Правильное питание

Акбар 100% отличный чай и ароматный

Очень люблю чай Акбар.На самом деле чай очень качественный и вкусный.Особенно нравится голд и гранат,аромат просто волшебный

Очень люблю пить чай зеленый.В последнее время покупаем чай Бодрость китайский.Вкус у него очень хороший.Акбар,конечно,еще вкуснее,можно не сомневаться в этом.

Всегда пьем чай Акбар.Недавно купили на пробу чай Бернли классический листовой. Очень понравился на вкус и аромат

Обожаю пить чай, особенно нравится чай с чабрецом и мелиссой, завариваю обычно черный чай Акбар в красной пачке, он просто невероятно вкусный и ароматный.

Правильное питание мне не очень помогает, если честно, в похудении. И я недавно поняла, что по сути и не знаю всех тонкостей правильного питания, пробовала считать калории, но этот метод слишком нудный для меня. Всегда хотела похудеть с помощью диетолога, чтобы подобрал для меня индивидуальный план питания, тренировок итд итп. Кто-нибудь так худел?

Тоже все хотела научиться питаться правильно, но потом записалась на фитнес, стала брать питание от General Food general-food.ru для похудения. Сначала брала стандартное меню, сейчас заказываю себе все по вкусу, по конструктору меню. Готовят очень вкусно.

Я худела с помощью программы метаболического похудения Кристины Шереметьевой. Там организуют специальную программу по разгону метаболизма с учетом индивидуальных параметров каждого человека. Максимум за месяц можно примерно 6 кг скинуть, но это от каждого человека зависит. Еще , кстати, специалисты будут в процессе похудения консультировать.

Интересный вариант, я как то и не думала что можно заказать такие вкусности где то. Сама такое даже и не готовила себе, обычно овсянка да грудка куриная, а это все уже в печенках сидит. Спасибо за наводку на этот сервис. завтра же и попробую сразу. буду на смене и закажу себе что нить. Уж очень фоточки прикольно смотрятся

Здарвствуйте! Посмотрите может кому интересно! Вкусно и полезно сама так питаюсь уже неделю вроде даже даже сбросила пару кг. Так что если кому итересно буду скидывать ссылки только то что сама проверила!
1 https://oke.io/ptWaiS
2 https://oke.io/OppM
3 https://youtu.be/HdKC5eesEy0

Здравствуйте! Посмотрите может кому интересно! Вкусно и полезно сама так питаюсь уже неделю вроде даже даже сбросила пару кг. Так что если кому интересно буду скидывать ссылки только то что сама проверила!
1 https://oke.io/ptWaiS
2 https://oke.io/OppM
3 https://youtu.be/HdKC5eesEy0

Павы и те, и другие. Просто каждый выбирает для свой комфортный формат ПП. Кому-то легче не переедать, а кто-то дотошно считает кбжу. Хорошо вот тут описано про ПП https://cheko2.ru/pravilnoe-pitanie-dlya-pohudeniya/

Я сидела на правильном питании целый год, но никаких весомых результатов в похудении я не добилась. Девочки, пожалуйста, подскажите, как вы худели, что вам помогло?

Такое бывает, может быть вы калории неправильно рассчитали, в любом случае, правильное питание вам не может навредить) На счет похудения, скажу,что я за три месяца прохождения программы метаболического похудения Кристины Шереметьевой похудела на 17 кг, притом, сейчас вес держится стабильно. Особенность этой программы в том, что специалисты, такие как диетолог, нутрициолог, психолог и фитнес-терапевт будут направлять вас, консультировать и помогать в достижении результата. Так же она помимо похудения, несет и оздоровительный характер. Я почувствовала, как появилась легкость, бодрость, улучшилось состояние волос и кожи. Я вам ее могу рекомендовать, как эффективный метод похудения.

Вау, 17 кг, это же потрясающий результат! Да, я поняла, что мне нужна помощь в похудении. Как раз и хотела, чтобы знающие в этом толк специалисты помогли мне в похудении, чтобы оно не отразилось негативно на моем здоровье. Если этот метод эффективный, я бы хотела его попробовать. Как можно было бы приобрести эту програму?

