебя- хотя бы 55!!!! моя заветня цифра, моя цель;))
я тоже много работаю, устаю с непривычки атас. как выжатый лимон;но сегодня заставила себя выйти с собакой в парк, так такой круг навернула вдоль каналов! сама не ожидала, быстрым шагом . народууу- спортсменов куча, толпами бегают;) завтра если с работы пораньше приду( хочется надеятся , что не как сегодня)) - то спортзал обязательно!
у нас ляпота погода, днем до 19 машина прогрелася;) крокусы вылезли, нарцысы вовсю цветут,матьи мачеха.. тюльпаны- листья вылезли в саду...
в субботу делаю чтото с головой- уже точно!
варю гречку и зеленый салатик делаю.. скоро уже баинки

приветик . Кнопка, ау, ты где? я уже привыкла , что ты пишешь каждый день;)
ходила на спорт. позанималась часик на тренажерах.
с барабакой в парке гуляла
выходные настали! ураа!! сегодня на диване , буду смотреть фильм. пока еше не решила какой.
позволю себе пива и сушеных сосисек.. ляпотааа
завтра уборка дома! глажка! отвезти пальто в химхистку
себя в порядок привести;)

куку

жалко что все пропали(( а одной неинтересно((

Кнопка! ты куда потерялась!

Я опять возвращаюсь сюда..За эти три месяца,что меня не было,я опять скатилась туда,откуда начала..Да плюс ещё добавилась ужасная депрессуха,полное нежелание что-либо делать..Я не верю в свои силы..Появляется уже ощущение,что я так и останусь всю жизнь овощем..Я только ною и постоянно жалуюсь на жизнь..Я поняла,что эта ветка была для меня своеобразным журналом успеха..
Сейчас у меня стало все печально,выгляжу ужасно,продолжаю толстеть,дом ***,с мужем скандалы,работать вообще не хочу,перестала выполнять планы..Беру себя в руки,попытка номер десять..

Кнопка! привет!!! как я рада что ты обявилася! ну ка нос выше! я тебя так ждала здесь! каким то чудом оставила в подписках ету страничку и думала, ты уже не придешь сюда.
сейчас забегаю на минутку, скоро на работу мне, завтра напишу!
давай держись там! поной если хочешь, нО и не забывай писать о достижениях

Elunja,как круто,что ты здесь)) я очень рада)..
А как у тебя дела?

Мои цели на этот месяц
1.Не курить
2.Не пить алкоголь
3.Похудеть до 55 кг
4.Научиться ездить на велосипеде
5. Грамотно распоряжаться деньгами,вести бюджет,прекратить ненужные траты

Я опять возвращаюсь. Планы примерно такие-же:
1. Ложиться в одинадцать, а вставать в семь.
2. Прочитать три книги.
3. Каждое утро зарядка (почти каждый день выполняю)
4. Выпивать 1,5 л воды в день.
5. Порядок, разобрать одежду.
6. Не опаздывать (ужасная привычка, уже не знаю, как с этим бороться)
Завтра вечером отчитаюсь.

Всем привет,если вдруг кто еще появляется здесь).. Что-то у меня все-таки получилось из намеченного.. Я не курю совсем уже три месяца..Из алкоголя только пол бокала вина за ужином и то не ежедневно..Пиво и крепкие напитки уже давно не пью.. Раньше я стабильно раз в неделю напивалась-бутылка/две шампанского или пару литров пива..с ужасным похмельем на следующий день..Теперь вспоминаю это как страшный сон..
Перестала есть чипсы/сухарики,конфеты,пироженки,шоколадки
Бегала с августа по ноябрь-по 30 минут ежедневно.На велике научилась ездить)
Веду бюджет,записываю траты.
У меня есть план на ближайший год. Завтра я его напишу.
Тина,заходи почаще).Как твои дела?

Пишу свои цели
1.Похудеть на 5 кг
2.Избавиться от всех долгов и кредитов,прекратить жить от зп до зп,иметь накопления
3.Просыпаться 6 ежедневно
4.Активно заниматься спортом-тренировки по утрам,бег,пол дэнс
5.Правильное питание-только рыба,овощи,фрукты,творог,орехи
удачи мне)

Я создала другую ветку " Хочу изменить жизнь,нужны единомышленники".Правда,там тоже тихо...

