Постоянно переедаю
У меня по жизни такая проблема, что я часто во время приёма пищи прям наедаюсь до отвалу, переедаю, я
если вы часто злоупотребляете едой то вам стоит найти еде другую альтернативу,насыщаться тем что пытаетесь заесть.
если дело только в том,что не знаете меру - распишите себе порции,старайтесь ограничить прием пищи максимум до полного насыщения. для этого есть много различных приложений,сайтов с примерами. да даже до простого - одна тарелка порции. все. больше не берете.
Такая же фигня. Особенно по выходным.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Меры не знаешь! Ничего тебя не сдерживает, вес лишний видно не пугает. Попробуй не доесть и выйди из-за стола. Через 20 - 30 мин. придет чувство сытости. И так постоянно. Зато будешь знать свою меру.
-
Умные часы – странный показатель
2 ответа -
Хватает ли в твоем рацион белка?
3 ответа -
Ломят руки и болят ноги после дачи
12 ответов -
Гастрит
3 ответа -
1 булочка в день на диете, можно ли похудеть?
9 ответов -
Начинаю худеть
8 ответов -
Что можно есть при проблемах с ЖКТ
2 ответа -
Жкт диета
2 ответа -
Гипертония при лишнем весе
3 ответа -
Как удержать вес и не худеть дальше?
9 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 362 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Ломят руки и болят ноги после дачи
12 ответов -
1 булочка в день на диете, можно ли похудеть?
9 ответов -
Начинаю худеть
8 ответов -
Хватает ли в твоем рацион белка?
3 ответа -
Гастрит
3 ответа -
Умные часы – странный показатель
2 ответа -
Что можно есть при проблемах с ЖКТ
2 ответа -
Жкт диета
2 ответа