Рост 168 см вес 76

на 20

вот интересно, о чем думают, когда полнеют, не ужели не замечают?

когда заметили, что оплыли, ток сегодня? вам килограммов 58 нужно весить, и то, смотря какие там пропорции природой подарены.

Посмотрите по таблице http://ochisti.org.ru/tablicy/70.html

автор, от конституции и ширины костей многое зависит, а не просто от роста.

У меня самой рост как у вас 168см, по телосложению я "нормостеник", и для меня идеальный вес 58-60кг. Это уже давно проверила опытном путём - в свое время и худела меньше этого, и было дело толстела)

что думают, что думают? А в голову мысль не приходила, что быстрый и значительный набор веса может быть вызван физическими (гормональный сбой) или психологическими (депрессия) проблемами.

Я напр., будучи в тяжелой депрессии разъелась в свое время аж на 15кг! И конечно я видела, что толстею всё больше и больше. Но мне так нас.рать было на это, вообще на себя плевать, т.ч. просто рукой махнула на свою расплывающуюся фигуру... А вот когда поборола свою депрессию и когда начала приходить в себя, когда интерес к активной жизни снова появился, - тогда и фигурой занялась. Вот тогда и стала упорно худеть, вернулась к своим идеальным 58кг.

для здоровья в принципе нужно.

для положительного мнения анорексичек не обязательно.

В 60 будете хорошо выглядеть, для здоровья не больше 68 кг для вашего роста.

кг 20 сбросить, не меньше, я при росте 170 вешу 58, и то жирной выгляжу

Видно мозги жиром оплыли

я при росте 168 стала весить 56-57 в обычном режиме, так стало после рождения ребенка, до этого была 53-54, заметила, что 57 - не комфортно мне, физически, я привыкла к активности, в 53 уже не то, выгляжу замучено, а вот 55 идеально, стараюсь все время держаться этого веса, вот сейчас опять набрала. Мне 35, кость довольно тяжелая.

у вас? это был бы ее идеальный вес

Я при росте 170 вешу 53 кг, так что Вам 20 кг точно нужно скинуть.

Зависит от телосложения. Я астеник, рост 167, вешу 51, это норма, но можно чуть меньше ИМХО. При нормостеническом телосложении и росте 168 ваш идеальный вес 168-109=59 килограмм. При астеническом/гиперстеническом - от данной цифры вычесть/прибавить 10%, т.е. 53 и 65 кг соответственно.

это мой рост, скелет тяжелый,крупный. Была минимум 50(но это когда болела) была очень худой и некрасивой, вся плоская. Для меня раньше был нормальный вес 55-58кг,при условии что спортом занимаюсь и подтянутая. Потом растолстела до 82-83кг, конечно был кошмар, но толстухой меня трудно было назвать, просто упитанная,крупноватая.Так как живот не торчал, у меня просто полнеет все пропорционально. Потом похудела до 70кг, сейчас вешу 70 кг и радуюсь, так как тело подтянутое объемы бедра - 99см, талия- 69см,грудь 89см. Но желаю еще на 5-10кг похудеть и держать, главное заниматься спортом, так как даже худое и обвислое тело может быть омерзительным.

по моему это идеальное соотношение

68 кг абсолютно нормальный вес для этого роста!!!

На 8 кг, а так смотри по самочувствию)

иногда это от нас не зависит! гормоны берут своё!! гормональный сбой!

но всё же 55 или хотя бы 58! я идеальна была при таком росте при весе 50!!