Набор веса
Мне 21. Рост 162 вес 45.46 хочу набрать 5кг. Поможет ли гейнер?
Добрый день! Гейнер применяют спортсмены с очень интенсивными режимами тренировок, энергозатраты на которые трудно покрыть обычными приемами пищи. В остальных ситуациях необходимости в гейнере нет и вопросы решаются коррекцией рациона и обычными продуктами.
Гейнер может помочь крепко поносить и от поносов наоборот терять вес. Поможет поход к диетологу, или в спортзал, и тренер, который составит режим питания и прием легкого спорт питания при надобности.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Решила бросить курить, как бороться с ломкой?
9 ответов -
У кого была проблема с нарушением микрофлоры?
8 ответов -
Стоит ли бросать спорт?
1 ответ -
Не могу сбросить вес. Ем на 1300-1400 калорий
33 ответа -
Кто принимает именно препараты, какие помогают хорошо похудеть?
20 ответов -
Как похудеть в животе?
4 ответа -
Все худеет, а живот нет. Кто сталкивался с таким?
13 ответов -
Не могу ничего есть, кроме сладкого. Что делать?
8 ответов -
Спортсмены, живущие в Батайске
Нет ответов -
Ребенок не дает похудеть после родов
13 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 363 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 406 ответов -
Не могу сбросить вес. Ем на 1300-1400 калорий
33 ответа -
Кто принимает именно препараты, какие помогают хорошо похудеть?
20 ответов -
Все худеет, а живот нет. Кто сталкивался с таким?
13 ответов -
Решила бросить курить, как бороться с ломкой?
9 ответов -
У кого была проблема с нарушением микрофлоры?
8 ответов -
Как похудеть в животе?
4 ответа -
Стоит ли бросать спорт?
1 ответ