Вопрос в теме. Начальный вес 80 кг при росте 160. Возраст 38. К эндокринологу не отправляйте, была, сказал сбрасывать вес, а так проблем нет. Вернее все проблемы от лишнего веса. Жду рекомендаций от …
Многоуважаемая автор, а вы 30 кг на ж рали за три месяца?
извените но почему вы думаете что мы сразу нажрали. может он накопился
Ты спятилa? а ***** обвиснут, а кожа складками обвиснет дряблая?
это не ваше дело не знаете не говорите
нельзя так резко худеть,это опасно для здоровья
вы сами не знаете и вообще если у вас плохое мнение о диетах из интернета то не смотрите их
Добрый день , если есть реальный интерес привести своё здоровье и вес в норму , при этом без тренировок - напишите по номеру - 89247390025 , я вам подробно объясню .
Это всё реально и что самое интересное , в этом нет никакой сложности .
По факту не нужно зацикливаться на лишнем весе . Это всего лишь симптом. У здорового чел ка нет лишнего веса. Соответственно нужно делать упор на здоровье , а не на то как похудеть. Лишний вес набрался из за какого то сбоя в организме . Решив это - избыточный вес уйдет сам !! Люди почему то не пытаются найти причину набора веса - а просто хотят от него избавится... но так не работает . Даже если вы скинете сколько то килограммов, это будет временно.... нужно просто найти корень проблемы , решить его и ходить счастливой здоровой и не думать вообще про вес :)
Всё верно , все проблемы от лишнего веса - но в то же время - нужно не просто пытаться сбросить вес - а именно понять причину его набора . Нужно зацикливаться на здоровье ! Поправив здоровье , лишний вес уйдет сам !!! Поэтому каждый сам расставляет приоритеты ... но выбор есть всегда:) это не сложно :)
Я сбросила 5 кг за 2 недели - после каждой еды жевать минимум час ядреную жвачку - будет очень сильно выделяться желудочный сок и пища переваривается моментально. На ужин - 2 маленьких бутерброда с сыром и персики. Обед - обычный, нормальный, завтрак - 1 йогурт либо мюсли. Я похудела сама того не желая, теперь не знаю как набрать, так как желудок привык быть пустым.
Я тоже помню как уезжал в лагерь похудел за 2 недели на 16 килограм
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Скидывала 33 кг за полгода. Вес держался 8 лет. Аэробные тренировки два три раза в неделю, и без вредной еды. Каши, мясо, тушеные овощи... потом привыкакшь.