Худеем к лету 2013

да результат есть) но сама знаешь хочется быстрее=)) а особенно когда приходишь накладываешь своему Мч вкусняшку а сама берешь йогурт)) как-то очень сложно, но сейчас вроде не так тянет что-нибудь урвать. Мне бы еще от хлеба белого с утра отказаться - было бы хорошо. но не люблю каши хоть тресни((( да и в какой-то день поужинать творогом решила, еле впихнула в себя 100гр. разлюбила(((

сегодня -0,2 итого 66,2) вчера приехала и съела 1 яйцо и йогурт легкий активия/ Нуся ты то как?

Ты молодчина, я помню когда мне было 18 я похудела с 78 до 65 при росте 164 см я была красотка))))))) и такая лёгкость была! Так что я представляю что ты испытываешь и у нас только зима, а худеем мы к лету)))))) можно будет еще весной где то в мае походить в солярий, чтоб кожа приобрела оттенок красивой, подготовить ее к лету, а летом поидет травка какаянить, главное весной не увлекаться первои капустой или овощами только у провереных источников!

Я Очень ООчень рада за тебя))))))) И глядя на твои пример видно, что это возможно!!

Ты говорила, что очень трудно удержаться по вечерам не жрать когда кормишь МЧ)))) у меня таже фигня, на днях у меня была истерика, когда лицо было опухшее после операции одна сторона и все навалилась я ему строго настрого запретила предлагать поужинать с ним, ужинает он оочень поздно))))

Еще во время этои истерике я запретила приносить и тем более пить пиво.

У меня наконец спал отек, заживление идет хорошо, но я не могу кушать твердое, ем то что наготовила в выходные, огорчает что у меня пока никакои физ.активности, вчера мне показалась поела лишнего в течении дня и решила сделать разгурузочный день на молокочае.

вчера читала про диету протасова, ты что то слышала о неи, я бы может попробовала, но пока не могу из-за зубов.

а ну да утром вес 90 оооо майн гот)))))))))

пишу эту цифру и не верю, что это со мной)))))

Я вот пока пытаюсь без диет) потому-что если на длительную садится точно не выдержу, думаю пока отвесы идут лучше питаться так как сейчас. Правда нужно менять дневной рацион, но увы с работой не выходит) и у меня получается последний нормальный прием пищи с 13:20 до 13:40, а ужин выходит в 20:00 и йогурт и фрукт им увы не назовешь=)) На работе днем кушаю последнее время пол порции супчика ну и гречку или рис, но без мяса. картошку/макароны исключила. А мяска порой охото, но как там готовят это ужас...и не пойми из чего. Надо приучаться брать с собой еду (мож куриную грудку варить и с овощами, думаю отвесы тогда лучше пойдут. Но сложно целый день сидеть в офисе за компом не вылезая( Начала от станции домой пешком ходить а не на маршрутке (15мин). Вчера даже 15 мин обруч крутила))) правда в одну сторону) в другую не выходит. и поприседала)) А так вообще за день физ нагрузки выходит маловато ((( с утра на остановку 10мин , от метро до работы 15-20 мин с, обратно 15-20 мин до метро и от станции до дома 15мин. итого: где-то час пешком довольно - таки быстрым шагом. А сейчас понимаю что цель похудеть только растет, учитывая обстоятельства которые произошли с Мч. Хочется нравится себе, одевать что хочешь, а не то что более менее нормально сидит, да и главное чтоб любимый не просто говорил мне ты нравишься такая какая есть, а восхищался.............эх.......держимся!

Завтра День Рождение а я кажись заболеваю(((((((((((((((((((((((((((((((( с утра встала горло першит, чай попила вроде прошло, а сейчас сижу на работе насморк появился, слабость((((((((((((( мне главное не свалиться! в субботу уже всех друзей пригласила отмечать....

Для меня идеал 50-52кг(((( я сейчас со своими 66,2 выгляжу ужасно( особенно без одежды, живот, бока, ляхи ужас((( блин вот как я разожралась до такого за каких-то 2 года..куда только смотрела...одно радует что вес уже не 71 с граммами=)). Хочешь добавляйся ко мне в контакт id30881957, только подпиши что это ты)

Да уж, проблема похудения была, есть и будет всегда. Иначе, просто огромному количеству женщин было бы нечего обсуждать. Ну ладно о чём это я, хочу сказать, что похудеть это раньше было трудно. Ломали головы как и что кушать чтобы похудеть к сезону бикини. Однако, сейчас всё упростилось, теперь нашему выбору предлагается огромный список различных диет, тренажёрные залы на каждом углу, в каждом городе. Только вот это вот всё оно действенно? Я вот задалась этим вопросом и поняла что нет, что это действует лишь до определённого момента, пока ты это делаешь, стоит только перестать, как сразу начинаешь толстеть. Теперь хочется задать вопрос, а что тогда делать?!

