здравствуйте, давайте худеть вместе. Если вы против диет, то предложу вам покинуть это обсуждение. Давайте сюда писать свои результаты?
Мотивировать друг друга, и просто общаться? 💕
Всем привет! Девочки, неделю не ем после 4; чувствую себя отлично))) несколько лет назад пару месяцев питалась по этой же системе, очень хорошо похудела, но потом всё забросила и стала есть всё подряд, не отказывая себе. Естественно, я набрала кг. В этот раз я практически отказалась от мучного, отказала себе от чая с сахаром ( это было нелегко), но, думаю, оно того стоит)) часов в 7 вечера съедаю 0,1% йогурт с семенами льна, очень вкусно питательно и низкокалорийно)) кстати, семена льна помогают в снижении веса)))
Добрый день. Со среды не ем после 16.00 - вес +2 кг. Что это такое?
А зачем тогда другим предлагаете неправильный режим питания?
Так а лишний вес вас не губит???
Артроз, на сердце нагрузка, так что еще подумать что вреднее, да и пословица отдай ужин врагу- не спроста.....
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
я так худела.-10 кг за 3 месяца
а сколько вы весили ?