Девочки, нужна помощь
Я 2 месяца не ела сахар, мучное и фастфуд
Пила по 2-2,5 л воды в день
Только правильное и здоровое питание
Даже жареное убрала, иногда только 2 яйца на …
Меньше есть и больше двигаться! Можно съесть вареной картошки две штуки, а можно кг. Разница есть. Сестра моего мужа за 6 месяцев похудела на 68!! кг. На работу пешком 7 км в одну сторону, спортзал через день и совсем маленькие порции. Никаких булочек и сладкого, жареного и наваристого.
Страшно спросить, но сколько она весила полгода назад и что у неё стало с кожей?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Подозреваю, что питание не совсем сбалансированное, кроме того организм наверно не сжигает в течение дня тех калорий, которые набрали. Вы за этим моментом следите? Понимаю, что может быть трудно, времени нет. Если есть возможность купите себе фитнес-браслет (у меня JET Sport FT-4). В любой момент они вам покажут количество сожжённых калорий. А так же маякнет в нужное время, что вы засиделись и что пора бы уже подвигаться.