Всем привет! Со вчерашнего дня начала подготовку к лету ) Мне 25 лет, рост - 164 см, вес - 63 кг (за зиму и за праздники набрала 5 кг..) жууууть.. К лету хочется все это сбросить! Кто со мной? Будем …
привет!! Мы просто собираемся куда нить погреться... Ваще, за границей ещё не были, даж паспортов нет. Вот ща летом сделаем, и куда нить...
Всё по стране ездим.
Ну расскажи, что из приседов делаешь и сведения ног какие. И желательно - что ещё на ноги.
придумаем чё нить
Привет! Успеешь, конечно! Единственное что есть 2 раза в день - это не естьь хорошо ) тут уже миллион раз обсуждалось что 4-5 разовое питание разгоняет обмен веществ ) попробуй так
За 4-5 раз боюсь обожраться)))) Получается что я буду есть по-чуть чуть и постоянно..))
За 4-5 раз боюсь обожраться)))) Получается что я буду есть по-чуть чуть и постоянно..))
да, так и надо!! понемножку, и раз в 2 часа примерно...
привет!! Мы просто собираемся куда нить погреться... Ваще, за границей ещё не были, даж паспортов нет. Вот ща летом сделаем, и куда нить... Всё по стране ездим.
уффф )) Долго не отвечала, сегодня работы по горло ) ну, слушай.. Билеты Ьщсква-Аликанте (это 60 км от сюда) тебе обойдутся около 100-150 евро на нос. Плю тут с октябре можно апартаменты снять на неделю за 44 евро точно! А может и меньше.. От дат зависит.. Так что делайте паспотра! Хотя Россию тоже нужно знать ))
Ну расскажи, что из приседов делаешь и сведения ног какие. И желательно - что ещё на ноги. придумаем чё нить
Ну, параметры я тебе не скажу потому что не знаю )) Да качаем мы ноги хорошшо.. различные упраждения делаем.. Но фишка в том, что у меня ыносливость 100%. Делаю все упражнения на ура! И под кожей чувствуются мышцы крепкие ) Наверное это эти 34 лишние кг ..
NADIA - пасип за инфу!!
Ну так а что не нравится в приводящих?? То, что ты вынослива - не сомневаюсь!
почему конкретно не скажешь?? Жирок, или что-??
NADIA - куда пропала-то?????
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!
Добрый день))) Меня зовут Ирина. Я могу поделиться с вами самой лучшей диетой. Если вам интересно, пишите irishkaway1984@mail.ru
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
читаю тут мимоходом...
Тока хотел посоветовать дома!!
Если себя в пример приводить - эффект бешеный!!
ЗАдай вопрос себе - тебе важнее себя изменить, или ходить куда-то??
Здравствуйте скажите пожалуйста что если кушаешь сладкое что будет