Сейчас я себе ставлю маленькие цели на неделю,настолько простые,что выполнить их не составит никакого труда.Это я делаю для того,чтобы не было неудач..чтобы все получалось..Чтобы я не сорвалась,и не скатывалась как это было год назад туда,откуда начинала..Я вижу,что у меня получается и я,наконец-то поверила в себя..поверила,что у меня обязательно все получится)

Весь месяц буду заниматься только питанием..Планирую провести трезвый новый год..хочу совсем перестать употреблять алкоголь

Почему последнее сообщение не видно?

Меняю питание за месяц..Отчет за первую неделю-каждое утро полезный завтрак-каша,бутерброды с отварной курой или рыбой,или гренки из отрубного хлеба..2 порции фруктов ежедневно..отказ от колбасы,фастфуда,полуфабрикатов,дошираков,готовой еды,майонеза,белого хлеба,чипсов ,колы,энергетиков и безалк.пива(моих заменителей алкоголя)

Вообщем,на этот месяц у меня такие цели)
1.ПП..все получается,от многих вредных продуктов уже отказалась..сладкого совсем не

Вообщем,цели на этот месяц добавились)
-Прекратить ненужный серфинг в нете,отказаться от соцсетей и телевизора..много читать..составить список книг на этот год(все отлично,не смотрю телек,перестала сидеть на этом форуме,захожу только на эту ветку..читаю уже третью книжку за месяц)
-Похудеть(пока скинула только 1,5 кг-вес сейча 59.9..не ем после 18)
-Ну и ПП..постепенно корректирую..сладкого не хочется вообще))..
Буду очень рада,если кто-нибудь найдет эту ветку и решит ко мне присоединиться))

скучно тут одной..

Привет, рада,что ты вернулась)

Кнопка, молодец, что читаешь, я за 2015 год всего пять книг прочитала. Так мало мне кажется ни когда не было. На этот год составила список из 36 книг, которые хочу прочитать в этом году. А какие книги ты предпочитаешь читать? Каких авторов?

Вау,Тина,как хорошо,что ты не забыла про эту ветку)

У меня тоже в списке 36 книг,но надеюсь,что будет больше).. Люблю читать Кинга..В этом месяце были Счастливый брак,Безнадега,сейчас читаю Худеющий-все этого автора..А вообще на этот год по плану читать больше классики

Ура,вес пошел вниз!)..Сейчас 59.0. Села на диету 5÷2..Пять дней в неделю питаешься как обычно,а 2 дня разгрузка-500 ккал..Мне подошла)

А вообще я себе написала годовой план,там 12 пунктов..Не факт,что я выполню все из намеченного за год..Может,чуть позже..а может и раньше..но я по крайней мере буду знать,к чему мне стремиться

Вес 58.6..сегодня весь день на кефире

Вес 57.5..ура)..Питание наладила,отказалась от сладкого,печенек,фастфуда,колбасы,полуфабрикатов,короче,всего вредного)..Сейчас считаю калории)

Вообщем,я похудела до 57 кг,на этом и остановлюсь-параметры 85 65 94..Питаюсь правильно,могу сьесть кусочек торта небольшой,если др у кого-нибудь,на прошлых выходных был кусок пиццы(ну очень хотелось)..даже и не знаю,надо ли загонять себя в такие жесткие рамки и отказываться от этого полностью..думаю,нет..Если сравнить мой нынешний рацион с тем,что было два месяца назад,то разница,конечно,колоссальная)..Сладкое я вообще не покупаю и не ем(кроме этих тортов 1-2 раза в месяц,будь они не ладны)).Не ем быструю еду и тому подобное..Считаю калории и бжу..
-утренняя тренировка 30 мин 4-5 раз в неделю(упражрения на попу и пресс)
-перестала бездумно тратить время на интернет..теперь я читаю книги,сайты по саморазвитию..перестала зависать на этом форуме
-экономлю деньги,веду бюджет..Трачу теперь меньше на 15 тыс. по сравнению с декабрем
Вообщем,я довольна.Надеюсь,у меня теперь все ровно будет идти,без падений)

Всем привет. Как считаете? Стоит сходить на лазерную эпиляцию или лучше на шугаринг? В чем разница? И что лучше?
http://filament-salon.ru/lazernaja-epilacija-vsego-tela/

Столько времени прошло.. Столько всего произошло за это время).. Самое главное событие-это то, что я стала мамой).. Жаль, что никто подобных тем не создает больше)