голодание для похудения! кто со мной?

Алекса, как ваши успехи? Голодаете еще?

Всем привет!!! Хочу на 10 днейное голодание пойти ищу единомышликов в месте будет по легче. Вес у меня 73 рост 165 возрост 29 лет. За последние 5 месяцев скинула 25 кг на акваэйробике. Хочу по голодать ни для снижения веса а для улучшения здоровья. в 2011 г. голодала по 20 дней похудела со 130 до 42 кг. Да скажу честно делала это что бы вес скинуть но заметила что и волосы и ногти стали крепче и лучше кожа стала чистой без прышей. Так что девочки пишите будем друг друга поддерживать. Завтра вводный день а с 22 уже пойду на голод.

Доброе утро девушки
Принимайте к себе новенькую)
21 год, 160см, 98кг😰 Набрала после беременности из за собственной лени.
В 16 лет весила 124 очень удачно их сбросила диетами и голодовками до 50. Рожать же пошла с весом 92,ужасно(
К голоду подготовилась, на прошлой неделе отсидела на воде 5 дней но га 6день началась непонятная слабость и головокружение,коего не было никогда
Сегодня начинаю второй заход на 21 день.
Дамы,кто ещё тут-удачи вам!
И поддержите и мне пожалуйста😇

Здравствуйте!
Можно голодать с вами?

привет,решила тоже начать голодать.Сегодня первый день,до этого голодала 4 дня.но вчера сорвалась.Вес сейчас примерно 65-67.Не хочу взвешиваться.Сажусь сначала на 20 дней,потом на 30,в общем до 1-го сентября)Можно один вопрос?Объемы хорошо уходят?

всем привет на голодании 2 день,подскажите можно ли использовать микролакс для чистки?

[quote="shipovamasha1995"]
привет,решила тоже начать голодать.Сегодня первый день,до этого голодала 4 дня.но вчера сорвалась.Вес сейчас примерно 65-67.Не хочу взвешиваться.Сажусь сначала на 20 дней,потом на 30,в общем до 1-го сентября)Можно один вопрос?Объемы хорошо уходят? [/
Да, сначала естественно живот и лицо, а потом все остальное)

[quote="shipovamasha1995"]
привет,решила тоже начать голодать.Сегодня первый день,до этого голодала 4 дня.но вчера сорвалась.Вес сейчас примерно 65-67.Не хочу взвешиваться.Сажусь сначала на 20 дней,потом на 30,в общем до 1-го сентября)Можно один вопрос?Объемы хорошо уходят? [/
Да, сначала естественно живот и лицо, а потом все остальное)

А я вот заболела, пришлось отменить голодовку,но подключить маложрание.
Сейчас я 94, 29 августа было 98. Сегодня мне лучше, к голоду готова)
Вчера выпила чудо-чай сантимин, а утречком таблетку триампура)
Голод считается открытым!
Сейчас сидим до 26 августа!

Лучше клизма
Так же могу посоветовать подобие "каскадного" голодания
3-5 дней вода, один день чай сантимин или фитомуцил(это клетчатка)
Очень хорошо чистит кишечник)
Но! Водный баланс! Припомните препаратов минимум 3 литра воды

Девочки ,начинаю голодание с завтрашнего дня... кто со мною?

Всем привет!я на голоде водном 4 день.Интересует вопрос кто нибудь голодал 17-20 дней,а потом срывался на вкусности без выхода?что с вами было

Гость, привет. Я на голоде - завтра будет 2 недели-скинула 11 кг. Лучше не эксперементировать-это я о срыве, когда проходит 9-10 дней есть не хочется-только много пьешь. весила 108.800- сегодня 97.700! цифры душу радуют...разьелась за последние 5 лет, но ни чего пересмотрела смысл жизни и буду 75!!!

Здравствуйте все, я сегодня третий день голода. Самочувствие оставляет желать лучшего. Хочу спросить у опытных почему очень сильно болят бедра и спина между лопаток. По этой причине не могу спать. Есть ли здесь кто-нибудь кто голодает на воде. Одной тяжеловато.