Я нашла такой выход, прослушав курс аудиолекций о правильном питании, которое помогает не только похудеть, но и оздоровиться?Может кому интересно?

[quote="Enestezy"]Для меня идеал 50-52кг(((( я сейчас со своими 66,2 выгляжу ужасно( особенно без одежды, живот, бока, ляхи ужас((( блин вот как я разожралась до такого за каких-то 2 года..куда только смотрела...одно радует что вес уже не 71 с граммами=)). Хочешь добавляйся ко мне в контакт id30881957, только подпиши что это ты)[/quot

Ты, даваи ка лечись там!!! Час ходьбы в день это оочень не плохо, тем более зимой! Как разожрались так и похудеем, главное как говорится стремиться! С наступающим тебя ДР!!! не добавлюсь в контактах меня нет) пока тут посижу, иногда когда никто не писал я тут че то калякала как в дневник и как то уже привыкла, мне тут на удивление хорошо размышляется))))

вообще так думаю, лишний вес стал в последнее время просто проблемои планетарного характера, так жаль что из беды людей другие люди стремятся извлечь выгоду, бады, пилюли, один 25 кадр и активированый уголь чего стоит на каждом углу интернет просторов, аудиокурсы, гипноз...

Анорексия, булимия, ожирение.... какие то дикие новые болезни..

так бы хотелось чтоб были какие то бесплатные клиники, а не только доктор Борменталь, чтоб людям реально помогали хоть советом, психологи... все направлено на то чтоб человек только тратил, какои то замкнутый круг: вредная еда-та же коммерция, смотришь как ее рекламируют и хочешь, покупаешь тратишь деньги и толстеешь, идешь в клинику борменталя тратишься- худеешь, сходишь с ее системы- продолжаешь толстеть покупать вредные продукты и так бесконечно и на каждом этапе траты и траты, а итог 0.......

может все и не так, но столько врак во всем, а психика не у всех твердая, вот наверное отсюда и вся эта беда..

Возможно), ну что сегодня проснулась, из носа ручьем, закинулась кагоцелом и на работу( думаю на завтра и пятницу выходной возьму, надо отлежаться и быть к вечеру пятницы огурчиком=))) ну или пьяным огурчиком ХД, гостей то пригласила, часть уже в пятницу вечером приедет))) насчет еды буду держаться а вот напиться точно напьюсь))) сегодня встала на весы : 65,9 (-0,3)

Приятно видеть когда вес переступает целые числа))) стимулирует уххх.

Молодец!!!!!!! у меня 89)))) было утром! Давай лечись!!!!!!!!! Огурчик)))

девочки)))))))) возьмите теньку в сою кампанию))) мне 47 лет) вес 84 ( 100--90-102( стала прям колонной( сиси нафиг исчезли( был полный 3 сейчас 2 полувисячий(лицо носогубная складка резко стала к низу опускаться( красота короче( вес был весной 108 кг( кто как лицо спасает? и что делать с вечером? ем творог но без ложки меда немогу(( это сильно тормозит? вот написали что вечером салат можно( но там же масло( а оно каллорийное ужас( да и много сьешь желудок растянешь)(( и почему нельзя пить во время еды? я так чай зеленый по 500 гр с каждым почти приемом пью(ну каждый день по часу прогулки)

Я так смеялась с тётеньки ))) У нас команда очень маленькая, но дружная конечно беремь))

по поводу вечера, салат адсорбирует масло и выводит жир не давая впитаться калориям, масло с салатом-клетчаткой той же, не полнит! как и мясо с салатом!

желудок не растянет больше чем он есть 500 мл чая + 200 гр основной еды, приблизительно объем вашего желудка 700-800 гр исходя из текста, а салат легкий)))) просто на вид объемный, это я не утверждаю просто анализирую.

я чай меньше 500 мл не пъю, и до еды и в течении дня, кружка у меня такая, начинаю думать, что это не правильно...почему?-пока не решила.

