На диете болят мышцы

конечно. вам не хватает витаминов. магния, например

Иди носочки постирай)))) магний - не витамин :)

Автор, срочно завязываем с экспериментами.

Белка не хватает и организм начинает жрать твою мышечную массу.
Ты видела тех худышек, которые почти умирают? Они все только кожа да кости, вот если хочешь так же выглядеть - продолжай свою диету, скорее сдохнешь!
Девушка, ни одинидиот зимой не диетит!!!
С ума чтоль сбрендили совсем???

я тоже на белковой и у меня болят мышцы

У меня на белковой тошнота начинается и от белковых продуктов воротит, а ещё симптомы начинаются как при токсикозе у беременной.Не всем подходит белковая диета,видимо сначала надо органы пищеварения и выделения прочистить и подлечить, а потом и на белковую диету садится, вот только с годами это сложней. Во время беременности был токсикоз. Я сдала анализы и оказался повышен белок(ацетон - кетоновые тела). Я у гинеколога спрашиваю, отчего это и что делать? Она сказала не есть мясо и ограничить белковые продукты. Я говорю ей,а куда же мне ещё ограничивать,если из белковых только стакан кефира и тарелка почти овощного супа с микрочастицами мяса?! Она ответила,что тогда ещё меньше белка надо! Потом я где-то прочла, что кетоновые тела в моче не от умеренного потребления белка, а от катаболизма белковых тканей организма на нервной почве и недостатке в питании жиров и углеводов! Только если бы я питалась как положено,то у меня ещё бы больше было отёков и страдания от сдавленных органов.Ребёнок уже внутриутробно имел наследственную особенность,как и папа - потягиваться во время сна, ложиться наискосок и поперёк кровати.В общем намучалась я - не передать словами,а уж белковую диету переношу хуже, чем низкоуглеводную или мало-калорийную. Когда ощущаю голод,а белковое не лезет до отвращения,то понимаю,что огурцом не наемся и начинает болеть верхняя часть тела, как-будто кто пожирает меня, и пока не сьем сладкий фрукт - ощущения,что кто-то жрёт мою спину и молочные железы, а заднице и ногам нипочём. Пробовала принимать кленбутерол и йохимбин с кофеином,так начало мутить,как с похмелья, поднялась температура и наступила такая слабость, что не высыпалась даже за 10 часов в сутки.К сожалению быстрое похудение не всем по здоровью подходит,особенно если дискенизия желчного, склонность к отёкам и нарушения гормонального фона надпочечникового, или гипотоламно-гипофизарного генеза.

Советую слезть с диеты и не заниматься ерудной. Очевидно,что организм испытывает нехватку полезных веществ, на белковой диете чаще всего это магний. У самой подобное питание привело к дефициту магния и, соответственно, слабости и болям в мышцах. Ситуацию спас эваларовский магний хелат, организм его усваивает отлично, сейчас все в норме.

Магний-микроэлемент, который входит в состав витаминных комплексов.