Очень сильно поправилась за лето, уже не знаю что делать... Весила 45 - 46 кг, сейчас уже почти 50 (рост 168). Как похудеть?
Как поправлялись, так и худейте. Жрали много - теперь ешьте меньше.
Для такого роста вес норм, подтянуть форму можно занимаясь бегом и приседаниями.
Питание, баланс воды, немного спорта. Плюс для выведения токсинов, и чтобы лишние жиры быстрее сжигались, попробуйте пропить курс липотропный фактор эвалар. Я после 3 недель уже увидела результат.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