Тоже была проблема. Потом решила, что за себя любимую просто надо взяться серьёзно и начала заказывать на работу рационы по правильному питанию в General food general-food.ru , это Москва, если вам интересно. Там точно на их блюдах лишнего не наберешь, а то что хочешь сбросишь. Всё по калориям идеально сбалансировано. Ну и вкусно, что самое главное. За год минус 20 килограмм.

Кстати, эта программа еще нацелена на то, чтобы оздоровить в целом весь организм, за счет ускорения метаболизма. Очень полезная программа не только в плане похудения, но и здоровья. Приобрести программу Кристины Шереметьевой можно на vesbalans.ru.

знаю точно что благодоря хлорелле я стал меньше есть вредных продуктов так как в хлорелле есть все необходимое для организма!
https://vk.com/clorella.living

Выше вам писали про Московскую доставку еды из General-food. Мне они нравятся тем, что на их питании можно не только вкусно кушать и худеть, а еще и вес набирать при необходимости, но именно мышечную массу. Что я благополучно делаю с помощью меню general-food.ru/gotovye-ratsiony/power

Я ем все кроме перечисленного Главное за пределы калоража не выхожу Нашла вот такую программу http://failgete.ru/file/96db48 Там вбиваешь что съела и она подсчитывает твои калории

я считаю что сладкое можно есть, просто надо по немногу или если шоколод есть то можно горький, я например себе такой беру всегда темный шоколад какао 100% UFEELGOOD

да, я как-то увлекалась темой пп, там даже соль, сахар и приправу и чай все надо особенное употреблять чтобы в организме все процессы работали правильно. У японцев очень хороший пример питания.

соглашусь с вами. беру соду пищевая Ufeelgood в интернет магазине с доставкой, её еще как скраб для кожи можно использовать. Отбеливает и кожа гладкая, мягкая.

есть еще такое понимание как интуитивное питание, это когда ешь когда тебе действительно хочется, и что хочешь, но конечно в пределах разумного. Но это надо тренировать себя.

я такое практиковала, ела шоколадки когда хочется, но брала натуральный горький от юфилгуд. Он считается и полезный и вкусный.

самое правильное решение думаю это подсчитывать за день сколько употребили каллорий и сколько потратили, и потом если что корректировать

я решила заменить печенье себе, стараюсь употреблять только печенье гречневое ufeelgood но к нему надо привыкнуть на любителя.

Но печенье по-моему очень каллорийное, или вы мало едите его в день? я раньше ела овсяное, так его тоже не замечаешь как пачку сьешь за раз

Помню я тоже долго разбиралась с вопросом правильного питания. Потом некоторое время побаловала себя доставкой General food. У них несколько вариантов рациона. Готовят полезную пищу очень вкусно. И сами подбирают всё под нужное количество калорий и соотношение бжу. Присмотрелась к продуктам, рецептам и теперь сама готовлю так. Периодически правда продолжаю баловать себя доставкой. Уж очень хорошо готовят ребята.

Правы все и понемногу. На счет того, что нужно пить отдельно чистую воду литров 1,5 минимум это точно. Можете поискать в интернете объяснение зачем именно это нужно. С питанием сложнее. Я тоже пыталась разобраться, но в итоге наткнулась на доставку ПП питания General food и решила попробовать, присмотреться какие продукты используют, как готовят. Это была самая вкусная и полезная неделя. Брала рацион Balance, очень понравился набор блюд. Приготовлено все очень вкусно и качественно, с соблюдением правил правильного питания.

Когда то на форме увидела этот сайт General food general food ru но только недавно стала заказывать готовые обеды. Сейчас всерьёз подумываю заказать у них полностью меню на день, т.к. и удобно получается, не надо вечером заморачиваться с готовкой, высвобождается масса времени на себя. А еще если в холодильнике нет другой еды, то и худеть намного проще.

Я советую вам зайти сюда https://vk.com/horoshaya_tema , там куча полезных статей от нутрициологов на тему правильного питания