Единственная диета мне помогает сбросить вес называется "Жрать меньше".
Единственный способ похудения - "не жрать".
https://m.youtube.com/watch?v=CYNBNlryYw4
Ответ про девочек, которые на диетах
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
"Яндекс дзен Причина лишнего веса не в еде и малоподвижности, а в желании организма защищаться" посмотрите. Согласен на 102%.