Всем привет) Как вы думаете, если я буду утром есть овсяную кашу, после этого весь день только яблоки, а к концу дня обезжиренный творог, я добьюсь результатов в похудении?) Спасибо)
добьешься
Какой изначально вес? и сколько хотите скинуть и за какое время?
добьешься, еще будут выпадать волосы, ломаться ногти кровоточить десна, усталость и аппатия
[quote="Гость"]добьешься, еще будут выпадать волосы, ломаться ногти кровоточить десна, усталость и аппатия
ОЙ НУ ЧТО ЗА БРЕ.Д ??? она же творог будит есть от чего волосам ломаться то? я кажд день почти так питаюсь и вме ок!! утром овсянку, днем творог, вечером что то легкое. ..правда не худею от этого почему то...видать надо спорт подключать
Всем привет) Как вы думаете, если я буду утром есть овсяную кашу, после этого весь день только яблоки, а к концу дня обезжиренный творог, я добьюсь результатов в похудении?) Спасибо)
Зависит от того, СКОЛЬКО ты съешь этого добра. Сами продукты для похудения хороши.
добьешься, еще будут выпадать волосы, ломаться ногти кровоточить десна, усталость и аппатияОЙ НУ ЧТО ЗА БРЕ.Д ??? она же творог будит есть от чего волосам ломаться то? я кажд день почти так питаюсь и вме ок!! утром овсянку, днем творог, вечером что то легкое. ..правда не худею от этого почему то...видать надо спорт подключать
или мозг
[quote="Гость"][quote="Инесса"][quote="Гость"]
или мозг
ВЫ НЕ В СЕБЕ ДА?? ну это сразу заметно)))
Вообще, такой должен быть только Завтрак. Боже, откуда вас столько, ну неужели вам не хочется хорошо и вкусно питаться? Ведь можно нормально есть и худеть, главное что и в каком количестве.
добьешься, еще будут выпадать волосы, ломаться ногти кровоточить десна, усталость и аппатия
у меня наоборот было сильное выпадение волос, никакие маски не помогали, стала есть овсянку - все прекратилось. Но я ее не варила, а замачивала на ночь, плюс добавляла орехи, мед, ст. л. молока. Очень вкусно получалось.
у меня наоборот было сильное выпадение волос, никакие маски не помогали, стала есть овсянку - все прекратилось. Но я ее не варила, а замачивала на ночь, плюс добавляла орехи, мед, ст. л. молока. Очень вкусно получалось.
проблемы с волосами и ногтями бывают по разным причинам, но чаще всего это низкий гемоглобин и скромное несбалансированное питание. Я не знаю, что вы ели до того, как включили овсянку в рацион, но диета без ассортимента овощей и фруктов, без рыбы и мяса способствует не только потере веса, но и потере выше мною перечисленного
ну если в тушке запасён натрий, жир, белок, то можно. особенно если спать и крутиться много.
нет
проблемы с волосами и ногтями бывают по разным причинам, но чаще всего это низкий гемоглобин и скромное несбалансированное питание. Я не знаю, что вы ели до того, как включили овсянку в рацион, но диета без ассортимента овощей и фруктов, без рыбы и мяса способствует не только потере веса, но и потере выше мною перечисленного
Вот, у меня как раз была анемия, а недавно сдавала анализы - все в норме! Овсянка повышает гемоглобин ? Погуглила - так оно и есть!
Автор, а почему только яблоки? А не: сегодня - яблоки, завтра - помидоры, послезавтра - огурцы...квашенная капуста и т.д. и т.п.? Такое разнообразие как-то изменит калорийность?! Так же и с творогом, почему его нельзя тоже сменять, например, рыбой? Только польза!
Конкретно про овсянку могу рассказать такой случай. Девчонка с ребеночком, 27 лет. Рассказала, что была довольно толстой (под 80), только не в связи с беременностью, а еще задолго до нее (это случай из моей жизни, реальный.) Решила худеть на овсяных хлопьях, потому что их любит. В день съедала небольшую кастрюльку вареных хлопьев, и больше ничего. Без масла и соли. Я не помню, за какое время она похудела до нормы, но достаточно быстро. Когда я с ней познакомилась, она выглядела совершенно не склонной к полноте (учитывая, что ребенка родила буквально только что, ему месяц был), хорошая фигура, практически как у школьницы, и грудь красивая (она кормила при мне, ни растяжек, форма, всё как у девочки ). Если б не ее рассказ, я бы никогда про нее такое не подумала ).
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
а мне знакомая диетолог говорила, что много овсянки есть -очень опасно. ее надо 3-4 ложечки в день!