голодание для похудения! кто со мной?

Я человек с хорошей силой воли, но !сейчас 4й день 57 кг ровно и больше не могу! Недосып,страшно болят икры,их выкручивает,а с сегодняшнего утра у меня все время темнеет в глазах,поэтому я буду постепенно выходить.
4 дня голода и выход. Кто подскажет , используя свой опыт,как выходить?

Короче,выходить я начала с разбавленного морковно-яблочногоюи о чудеса- полчаса после сока и боли в ногах прошли. Я была счастлива,меня эти боли просто замучили,вечером я добавила к сокам салат капуста-морковь-свекла и немного льняного масла,осилила только 2 столовых ложки,а накрошила наверное на дней так 5,так старалась. Я счастлива,муж в восторге,наконец-то я с улыбкой,силы вернулись. Итак ,за 4 дня весь снизился на 2,9 кг. =57.0,с 4го - выход и вечером 57,4. Но все же ,к голоданию я вернусь через месяц. Тоже 3 дня.

Где мое имя...

Привет Ириш,ты такая молодец,я тоже скоро начну😁

вот все думают не буду есть и все хорошо будет -стану красивой, оно же не так вовсе, баланс в еде должен быть( ну нельзя ж так(

голодовкой только здоровье портить, себя калечить решила и остальных призывает, вот люди пошли!

здравствуй здравый смысл, хоть кто то адекватный, ешьте, но ешьте правильно!

есть начните постепенно и нормально, организму элементов не хватает, а вы форумов начиталсь, и давай издеваться над собой. к диетологу обратитсья

Вы серьезно так убиваетесь ради этого. Господи зачем себя гробить, ради такого то. Что получается, вас такой как вы есть не примут совсем? Мда, что за родители там такие изверги.

Хороший совет. У меня так мама худела в свое время. Но я думаю, сейчас уже мало девочек, кто сможет на такой диете посидеть. Обычно просто кидают и все. Или всякими добавками балуются)

Привет всем!Я завтра начинаю,кто со мной?

😂я часто голодаю, по несколько дней.
Вот хочу, наконец-то дойти до трёх дней, начинаю завтра:)
Не понимают меня,а тут мне легче:₽

89,8
Прошёл один день на сухом, охотно только есть, надеюсь завтра все пройдёт нормально.

Заяц,я с тобой завтра!Утром отпишусь)Вместе веселее

Привет 👋 я
Отсидела два дня !
Вес 86,3 с утра.
Сегодня 3 день. Я хочу отсидеть его, а завтра сделаю день на воде, потом 8 дней на жидкой еде. Выход.

😲😲😲Афигеть!Это ты на сухом так скинула за два дня???Я вчера утром была 91,5,сегодня 90,0.Но я на воде,хочу дней 7-10.

Привет. Да 😃, сама в шоке. 3 день сегодня. Такая вялость. Надеюсь норм дотяну до дома, потом спать. И завтра выход.
Но главное , выходить буду день тли два на воде. Потом на молочке, на соках, потом спустя 7/8 дней думаю перейти на подсчёт калорий. А там до нового года, перейти на норм питание. Просто хочу так по тихоньку перейти на на постоянный вес до нг 80. Просто если норм выход делать, то и вес тоже по немногу уходит.

Запасайтесь огромным терпением и силой воли,это сложный путь,но вы должны пройти его,что бы сразу проще было могу подсказать вещь по которой я худела,программа salonah 21,наверное уже слышали про нее,я видела тут про нее писали и сама отсюда про нее узнала,и мне очень помогла эта пррограмма правда,диетологи и тренера составили мне диету и упражнения,все очень хорошо,каждый день следили за мной,за питанием за активностью,и вот за месяц я уже сбросила 6кг с их помощью!

Вот, 19-00
Я устала сильно, хотелось пить. Пошла и попила. Но перед этим на весы и 85,8.
Завтра буду на водичке,чае. Вот,в пятницу тоже.

