Может ли мужчина который не занимается спортом поднять такую гирю выше головы? Или это почти не реально для не спортсмена?
Смотря в какой он физической форме. Скорее да, чем нет.
Грузчик — не спорт, но как бы такая гиря ему как бы на один зубок…
Я в школе поднимал штангу 50 кг одной рукой. Спортсменом не был.
Я 100 лет не поднимал гирю,но думаю что смогу...
Скорее нет, я в до 16 лет 24 кг не мог поднять.
одной рукой не сможет.
нет
Вес человека 80 кг, не тринерованный человек и подтянуться на руках больше 2 раз не может. Это 40 кг на руку. Но одной рукой значительно сложнее чем 2-мя. Мешок 50 кг с трудом на спине несешь при загружая при помощи 2х рук.
Вес человека 80 кг, не тринерованный человек и подтянуться на руках больше 2 раз не может. Это 40 кг на руку. Но одной рукой значительно сложнее чем 2-мя. Мешок 50 кг с трудом на спине несешь при загружая при помощи 2х рук.
Я из офисных работников, редко занимающихся спортом, но не совсем хиляк, мешки 25-50 кг изредка таскал, и подтягиваюсь иногда на перекладине. 24 кг наверно да, 32 наверно нет.
Ну не думаю, что надо очень долгие тренировки, 32 кг вполне реально быстро освоить 3 мес-пол года подкачавшись. Поэтому кто связан с физическим трудом, может и сразу поднять.
Ну не думаю, что надо очень долгие тренировки, 32 кг вполне реально быстро освоить 3 мес-пол года подкачавшись. Поэтому кто связан с физическим трудом, может и сразу поднять.
Тогда выходит, что 24 кг даже хилые офисные работники смогут сразу поднять?
Тогда выходит, что 24 кг даже хилые офисные работники смогут сразу поднять?
Ну средней хилости наверно, если по дому помогают мебель переставлять, ведра на даче, сумки с магазина носить, а не отходят от компа годами, не гуляют, и имеют телосложение не типа а ля скелет.
Я не особо тренирован - 14 раз подтягиваюсь с весом 80 кг. Есть гиря 16, легко поднимается, так что и 32 поднимется.
Рывком? Толчком? Одной рукой? Двумя руками?
Я не особо тренирован - 14 раз подтягиваюсь с весом 80 кг. Есть гиря 16, легко поднимается, так что и 32 поднимется.
14 раз это очень тренирован регулярно ходите в качалку или грузчиком работаете. 16 кг и 32 очень различаються, как небо и земля.
Рывком? Толчком? Одной рукой? Двумя руками?
Думаю одной рукой способ не оговаривается.
Я не особо тренирован - 14 раз подтягиваюсь с весом 80 кг. Есть гиря 16, легко поднимается, так что и 32 поднимется.
Сколько времени пришлось тренироваться чтобы выходило 14 раз подтягиватся?
Сколько времени пришлось тренироваться чтобы выходило 14 раз подтягиватся?
Есть способ на физ-ре рассказывали, надо подтягиваться 60 раз в день каждый день, через 3-6 мес с большой вероятностью получится, турник если дома повесить или на участке, если на даче летом живете. Если сперва 2 раза подтягиваетесть придется сделать 30 подходов за день. Лет в 14 я подтягивался 3 раза, потом уехал в деревню, поставил турник, к осени на 5 подтягивание сдал 12 раз где то.
Рывком? Толчком? Одной рукой? Двумя руками?
Предмет вопроса не сможет решить эту задачу, потому что не отличает одно от другого, не будучи спортсменом 😀
Ну, кроме «нельзя себе помогать второй рукой» 😀
14 раз это очень тренирован регулярно ходите в качалку или грузчиком работаете. 16 кг и 32 очень различаються, как небо и земля.
Не, не регулярно. Обычный офисный планктон. Но интересуюсь, иногда так подтрениваюсь. Хочу до 30 догнать подтягивания.
Лучше не пробовать, если уронит - от головы мало что останется.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Смотря какие у него кондиции я к примеру смог когда технику понял (мне 15 вес 78 рост 181