Можно ли похудеть, если не есть после 6 и употреблять меньше 1000 ккал в день?

Девушки, а если вес прям большой, 107 кг, к примеру. Реально ли скинуть при такой диете не 4-5, а гораздо больше? Ну и учитывая, что это пп, а не 4 булочки в день. Говоря к стати, голода в принципе острого нет, только по сладкому скучаю.

У меня предрасположенность к полноте(по лиии отца) вот сколько себя помню всегда мучалась с весом. Ну так вот весила 113. Села на кремлевскую диету скинула до 108, сделала перерыв, замечу вес остался прежним, повторила диету скинула до 106. Затем я остановила эксперименты с диетами аж на 5 месяцев, не жрала на ночь, вес остался тот же. Сейчас села на диету ккал. В день лимит 1200. После 5 дней 104 кг. Отмечу, что у меня сидячая работа, я программист, постоянно за компьютерном. Естественно мой вес не всегда был 113, спасибо хваленым врачам, которые при моей первой беременности посадили меня на не верный рацион, матевируя это тем, что так надо. Вернусь к ккал, мой день питания например вчера: утро кофе без сахара + 3 яйца в смятку, обед кабачки тушеные с морковью и зеленью+чай с одной ложкой сахара(меда), вечер салат огурец+помидор и молодой отваренный картофель, еще чуть позже примерно в 18:30 стакан кефира, естественно в промежутках вода, вода и вода

дак там же написано 2-3 месяца!

если допустим ,после 6 не есть ,а до 6 жрать всё что угодно. Правда , я знаю долго будет,но если пол года так делать я похудею? Я просто уже месяц после 6 не ем ,а до 6 обжираюсь ! И смотрю чуть-чуть бока ушли !! На весы боюсь встать ,просто не хочу расстраивать себя раньше времени!!! Мало-ли это действует только через 5 -6 месяцев !!! Я попробую ещё 5месяцев не есть после 6 я хочу посмотреть это действительно действует!

капец вы худая. у меня рост 180, вес 70, я бы тоже хотела себе вес 60-65( мне 14)

Покакала)

Извините конечно, но сколько вам лет если вы так пишите ???

Вам разве стоит худеть , с вашем ростом и так вес ниже нормы

Правильно! Лучше быть жирной чем себя в чем то ограничить.

За какой срок скинули?

Сижу 9 дней на интервальном голодании 16/8.ушло за эти дни 3 кг

А что если на диетах сидеть могут быть проблемы с почками?

За 56 дней скинул 20 кг. В день употреблял 800-1000 ккал. Последний приём пище до 15.00

Такой бред ахахахаха

Я тоже уже третий день так худею, но ем столько калорий только на завтрак, и вес уходит, мне это нравится, и действительно голодной я себе не особо чувствую, воды пью много, и хорошо, это даже лучше чем просто голодовка... Вот только я ещё не составила план как выходить из такой диеты 🤔 может быть просто раз в неделю добавлять по 100 калорий?

А за сколько вы похудели?питаесь так.

За какой период времени ушли 30 кг и как вы себя чувствовали ?

Просто плохо на русском говорит человек

Дело в том, что если будет недобор калорий, организ будет плохо отдавать вес, либо последиеты будет его стремительно набирать. Нужен режим питания+ ПП+ дефицит калорий + пить норму воды в день. И только тогда будут результаты. Приходите к нам на марафоны стройности 8 926 111 93 69

Нельзя похудеть так , кушать что хочешь и не есть после 6 , это не от времени зависит, а от калорий и еды , ещё и на 4 кг за неделю 🤦🏻‍♀️

Причем здесь 6.00 интересно. Уберите вредные продукты. И научитесь правильно питаться, овощи, фрукты, иногда мясо и яйца, молочка, мед. Я за 2 месяца скинула с 71 до 63! На таком питании. И дальше продолжаю, в день 800-1200 калорий. Ем за 4 часа до сна. Если один день не есть или съесть фрукт, то резко уходит кг. Но это не обязательно. В общем тебе нужно 1800 калорий в день, если убрать 500 то в неделю будет уходить 500гр веса в месяц 2 кг. Хочешь 4кг в месяц, то убери 1000 калорий в день. То есть ещё по 800! Главное чтобы все было полезное. Это при низкой активности, а если занимаешься спортом 3р в нед и много ходишь, работа, то кушай по 1200 и нормально будет.

А зачем вам с таким весом и ростом худеть?

Если сила воли будет, или питаться овощами и фруктами и где много белка , пить много воды на протяжении , немного меньше потеряешь вес, но по-любому не сорвешься.

А можна убрать не ужин, а обед?

Я в етом не уверена но попробую, надеюсь поможет скинуть лишний

Фэт сикрет тебе в помощь, можно скачать в плей маркете.

да ты сядь и подсчитай! 1000 кл это достаточно сытный рацион! если ты жрать тазами не привыкла конечно

Как вы пришли к такому весу?!😻 моя мечта (рост такой же)

да можно
\

полностью согласна с вами!!!

А со здоровьем как? Какие изменения были?

А какой у вас вес?

За какое время ушел вес? Месяцы это или года?:)

Я читаю и просто афигеваю! Вы все только форумы читаете что ли? А статьи про работу организма это слишком сложно?
Ппц девочки ((
Если за неделю уходит 3кг это вода и мышцы и мин количество жира, вы без спорта на 1000ккал тупо избавляетесь от мышц. На весах то похудете, но будете дряблые сосиски!
Кушать надо белок обязательно, иначе у девушек ещё и пока месячные.
Лучше есть все, но чтобы входило в норму, например 1200ккал и ходить хоть раз, два в трен зал или дома заниматься. По чуть чуть дома если делать управление мышцы в тонус будут приходить и расти, а жир наоборот уходить, тк мышцы потребляют ккал на свою жизнедеятельность больше. По сути если у вас будет больше мышц, то еда которую кушаете частично расходуется на них, даже в спокойном состоянии.
Будьте умнее! Лечить гормональный сбой это херовая штука.

Ты просто в туалет сходила

Большой вес хуже!