Тренировки онлайн . Были результаты ? Отзывы и сам тренер тут все на вышке 💪🏼
занималась по ютубу
и по записям Джиллиан Майклз
и еще скачала с пинтереста картинки упражнений и распечатала
за 3 месяца были результаты
если бросаешь, то первый месяц еще ничего, но через 3 мес опять все на том же уровне как и было(
в общем поняла что самый большой перерыв в тренировках это 2 недели может быть ибо потом уже сложнее втягиваться лучше просто делать хоть раз в неделю, хоть через день, но Регулярно иначе формы не будет
в марафонах оналайн лучше но это наркотик ибо общение важно
сейчас все блоггеры рекламируют какую-то платформу там собраны разные тренеры и разные тренировки мне кажется это более разумным ибо по абонементу вы получаете разнообразие на ваш выбор и настроение. их много разных.
к одному-единственному тренеру я б пошла просто чтоб начать или ради эксперимента.
дерзайте!)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я сначала тренировалась с видео на ютубе, но быстро теряла мотивацию. Потом услышала про BeautyClub365 и решила подписаться. Там не только тренировки, но и уход, питание и тд. Когда все в комплексе, результат лучше. Плюс есть тренеры, которые помогают не терять мотивацию