Почти 3 дня. Воооттт, ну наверное к завтра будет +500 -800, тип водичка , но так буду стараться чтобы вес по немногу уходил. Девочки сегодня заказали суши , чуть не сорвалась на них. Пришлось взять себя в руки, думаю к суши мой организм будет готов к 7 декабря

Да капец 🙊Я б в жизни не смогла,морально не готова к сг.А я вчера сорвалась,готовила домашним.... Сегодня опять начну,с утра 90,1.Начну новый отсчёт.А ты огонь просто Заяц,держу за тебя кулачки и попытаюсь догнать.Главное не пропадай!!!)))))Кстати,у тебя рост какой?Я 156)

Да что вы тут про голодовки всякие,это только губит организм ваш!!! Надо нормально худеть,сидеть на ПП и заниматься спортом... Я вот думаю по программе salonah начать заниматься и упорно скидывать свои грязные складки,может вместе кто хочет м?

Слушай ну я по ней уже скидывала,брала salonah 21 и скинула 6 кг за месяц,ЭТО ПРОСТО ШОК,ну для меня был)))) ОЧень все действенно и качественно,тренировки и диеты были в радость для меня,это необычно даже так))

нифига се результат у вас...

вы когда чай пьете у вас выделяются вещества, которые должны перерабатывать еду, желчь, а когда вы гоняете чаечки, она выделяется, но ей нечего перерабатывать и она желудок херит, перестаньте этим заниматься пока не поздно..

вам нужно не похудеть.а просто перейди на фул пп, и всё придёт

Привет всем кто жив😁 и готовится к НГ.Я сегодня второй день голодаю,начала с 90,1.С утра вес 89,6😒Печаль...Не буду планировать,сколько дней смогу, столько и проголодаю.Самое главное потом правильно выйти🤐🤐🤐Кстааати,в этот раз измерила объемы!ОГ-112,ОТ-96,ОБ-122🤪🤫🤫🙈.Измерюсь как выйду из голода и буду видеть весы на конец путешествия.

Вечер добрый ,начала с сегодняшнего дня утром было 82,6 вечер 79,9...решила что поголодаю 2 дня ,день на соках и фруктах,потом опять два дня на воде.рост у меня 165.

Привет!Как состояние?

Я походу тут одна такая обезбашенная,худею к НГ😄😄😄 Сегодня с утра вес 88,6 уже неплохо 😎Третий день идёт,слабость и головные боли меня не покидают...Приду с работы сделаю клизму и схожу в баню👻.Буду избавляться от шлаков и токсинов.Пока настрой боевой,заметила что с каждым разом это все в моральном плане проходит легче.Думаю однажды проголодаю 21 день🤫🤪.Ещё такая фигня,очень хочу готовить что нибудь эдакое🤔😆.Ладно,завтра отпишусь,а пока за два дня минус 1,5 кг.

Привет)Не заметила сразу.Класс, сколько хочешь скинуть?Я хочу до 69,но для начала хотя бы до 80😁Живая,но голова болит и слабость какая то,хочу лежать, лежать,лежать....Ты так и планируешь два через два?Я дней семь точно буду.

Это снова я!Всем хай.Сегодня четвертый день подходит к концу,с утра вес 87,7 итого минус 2,4 за три дня.Знаете что я вам скажу,на время голодания надо уходить в лес🤔,потому что пока ты не видишь и не слышишь запаха еды,есть не хочется вообще.Но сидеть дома когда тебя окружает запах котлет😫 НЕВЫНОСИМО,мой желудок так и говорит-там походу жрать готовят, идём поедем,а?Но я держусь,скорее бы на работу,там проще.Завтра отпишусь

Это снова я😊. Хочу рассказать как у меня вчера день прошёл.Днем часа в 3-4 меня одолела жуткая слабость,но к вечеру это всё прошло и я даже сделала зарядку.Покачала пресс,приседания и прочее.Сегоня с утра проснулась в семь часов,сама,без будильника.Спала оочень хорошо😎.Ну и,сегодня пошел пятый день,настрой боевой,даже сильнее чем в прошлый раз в октябре.Вес с утра 86,3 итого за четверо суток минус 3,8😍😍🤩Семь дней буду голодать точно, возможно,я чувствую что смогу,дойду до криза.Как только будет уходить по 300-500 гр,буду плавно выходить.Ну,до завтра

Привет!😊Надеюсь я тоже кого нибудь смотивирую однажды.Сегодня у меня пошел шестой день,состояние отличное,намного легче чем в прошлый раз.Теперь я понимаю,почему советуют постепенно увеличивать сроки голодания,а не прыгать через голову!☝️У меня так и получилось 1,2,4,7 и посмотрим сколько сейчас получиться.Есть совсем не хочется,вчера была изжога,читала что это нормально,но лучше сегодня сделаю клизму.Вес с утра 85,4 итого за пять дней минус 4,7 кг.Я рада и этому, всё не 92 как в самом начале.Завтра отпишусь