творог с ложкой столовой с горкой? или чайной без горки)) разница для меда очень значимая!

лицо- очень важный момент, для твоего возраста знаю по маме ей 54 и она всю жизнь худеет-полнеет, но еи это легко- характер,она бывшая спортсменка прыжки в высоту и плюс инструктор лечебной физкультуры, массажист. что делает она? крема, с моего рождения мажется всем жирным))) у нее очень сухая от природы кожа, массажные движения лица во время нанесения крема, ты наверное это и сама знаешь, и зубы поставила полностью всю челюсти с изменением прикуса соответственно и натягиванием кожи по новому)))) простите за подробности.. от себя для овала лица супер помогает качать прес! 2 зайцев! и коллаген пить.

как то Донцова говорила, что в определенном возрасте еи пришлось выбирать либо лицо либо фигурга, она выбрала фигуру, по поводу груди, гантели лежа на спине, отжимания, от локтей, и самый простои сесть и соеденить ладошки вертикально и давить друг в друга, по несколько подходов.

Когда мы худеем, то начинаем сверху вниз, лицо и грудь идут первыми, так устроены! потому как живот и бедра в последнюю очередь, выносить потомство в любых условиях. вот такая природа...

у меня по вчерам была сташная ломка что то съесть, теперь я ем ровно до 18.00 что то легкое, в силу обстоятельств что то протертое или жидкое кефир, суп-пюре, творог... и все потом до утра баста))) лежу в постели мечтаю о том как завтра утром буду вкусно завтракать))) а утром уже не так каифово как было вечером))) вру себе как могу по вечерам и стала намного проще))

Мне двадцать шесть лет. В марте 2001 я забеременела. Мой вес составлял 85 килограмм. Во время беременности я поправилась еще на 20 кг. После рождения ребенка никаких изменений не произошло. В июне 2002 я стала использовать препарат LIDA. На сегодняшний день мой вес составляет 54 кг. LIDA - это единственное средство, которое смогло мне помочь. Эти капсулы заказала на сайте magicshop.com.ua

нуся)) спасибо)))мед берк столовой ложкой) но получается как половина ложки))) а почему большая?)))))))))))) стобы было больше облизать)))))))))))))) а вот что каллоген пьют незнала)))кремами мажусь но наверно все равно так скинуть уж трудно все назад подлепить))) все я в вашей компании)))))))))))

если бы могла то наверно за такую рекламу прибила(((((9сволочи вы со своими тайскими таблетками((( у меня знакомая на 2 день приема еле откачали((( СВОЛОЧЬ((( ПЕЙ Их И ЕЩь ВМЕСТО ЕДЫ(

коллаген еще как пъют, он вообще то служит для восстановления хрящика суставного, волос, ногтей, кожи, у него большой спектр, но там надо курсми как то, я брала на основе кожи рыбы)))

капсулы такие в магазинах спортивного питания точно должны быть!

Я еще, что сказать хочу, дорогой тётеньке)))) не надо зацикливаться на том, что чего то не вернуть, не подлепить) не подтянуть)))) пусть что где то и не так, но в сравнении с тем какую работу ты уже сделала и на сколько снизила риск развития всяких неприятностей связаных с лишним весом не мне вам объяснять) навярняка что то уже о себе напоминало! НО, есть одно но, нет придела совершенству и уж темболее для женщины)) У меня как то так сложилось в жизни, что из всех женщин разных возрастов которые окружают меня, я самая ленивая....самая слабая чтоль, они являются постоянным примером того как бы я хатела чтоб было у меня в их возрасте)))))

но я знаю это труд и работа)))

завтрак) кофе капучино турбослим) обед (салат ( др у сотрудницы) кусочек жар рыбки) 5 крощечных яблок и чай с корицей и имбирем))) 1 час прогулки по лесу с таксами)) на вечер варится цыпленок и бульен)) ну буду есть хотеть то яблоки и немного кефира) вес 83.5( нюся как твой вес?)))

У меня пока 2 лишних кило , праздники отложились на боках и попе , но я всегда зимой немного набираю , к лету стараюсь пробежки по утрам делать , это для меня лучший вариант, ну и конечно считаю калории.

мои вес меня бесит то 89 то 90 просто заговор какой то, топчусь на месте активно худея вторую неделю))))

мне нужно занимться физ. нагрузками думаю, но пока у меня швы и я побаиваюсь, на след недели обещают снять и я начну изображать сардельку на полу)))

вообще когда не видишь результатов хочется всё плюнуть к чертовои матери, забить...лёд не трогается....

