Мой рост 170,вес в данный момент 56.Сколько можно сбросить за месяц диеты,при которой дни на воде чередуются с днями потребление не болие 300 ккал в день?
Я сбросила за месяц 11 кг, но у меня и вес начальный был 107 кг ;0)
У меня тоже рост 170 и вес долгое время вес был 55 кг, я была очень худая, даже хотела набрать вес. Конечно, еще зависит кости тяжелые или нет. Можно еще определить по формуле соответствует ли вес росту, так: вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате. Если показатель получится 25кг/кв.м √ у вас нормальный вес. Если показатель от 25 до 29,9 √ у вас излишний вес. Сверх 30 начинается ожирение.
В чем причины увеличения веса. Как бороться с лишним весом. Рацион питания и разгрузочные дни в статье ╚Как похудеть╩, рекомендации и советы. здесь http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2010/June/5564 а также здесь ссылке http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2010/April/5352
Если ноги отрежете, сразу 10 кг скинете
автор а вы в курсе что меньше 1000 ккал в день это угробление организма, собьете обмен веществ- будете вес набирать от одной печеньки. Максимальная нормальная потеря веса в месяц 3-4кг. Одумайтесь короче, здравый смысл включите.
автор а вы в курсе что меньше 1000 ккал в день это угробление организма, собьете обмен веществ- будете вес набирать от одной печеньки. Максимальная нормальная потеря веса в месяц 3-4кг. Одумайтесь короче, здравый смысл включите.
а вы вкурсе что голодание полезно для организма?
толстеют если жрать все подряд начинают потом. идите к черту, я четко поставила вопрос.
Ха -ха ....диаета простая. Банка солёных огурцов + два пакета молока.да ,да плюс горшок на весь день с тобой рядом !
Для начала надо определить соответствует ли вес росту можно так: вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате. Если показатель получится 25кг/кв.м √ у вас нормальный вес. Если показатель от 25 до 29,9 √ у вас излишний вес. Сверх 30 начинается ожирение.
. В чем причины увеличения веса. Как бороться с лишним весом. Рацион питания и разгрузочные дни в статье ╚Как похудеть╩, рекомендации и советы. здесь http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2010/June/5564 а также здесь ссылке http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2010/April/5352
300 ккал это дико глупо и подходило бы наверно, если не совершать вобще никаких телодвижений. Организму для счастья не нужно сахара, консервантов и некоторых жиров. Остальное, извените, ему получать надо. Правда, не всегда позволяет кошелек потреблять все что телу нужно. А голодание, как "лекарство", назначается врачом, например после операции. С постом, кстати, надо тоже аккуратно)) а то есть товарищи переходят на каши и т.д. и с них пухнут) Снизить каллорийность до 1000 + физ.нагрузки по возрастающей - вот это решение.
приветик) подскажите пожалуйста ) если пить целый день или 2 дня воду или чай сколько можно сбросить? и как все это употреблять чтобы похудеть)))пожалуйста подскажите)
Девочки, похудел за лето на 8 кг...пропали месячные выпадают волосы, а потом еще и в дурку чуть не попала...так что задумайтесь.
желудок испортите на таком питании
А я вообще за неделю сбросила 5 кг, диету придумала сама...буду дальше продолжать!результат очень нравится!
Девчонки ловите . Диета для тех у кого хорошая обменка. Остальным нельзя ,здоровье сядет. Я похудела на одной воде и соке за месяц на 20 кг практически . Но , чтобы обратно не набрать выходить из диеты надо 2 недели . 1 неделя : одни салаты ( капуста , зелень , один огурец , ни чем не заправлять ; и вода и соки конечно же . 2 неделя : овощи (все ) , и то что на 1 неделю надо было . Кстати я еще 2 кг сбросила.После двух недель правильное питание. Кстати соки только свежие , не из магазина.
Девушки меньше жрите!Исключать что-то из рациона(кроме сахара,муки,риса,картошки)необдуманно нельзя.Всё это нужно организму.Самый простой способ уменьшить пайку в 3 раза и принимать пищу 4 раза в день через опр. промежутки времени.Праздники,пиво и др.спиртное исключить.Вместо чая кофе простая вода.И считайте калории(для каждого это индивдуально).Каждое утро на весы.Вот и всё.
Система Gold Line √ реальный способ заработать немалые деньги. Чтобы зарегистрироваться на проекте, вам необходимо пройти по ссылке http://crashka.glbonus.info
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Занимайтесь любовью чаще..эффект заметен уже после двух трех подходов))и в любой сложной ситуации качайте попу!!ситуацию может и не изменить а попа будет подкаченная))))