Рост 1.72 вес 69, 25 лет.
Завтрак -50 гр. сыра.или 2 яйца вареных.
Обед суп 200 гр. говядина вареная 70 гр. или овощной салат из 1 огурца и помидоры ст.л. раст.масла,рыба вареная 100 …
Эх....я вот не знаю как вес набрать, что съесть??? рост 170, вес 53(( ничего не откладывается, что бы ни съела
Подарите 5-6 кг))
Эх....я вот не знаю как вес набрать, что съесть??? рост 170, вес 53(( ничего не откладывается, что бы ни съелаПодарите 5-6 кг))
зачем?
зачем?
Худая же! а мне 32..
да и все окружение достало уже! про мой вес шутить(
Худая же! а мне 32..да и все окружение достало уже! про мой вес шутить(
вам так важно мнение окружающих? 170/53 не худая, точнее худая для целюлитных бомбовозов с жо от 50 размера и далее.
про зависть не слышали? она бывает черной, гадкой, завистливой
Худая же! а мне 32..да и все окружение достало уже! про мой вес шутить(
подкачайся лучше. если выглядишь худой при таком весе ты просто дряблая
Я знаю, как помочь, пишите, bmn2201@mail.ru
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А спорт? Вы им занимаетесь? или сидите целый день дома за компьютером? Нужно начать бегать по 15 минут хотя бы, тогда будет результат. А вообще Вы знаете, что лишний вес говорит о дисбалансе гормонов? На http://giperandrogeniya.ru/ написано, что если правильное питание и спорт не помогает сбросить вес нужно обращаться к специалисту.