Скажите,как вы заметили,какой ужин помогает вам очень хорошо спать,засыпать вовремя и видеть очень хорошие сны?
творог) не знаю,почему,уже третий день ем на ночь творог,снятся свадьбы и гуляния))))и пробуждение легкое
гороховая кашка, с буратино
творог) не знаю,почему,уже третий день ем на ночь творог,снятся свадьбы и гуляния))))и пробуждение легкое
Только творог?А что пьете вечером?Ну там чай,кофе или воду?
творог) не знаю,почему,уже третий день ем на ночь творог,снятся свадьбы и гуляния))))и пробуждение легкое
Только творог?А что пьете вечером?Ну там чай,кофе или воду?
Воду без газа. вообще очень люблю зеленый чай,но после него наоборот не могу заснуть
Спамибо,абизян:-)
какао перед сном)
индейка с гречкой) вкусно и полезно и некалорийно) сплю как младенец)))
Где народ?
"говорят после репчатого лука хорошо засыпаешь."
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Важнейший элемент в диете - это сон. Вовремя не уснула - обожралась на ночь.