Голодание или водная диета

0,5-1 кг в день уходит.
Только соки нельзя пить, посадишь поджелудочную.
Выход из голода такой - 1 ложка простокваши и 1 перетертый фрукт. Ждать несколько часов пока вырастит микрофлора и можно есть перетертые овощи к примеру.

От голодания, если худеет человек, то вес потом быстра становится такой же, а может и больше, организм в стрессе делает запас. Только отказ от пшеничной муки, сахара, жира, маленький ГИ в продуктах, умеренная физ нагрузка и дефицит калорий способствуют качественному снижению веса

Голодать не надо, вот ещё выдумали - здоровье гробить.
Берете рюкзак, кладете туда 1.5л бутыль воды, для начала больше не надо, и умеренно быстрым шагом 2 часа без остановки даем моцион по кварталу (это примерно 12км). Каждый день.
Есть всё, но вдвое меньше. Недели через две-три пара-тройка кило уйдёт запросто.
Постепенно вес рюкзака увеличивать.

Нет.

Правильное питание, спорт и редуксин для контроля аппетита. А от голодания у вас потом срыв за срывом пойдет.

Лучше намного помогает не есть гoлдлайн рлюс, с ним вес очень хорошо уходит

рлюс? это что? И он не может быть лучше, это ж дешевая подделка

глупости не говорите, я провизор, Голдлайн плюс в аптеке продаётся и входит в клинические рекомендации ожирения как препарат первого эшелона назначений у врача