Сколько раз ты взвешиваешься?
Когда весы рядом, смотрю сколько там
А вы в зеркало себя не видите?
Не слежу за весом но хочу похудеть на 15 кг
Но для меня это нереально. Худею на несколько кг и уже больно лежать. Тазовые кости от дивана болят, какая-то фигня.
Это если стремиться к весу рост минус 15 кг
2-3 раза в неделю, перед тренировками в зале.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
💥Все, кто тоже хочет похудеть, присоединяйтесь к нашему чату @hudeemkotiki в телеграмме. Только общение и поддержка.💥