Как побороть, на что отвлечься?
Закрыть холодильник и другие места с едой на замок.
А если быть объективной, нужно иметь силу воли и не давать нервам наживаться на себе. Вот лично я. Мне всего 17, но я умею сдерживать себя, свои нервы. Я не ищу спасение в еде, как свинья какая-то. Я занимаю себя сериалом, фильмом, видеоуроком. При этом выпью чашку кофе, съем яблочко. Не нужно на еду налегать
А есть возможность не нервничать?
А есть возможность не нервничать?
Нет, к сожалению.
jjuj
jj
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
дома не должно быть сладкого и всё, тогда навряд ли вы обожретесь супом или гречкой