Срываюсь с диеты
В общем, я летом начала худеть т.к весила 60-55кг и у меня все гладко пошло, я НЕ СРЫВАЛАСЬ! Каждый день занималась тренировкой по 1-2ч, Я НИВКОЕМ СЛЧАЕ не пропускала тренировки, если пропускала, то на след день тренировалась по 2-3ч, а при этом питалась на минимум калорий, а еще я могла себя с легкостью сдержать и не срываться, я даже никак не воспринимала мучное , сладкое , они казались для меня отвратительными , отказалась во всем вредном, мне они н приносили удовольствие.Т
Судя по невнятной писанине и количеству ошибок, диета очень плохо на тебя сказывается. Критический недостаток глюкозы в мозгу. Срочно слезь с диеты и начни жрать как не в себя
Судя по невнятной писанине и количеству ошибок, диета очень плохо на тебя сказывается. Критический недостаток глюкозы в мозгу. Срочно слезь с диеты и начни жрать как не в себя
Не как не в себя, а соблюдая кбжу. Недоедать и переедать не есть хорошо.
А дальше че случилось? Тренируясь по несколько часов в день и ограничивая себя в питании, ты должна была уже 15 кг потерять
А дальше че случилось? Тренируясь по несколько часов в день и ограничивая себя в питании, ты должна была уже 15 кг потерять
Организм понял, что умирает от истощения, и перехватил инициативу.
Классика.
Эффект золотой рыбки — если перебрать, дальше будет разбитое корыто в виде отката намного дальше исходных позиций. Просто чтобы не откинуть коньки.
Организм понял, что умирает от истощения, и перехватил инициативу.
Классика.
Эффект золотой рыбки — если перебрать, дальше будет разбитое корыто в виде отката намного дальше исходных позиций. Просто чтобы не откинуть коньки.
А, ана/мия, я это проходила сама 🤮
Странно что это не случилось раньше. Сбавьте обороты, 2-3 часовые тренировке это издевательство над организмом еще и при дефиците калорий . Везде нужен баланс
Я на Нормотиме ни разу не сорвалась, хотя диета была жесткая. Литий хорошо снимает зацикленность на еде.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я на Нормотиме ни разу не сорвалась, хотя диета была жесткая. Литий хорошо снимает зацикленность на еде.
Да, у меня и тяга к еде с ним не такая сильная была.
-
За год набрала более 10 кг, диеты не помогают
10 ответов -
У меня огромные ляхи
10 ответов -
Обьёмы в бедрах уходят каждые 2 дня!
2 ответа -
Посоветуйте видео для обучения йоге
2 ответа -
Похудеть на 10 кг за месяц реально?
12 ответов -
Протеин соевые, изолят соевого белка, набрать вес
9 ответов -
Проблема с лишним весом
2 ответа -
После спорта слабость в мышцах
4 ответа -
Девушки кто не может никак похудеть в талии?
1 ответ -
Как голодать/худеть и не срываться?
4 ответа
-
Если моя комфортная норма калорий в день меньше здоровой
16 ответов -
Похудеть на 10 кг за месяц реально?
12 ответов -
Зависимость от сладкого. Как избавиться?
12 ответов -
За год набрала более 10 кг, диеты не помогают
10 ответов -
У меня огромные ляхи
10 ответов -
Протеин соевые, изолят соевого белка, набрать вес
9 ответов -
После спорта слабость в мышцах
4 ответа -
Как голодать/худеть и не срываться?
4 ответа -
Посоветуйте видео для обучения йоге
2 ответа -
Проблема с лишним весом
2 ответа