для стимула вчера перед сном смотрела передачу на ютубе про самых толстых людей в мире.... страшновато...

сегодня приготовила поэлью: рис, не жирная рыба, морской коктейль, лук-морковь-томатный соск. получилось вкусно.

На завтра замачиваю красную фасоль, увидала на рынке и купила, а что с нее сготовить пока не приходит в голову... особенно что то диетичное...

также, буду делать печёночный паштет завтра... очень понравился..

еще есть творог, но сырым его много не могу вообще никак не могу, может кто знает запеканку не сладкую? а то я прям беда))

сделай 1 или 2 дня на молокочае)) как увидишь что 2-3 кило ушли так сразу легче все пойдет) ну а если есить сила воли то диета космонавтов)) до 10 кг за 10 дней))

ну купи ты микроцейлозу и пей)) ещь сразу меньше)) и токсины выведешь)) да еше советуют попить полисорб)) вобще супер организм чистит))

отвари фасоль ) сделай из нне пюре)) нажарь на масле подсол много моркрвки и лука и перемещай с пюре))) можно и теплую и холодную кушать))) обьядение))))

я тебе писала что творог даже вечером полей ложкой меда))) ну пусть 44 кал)) фигня) сьешь пару конфет но только до обеда) а то организм отомстит) сразу все привычки неперебороть))0

чет мне кажется стеб какои то((

у меня не ушло ни 2 ни 3 кг, активно пъю клетчатку, пила молокочай о чем тут и писала собственно.. это какои то стеб веточка?

наверное еслиб было все так легко и весело уходило я б не вдарялась из краиностеи в краиности и не сидела и не гундела б тут

за фасолю спасибо, конечно.. но причем тут творог с медом не поняла

Ветка, мы совершенно не знакомы, если можешь объяснись.

ну тетенька или ветка)) у меня 3 ника на вумени))) а про мед не стеб)) я тоже сладости люблю) а когда ходишь и понимаешь что можешь морваться то творог с медом поможет))

ниужели на молокочаи ты вес не сбросила???? странно(((

Нуся,ты очень позитивная!Читаю тебя и понимаю,что все у тебя получится!Мне кажется,тебе идеально подойдет система минус 60,ну просто идеально.Кидаю ссылочку,меня очень фотки девушек и тетечек впечатлили.Сама пытаюсь подсесть с переменным успехом.На праздники и выходные срываюсь,но в будние дни выдерживаю с легкостью. Успехов тебе!Ты умничка!

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=31

от ты негодяйка многоликая! колись на 3 имя!)))

Ликочка, огромное спасибо за понимание меня, да я Мириманову читала, и наверное можно сказать что я примерно на ее системе, но с многочисленными отступлениями)

Фотки внушают оптимизм. Мне стоматолог как то сказал, что все полные веселые и позитивные люди))) мне хотелось ему ответить, а что нам остается то))) шучу

Нусь,там еще куча рецептов обедов-ужинов,полазь по сайту.И велосипед изобретать не придется :) В принципе и для любимого вполне подойдет.Он у тебя как,стройняшка?

я как янус )) многолика)))) вот сейчас есть хочу))) сдклаю бадью салата))) капуста св) сельдерей моркрвь лук красный и немного соли и масла))) к вечеру курица вареная и мед с творогом и чай)) яблок нет))) все сьела))))) а в магазин далеко да и дождь на улице)))

только что мерялись животами перед зеркалом, он считает что у него все в порядке, доказательству в зеркало что у него большое пузо для его комплекции не верит, по этому к сожалению.... врятли будет что то менять, судя по тому как после обеда намазал толстый слой масла с медом на тост)

я готовлю что то полезное например на днях делала стейк семги с овощами, он к этому взял хлеб и обмазал его маионезовым соусом каким то с кучей химии, мне иногда жаль переводить на него хорошие продукты... приходит с работы голодный открывает холодильник и намазывает кетчуп и маионез на хлеб закусывая солеными помидорами или огурцами, и потом только ужинает то что я готовлю... честно говоря у меня на него опускаются руки.. все мои разговоры не помогают и я наверное окончательно плюну на него пусть пихает в себя что хочет.

здравствуйте хочу похудеть дайте совет как рост 165 вес 65