Кто сидел на этой диете? Какие были результаты и через сколько?У меня параметры 162 см 55.4 кг - я вот уже 3-***** день на гречке и ни один кг не сбросила. Ем мало гречки ( без соли, как надо) + 1 …
А правда,что от этой диеты может разболеться аппендицит?
Нет, не правда, аппендицит проявляется при вредной жирной, сладкой пищи, на своем опыте проверила так сказать, в 9 лет мне его вырезали, а от гречки никогда, наоборот только лучше будет! ♡
А вам какой вес нужен,30 кг?По моему вы зажрались))))
На этой диете реально похудеть! Я ела её около месяца, сначала просто залитую водой без соли, при чем даже не горячей, а тёплой, пила иван-чай, воду. В перерывах ела салатик из огурцов и помидор, потом гречка стала поперёк горла, стала немного добавлять соевый соус, то есть заливала водой, и капельку соуса для вкуса, пошла как по маслу. В итоге за месяц примерно я с 75 стала весь 55. При чем мне за 30, обвисшей кожистее было, все само подтянулось, помолодела. Единственное чего я тогда не учла, нужны витамины) но чутка печень захворала, эффект держался очень долго!) Диета реально работает и быстро. Главное не сидеть на месте с этой диетой, организм на жизнеобеспечении сдвигает 1500 ккал примерно, если ещё спортзал или просто Хотьба или бег, то эффект усиливается в разы. Но все же на гречку смотреть я после не могла года три... сейчас опять набрала, пробовала просто диеты, не помогает, мне за 30 и метаболизм уже не тот, поэтому сегодня все же решилась на неё снова сесть, так как больше ничего так эффективно мне не помогало. Но сила воли должна быть! Иначе эффект будет маленьким. Успехов всем.
Вам за 30 и метаболизм уже не тот??? Доживите до 50 и расскажите, какой у вас будет метаболизм)))))
девочки, в этой диете кефир на что можно заменить?
с детства рвотный рефлекс на кефир :(
Водой.
Гречку водой запариваю.
Ну вот сегодня сажусь на гречневую диету,хочу похудеть на 6-7 кг,у меня рост 171-вес-54,мечта весить 47.надеюсь поможет.
У вас уже прекрасный вес, 54 кг куда еще меньше
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
сижу на гречке 2 день. и 2 день я ужасно голодна. встала сегодня утром и в глзах потемнело, стояла так с потемнением около минуты, думала что вообще ослепла. но не знаю, похудеть нужно, кроме этой диеты больше ничего не прдпочитаю. но скажите, можно ли есть яблоки?
Попробуйте в обед скушать отварную курицу,рыбу или мясо,я думаю не помешает.