что-то нет никого

Нина, добрый день. Я голодаю третью неделю. В первую неделю страшно болели ноги, бедра, спина!!! Но к концу второй все прошло, ушли отеки на ногах, да и так вес 108.800- 95.600! класс! а что касается общего состояния, то порой вспоминаю токсикоз:) но я сильная- я все смогу! Зубы чищу, что б не соврать- раз 10-12 в день и ночью просыпаюсь от невыносимого привкуса вотру. много пью воды-постоянно хочу пить...я задалась целью поголодовать 43 дня....

luccya45, как у вас дела? что с выходом? как вес?

corca=Нина

все хорошо-90 кг! вес постепенно уходит, кушаю овощи и фрукты!

девченки скажите пожалуйста ,а вместо клизмы можно ласточки попить .а то если честно я не когда себе клизму
не делала

Я срываюсь когда на голодании , старалась не кушать нечего ,до сегодня, после 6 не кушала.С завтрашнего дня буду голодать столько сколь смогу простоять но меньше недели не буду есть . Всё , удачи мне и всем голодаюшм ...

Девочки кто еще в теме голодает? Хочу на 40 дней + 40 дней выход на соках, рост 162 вес около 75, хотя по природе астеническое сложение, просто обмен веществ замедлился из-за недосыпа.

Вобщем скажите кто тоже на такой длительный срок?

Короче начинаю с 16 января, кто настроен решительно, имеет лишний вес не менее 15-25 кг, кто со мной на длительный срок (20 дней и более) пишете сюда я буду заглядывать сюда весь срок голодания.

Миланочка, давай вместе! 20 дней? нууу не знаю! Попробовать можно! Я только за! )

Привет! Я рада что откликнулись!
Сегодня у меня первый день. Взвешиваться не буду первую неделю, знаю что у меня там... не хочу провоцировать стрессовое состояние :)
Я просто поняла что с таким весом малые сроки не работают, а "разгрузочные дни" только провоцируют аппетит.
У меня есть опыт 28 дней, к сожалению выходила неправильно и набрала обратно. В этот раз буду действовать по уму!
Главное в голодании - держать мотивацию в кулаках, даже если подступает голод. Много было у меня проб и ошибок, в этот раз ошибок не будет.
Иначе к весне никак не успеть, а мне нужно и для фигуры и для хорошего самочувствия тк весной планирую развить активность!А с лишним весом особо не поактивничаешь, ни в работе ни на отдыхе!

Добрый вечер девочки!!! У меня огромная проблема с лишним весом!!! Она была всегда! Рост 168 вес сейчас 98. Я родила 3 месяца назад. Дело в том что мой муж всегда хотел чтобы я похудела. Его мама весит 50 кг, и сестра и тетя. Его всегда окружали миниатюрные женщины. Меня он любит, но с лишним весом свыкнуться не может. Да и я тоже. Я очень красивая девушка на лицо, и формы, и когда я худела я собой гордилась. А с мужем встретились я была уже в весе, и все ему рассказывала как я себя любила когда худела. Мы вместе ,4 года. Секс реже. И я понимаю что нужно спасать семью. Ведь от нелюбви к своему телу ,я постоянно стесняюсь, мы никуда не ходим и тд. Еще проблема что я не выхожу из дома т.к грудной ребенок, нервы , и я постоянно бегаю к холодильнику. Но все!!! Хватит!!!

Всем привет.. Тоже очень хочу похудеть.. Есть опыт 3 недели.. Схуднула хорошо.. Выходила тоже правильно.. Но за 3 года наела лишних 20 кило.. Мой вес 85... Стесняюсь выходить куда то.. Хочу на 21 день.. На голодание.. Ну и выходить думаю на такой же срок.. Завтра 1ый день.. Точнее уже сегодня.. У нас сейчас 1 час ночи.. Я из Алматы .. Казахстан..

