Девушки, не знаю что делать, смотрю на прошлогодние фото с лета, я такая худая была, а сейчас поправилась, даже фитнес не помогает, очень много стрессов, заедала их. Помогите мотивацией?
Если в жизни ничего не менять, то вы и дальше будете заедать неудовлетворение. Еда как некая радость, занятие, отвлекающее нас от проблем. Отдых на время.
Но такой отдых можно заменить другим занятием. Чем то, что нравится вам. Развивайтесь, в конце концов. Для этого живём, а не для забивания своего организма всяким...
занимайтесь дома каждую свободную минуту - там пресс покачала, там поприседала, ногами помахала. научитесь от этого получать удовольствие. и для начала начните меньше кушать - от этого тоже энергии будет много. а там и втянетесь. смотрите фотки красивых девушек из вк или инстаграмма. всяких моник белуччи и т.д.
не представляю, что это за стресс, который заедают...я ничего есть не могу, когда в стрессе
А что свое отражение в зеркале не мотивирует? Кроме того: лето, море! ведь мы же красавицы и должны по песочку, как королевы идти! Я редуксин сейчас стала пить, потому что сама чувсутвую не справлюсь до лета, тут уже меньше двух месяцев осталось.
А что свое отражение в зеркале не мотивирует? Кроме того: лето, море! ведь мы же красавицы и должны по песочку, как королевы идти! Я редуксин сейчас стала пить, потому что сама чувсутвую не справлюсь до лета, тут уже меньше двух месяцев осталось.
Все эти чаи, таблетки - бесполезная вещь для ленивых
Гость ну я бы так не сказала. Если у человека вес от 90 и выше и нет силы воли. Поэтому и врачи назначают им редуксин. Аппетит понизит и самостоятельно перейти на правильное питание,научится пит ь воду. и тогда можно худеть
Задайтесь целью влезть в летние джинсы. Заведите худых подруг. Среди худеньких быть полненькой не комильфо))
Гость ну я бы так не сказала. Если у человека вес от 90 и выше и нет силы воли. Поэтому и врачи назначают им редуксин. Аппетит понизит и самостоятельно перейти на правильное питание,научится пит ь воду. и тогда можно худеть
Мой вес 63
Вот здесь есть материалы по мотивации - happyzen.ru
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девушки, не знаю что делать, смотрю на прошлогодние фото с лета, я такая худая была, а сейчас поправилась, даже фитнес не помогает, очень много стрессов, заедала их. Помогите мотивацией?
Нельзя чужому человеку мотивацией помочь. Но могу дать совет: смотрите на страшные фотографии толстушек с целлюлитом, и думайте, что если не остановитесь, то будете как они.