Я постоянно думаю про еду

Вы не голодны. Вы просто не хотите сидеть за компом и разбираться в теме. Это как у маленького ребёнка, который не хочет спать - мама, пить, писять, кушать, сказку, спинку погладь... К тому же у вас стресс. Мозг не может паниковать, если занят едой, вот и включает жор - чтоб не страшно было.

Думай про воду...

Пусть на столе стоит бутылка с водой и стакан :)

У меня такая же ситуация Работа нервная+дом+дети. И я заедаю свой стресс кофе и сладким. Мне посоветовали Глицин Д3. Шипучие таблетки удобно принимать,вкус фруктовый. Стала меньше нервничать, меньше есть и спокойно спать

Все болезни от нервов! Так что выходит, сначала надо нервы подлечить, хотя бы пустырник попить или Персен. А от пмс мне Маммолайн помог.