Если я, например, съем 100 калорий и потрачу их на тренажёре, то уйдёт ли это в жир?
Дело не в калораже, а количестве углеводов и гликемическом индексе продуктов. Питание для построения идеального тела - это 85 % успеха, спорт - всего лишь 15 .Выводы делайте сами
Нет, энергия от сьеденных углеводов пойдет в мозг, остальное на производство энергии, так же на энергию уйдет гликоген, а когда он закончится начнут сжигаться ваши мышцы
Нет, энергия от сьеденных углеводов пойдет в мозг, остальное на производство энергии, так же на энергию уйдет гликоген, а когда он закончится начнут сжигаться ваши мышцы
Вернее оставшаяся энергия после использования ее мозгом пойдет на совершение работы
так не работает. Что сьел пироженку и пошел на тренажер отрабатывать. Надо сначала на хорошую тренировку, а после уже пироженку
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если так ставить вопрос , то задумайтесь сколько калорий вы съели за день и какая за этот день у вас в принципе была физическая активность. Звучит как будто хотите съесть тортик без последствий