Сейчас многие сидят дома и наедают бока! Я в том числе! Стройные, поделитесь своими секретами
#Коронавирус (covid-19)
Я не знаю как можно нажираться.
Я ела как и всегда, может быть и добавился ужин нормальный вместо перекуса, но обжираться нет
Лень готовить бывает,поэтому иногда весь день ничего не ем. К 36 ни пуза ни боков нет.
наоборот похудела. Когда высыпаешься, не работаешь ночью вес уменьшается. много есть не хочется.
Ничего в питании в моей жизни не изменилось сейчас.
С чего мне жиреть?
Не знаю, я не нажираюсь. Как и прежде, есть куча возможностей заниматься спортом - можно заниматься спортом на улице или делать упражнения дома. Ем так же, как и раньше. Просто надо по жизни иметь другие увлечения в свободное время, чем вкусно пожрать
А я чаще перекусываю дома сидя, через неделю вставая на весы, думала с ужасом, что набрала кг 5,но нет, даже на 1 кг похудела. И заметила, что когда работаю, получается 3 приёма пищи за день и чашка кофе, но кг прибавляются. А когда дома постоянно на перекусе, вес ниже.
Автор занимайтесь спортом. Раза три в неделю. Плюс карди, бегай е вокруг дома, если есть такая возможность. Ну и конечно правильно питайтесь.тут нет никакого секрета.
А ты спортом заниматься пробовала? Я вот хулахуп кручу каждый день советский. Он конечно не передовой, как сейчас продают, но тоже ничего
Спорт это жизнь😉
Спортом займитесь. Мы с мужем каждый день начинаем с тренировок и заканчиваем ими же. Самая лучшая замена прогулке)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Пью сорбент. Жиру из еды не дает усвоиться, получается меньше калорий и печень тоже от лишней работы спасаю. Еще, там капсулы разбухают в желудке и меньше есть хочется. Покупала на новогодние праздники, чтобы не набрать и не набрала. Сейчас вот тоже вспомнила про него. Не хочется к концу карантина выкатываться шариком из квартиры )). Называется "система очищение", фирма "доктор море".