! Как вы настраивали себя, на похудение?
Никак. Просто стала меньше жрать. Через полтора года -30 кг, уже больше 12 лет вес не увеличивается.
Зачем вам худеть? Вы вроде нормальная
Нужно просто поднять свою задницу, подойти к зерказу и посмотреть на себя. Если видешь лишние сантиметры, говоришь себе, "чем больше сантиметров, тем больше вероятность провести старость с кошками")))
Оценить себя и сравнить со спортивными красотками на фото, а также попробовать побегать и отжиматься, чтобы испытать стыд.
Фотографии моделей помогают)) Мне лично, но ненадолго... Это сложная работа, не всегда получается настроиться как надо. Стараться делать каждый день хотя бы понемногу, чтобы добиться многого. Два раза присела - уже хорошо. Глядя на картинку с моделью - еще лучше))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Меня Нормотим выручает - это витаминно-минеральный комплекс с литием, он для поддержки нервной системы. Вот чтоб не срываться на еду, как раз отлично помогает.