Девченки многие наверное кушают мюсли.На завтрак хороши да и очищают организм!Но смущает калорийность (как вы поняли нахожусь на стадии похудения) только пожайлуста без советов типа:Жри овсянку она полезнее и все такое!!!! те кто ел мюсли на диете..как оно????и вобще желательно о них побольше узнать.Ем мюсли с сухофруктами и йогуртом с стаканчика 100 гр на утро=)заранее спс=)
Переваривается долго и обеспечивает долгое насыщение, хотя и калорий много. Если с утра есть, для худеющих самое оно, поом долго не хочется перекусов.
Составьте сами для себя мюсли - из тех ингридиетов, которые Вам нужны. Если хотите уменьшить каллорийность - кладите меньше сахара, орехов и пр
В выходные обожаю, когда спешить никуда не надо - делаю так: горсти полторы овсянки (цельнозерновой), потом изюма по вкусу, горсть миндальных или лесных орехов и пару горстей кукурузных хлопьев. Все заливаю молоком, люблю жирное - 3,5-4% (каюсь)
Беру только с сухофруктами, там где нет всяких ананасовых и папайный цукатов. Это сахар в чистом виде. Йогурт тоже бывает разный. Если Вы используете не более 1% жирности без сахара, на фруктозе и без крахмала, то нормально. А если среднестатистический типа Данон, то причем тут диета :). Лучше заливайте молоков 0,5% или кефиром 1%
Составьте сами для себя мюсли - из тех ингридиетов, которые Вам нужны. Если хотите уменьшить каллорийность - кладите меньше сахара, орехов и пр
а зачем сахар вообще класть?
Мюсли главное чтобы были без банановых чипсов (пластинок), пока они размякнут, мюсли превращаются в кашу((( И без арахиса.
Фу, мюсли.. Я только с шоколадом люблю. Вот это ням няям
Я раньше тоже клала мюсли в йогурт, а сейчас мне больше нравится вариант сухофрукты + орехи. Кешью , грецкие и фундук.
Я раньше тоже клала мюсли в йогурт, а сейчас мне больше нравится вариант сухофрукты + орехи. Кешью , грецкие и фундук.
йогурт у вас никак не совмещается с сухофруктами и орехами? :)))))))))))))))))))
а видали в магазине "Перекресток" мюсли по 600 руб за обычную пачку? Интересно, кто-нибудь покупал и как они на вкус?
Мне больше всего нравится с ряженкой. Вначале запарить кипятком, сахар, потом ряженка. Только обжаренные не нужно брать, если худеете
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Переваривается долго и обеспечивает долгое насыщение, хотя и калорий много. Если с утра есть, для худеющих самое оно, поом долго не хочется перекусов.
Да и вкусненько