😄нг и я тут.
Девочки худеете я с вами,просто из-за того, что хочу организм очистить .
На сухом хочу три дня .
Как раз ,что мне надо.
Вес 89,2
😄 с 13.12 начинаю
Удачи

Приветик.Ну что,день вчера прошел очень хорошо,но к вечеру одолела жуткая слабость.Сходила в баню и спать.Вес с утра 84,8 ушло 0,6 кг,итого минус 5,3 кг за шесть дней,думаю скоро криз.Если завтра уйдет 0,5 или меньше буду выходить.Сегодня пошел седьмой день моего лечебного голодания.Послезавтра буду мерить объемы и обязательно отпишусь.Конечно хочу дней 9-10 поголодать,но боюсь не успею выйти правильно к НГ 😄.Планирую к лету дойти до 70 кг.Сегодня выходной,буду убираться и не думать о еде.Ну,до завтра

Привет!Как успехи?)

Привет!Ну что,как я и думала позавчера у меня был криз и вес стал уходить медленно ((.Хотя с одной стороны это хорошо,ведь организм перешёл на внутреннее питание и как раз сейчас "кушает" весь мой жирок.Я надеялась что всё таки скину до 80 кг но увы.Сегодня пошел 8 день,вес с утра 84,4 всего 0,4 кг ушло.Думаю ещё сегодня и завтра начну пить разбавленные соки,буду выходить оооочень плавно что бы опять не набрать что с таким трудом скидывала.Третий заход будет после НГодних праздников.Всем до завтра!

Привет всем. Я тоже с вами побороть лишний жир)

Нормально ято на женском форуме будут писать мужчины?

Я тоже начал с сегодняшнего дня. Надо сбросить не менее 15кг.

Из предыдущего опыта: похудел за 2 месяца на 8-10 кг не прибегая к серьезной диете. Едигственное просто придерживался: уром с 8 до 12 ел что хотел, жаренное, жирное, пирожное,(конечно в умеренных количествах) так как понимал что нужно есть в меньшем количестве, но не половину конечно что было раньше, гороздо меньше.
С 12 до 16 старался поесть жидкое, сыпы различные и желательно без хлеба.
С 16 до 18-19 фрукты. В основном яблоки.
И с 18- до (утра) только воду, или чай не сладкий.
Физ нагрузки небыло вообще никакой. Вот тогда бы + физ нагрузка то результат возможно был бы лучше

Мож кому тоже поможет, буду только рад

Да и сразу скажу если лишннго веса много, то уже после 1 недели я заметил уменьшение веса.
Самое тяжело привыкнуть не есть после 18, мне хватило тоже недели что бы привыкнуть.

А взвешиваться каждый день это не правильно на мой взгляд. Результат через неделю, две, месяц...

Приветик всем!Ну что,я сегодня выхожу,пью сок разбавленный.Вес с утра 83,5(рекорд😎) ушло 0,9 и того -6,6 за восемь дней.Больше не могу,голова кружилась вчера и муж ругался😁😁😁.Зато мне легче стало.Теперь главное не наброситься на еду,но я полна решимости как никогда.Кстати,обещала объемы вам написать
О.Г был 112 стал 107 (-5)
О.Т был 96 стал 88 (-8)
О.Б был 122 стал 117(-5)
Вот как то так.Пока не прощаюсь ,буду описывать выход и вес.В след раз буду здесь после праздников.

Это снова я! Сегодня пошел третий день выхода,первый день пила разбавленный томатный сок.Второй утром стакан неразбавленного в обед салат из капусты и морковки на мелкой тёрке (гадость)Вечером венигред без масла со свежей капустой и без соленых огурцов.Сегодня будет венигред с гречкой на воде,разваренной и венигред.Ну,пока вес 85 кишки наполняются,я не расстроена,выхожу правильно.Всё не 92).Посмотрим что дальше будет

Хочу я начать 21 числа. На сухом. Просто взять и начать.

Почти день отсидела.
Завтра напишу.
Вес 89,6.
🙂

пишите мне по whatapp в тему голодание мне 15 мой номер 24557466

пиши мне по whatapp 24557466

Хочу завтра начать голодать

А как твои успехи

Привет всем, я завтра начинаю сидеть на воде к со мной,вместе будет интереснее
Жду вас