Ох девочки как я вас понимаю, самое главное в нашем деле держаться, и еще полезно делать клизму с утра, так легче держаться и дисциплинирует, тк если клизму сделал то как бы перед собой уже ответственен...
у меня 75кг.... в 2012 году было 48.... так обидно... все красивые вещи которые я себе прикупила пару лет назад, не налезают на меня.... и главное, ведь не страдаю обжорством, просто обменка замедлилась... теперь только вода длительно поможет... никакой спорт такое сало не уберет.... спорт - он для закрепления результата, для стройных... а так можно всё здоровье угробить бегая по дорожке как слон...как рыба ртом воздух глотаешь если пытаешься бежать 3 минуты... я начала бегать и продержалась 3 дня... очень сильно возрастает аппетит если спорт начинать жирным... а у нас наоборот задача угробить аппетит.... а это значит
1) одеться потеплее чтобы на голоде не было зябко
2) как можно меньше отрицательных эмоций, меньше общения, меньше стресса
3) как можно раньше ложиться спать и проводить время в теплой кроватке
4) только легкие прогулки, и не заходить в магазин по возможности!
5) как можно больше воды, можно в нее кидать лимон
6) утром клизма с чайной ложкой соды на 2 литра воды - ежеутренне
7) не контактировать с пищей, не смотреть на нее, отключить эмоции и желания
8) думать о весеннем солнышке которое наступит очень скоро - через полтора месяца!!! А ты до сих пор не влезаешь в джинсы!!! Ты будешь терпеть!
9) Настроить себя что выход будет такой же как голод (а при высоком весе 10 дней голода это смешно, надо как минимум 28 дней)
10) настроить себя что на выходе не будет жевательной еды, только цитрусовый либо овощной сок (с морковным поосторожнее там клетчатка с нее набираешь)
11) должно быть заготовлено диет-меню которое станет основным питанием после похудения, это должно быть РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

удачи нам..............

ищу себе компаньона для не продолжительных но регулярных голоданий. к примеру- 1-2-3 раза в неделю.

Начала голодать !!! Стараюсь убедить себя,что кушать совсем не хочу.Много лет назад голодала 7 дней дней и сильные боли в спине полностью прошли.А муж за 7 дней вылечил хроническую ангину навсегда.

Начала голодать !!! Стараюсь убедить себя,что кушать совсем не хочу.Много лет назад голодала 7 дней дней и сильные боли в спине полностью прошли.А муж за 7 дней вылечил хроническую ангину навсегда.

Кто начинает голодовку? Отзовитесь !

живой онлайн курс по похудению, без диет, без фитнеса, без стресса СТАРТ 15 марта!!!! http://gpclick.ru/affiliate/8083292

Привет все м голодающим! Кто-нибудь голодал и пил в это время кофе??? не могу себе отказать в этом(((

Привет всем ! С сегодняшнего лня на голоде ... присоединяйтесь... вместе легче ! Будем делиться впечатлениями... и у нас получится👍

Как у вас дела? голодаете?

Я И МУЖ,КОГДА ГОЛОДАЕМ,ПЬЁМ КОФЕ.ЭТО НИКАК НЕ ОТРАЖАЕТСЯ НА РЕЗУЛЬТАТАХ.

Я начинаю кто со мной? Вес 63.рост 155....буду каждое утро писать

Привет всем, благодаря вам 2 года назад голодала чуть больше 2-***** недель и похудела с 74 до 63, вес держался, радости не было придела))) начала заниматься спортом и еще немного похудела))) но в силу обстоятельств поправилась за 3 месяца до 73, ну и плюс прибавила после пасхи(( и в тоге 78,6(((
Опять вернулась к вам, стартовала 3 дня назад с весом 78,6 сегодня 4 день и вес с утра 74,3 итого за 3 дня - 4,3))) очень надо к 4 июню быть хотя бы 57, а к августу 53)) мечта)) у меня обычно вес 62-64 и ступор дальше очень тяжело худеть(((
Очень прошу поддержки!!!)))) буду отписываться каждый день)

еще забыла написать планирую голодать до 10 или 14 мая, потом 3 дня перерыв, первый день разбавленные соки, 2 день обычные, 3 день овощной салатик и потом опять до 25-27 мая, чтобы было время на выход, т.к. лечу отдыхать и не хочу, чтобы в самолете плохо стало, затем буду придерживаться правильного питания, а после отдыха еще раз поголодаю)))

Всем привет, хотя кажется я тут одна (( девочки присоединяйтесь!!)))
сегодня пошел 5 день на весах 74,1((( думала больше будет, но кд пришли, грешу на них теперь(((

И так сегодня пошел 6 день на весах 73,2)) правда до утра уснуть не могла, бессонница мучала(( а утром соответственно еле встала( может вчера была задержка жидкости, что только 200 гр ушло((