Тело дряблое после похудения+ целлюлит на бёдрах . Возраст 40+. Подскажите как тело подтянуть, сделать более упругим. Хотьба по часу поможет? В одежде постройнела, а без одежды 🤮, хоть обратно поправляйся((
Плавание в морской воде. Если не помогает, то только пластический хирург.
контрастный душ и скраб Лимфодренажный horse force, регулярно, ежедневно дают обалденный тонизирующий и лифтинг эффект
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
нужен самомассаж и обертывания с водорослями делать
и в питании сделать упор на полезные жиры и воду пить по норме вашего веса
и в этом возрасте уже поключайте коллаген гуглите у Елены Пятибрат видео как выбрать коллаген правильно и беритена айхерб (как купить на айхерб есть у Базилио видео)
ходьба с Лесли Сансон дома 1 миля хороший видеокомплекс для начинающих там не просто ходьба можно с гантльками шагать или бутылками с водой или песком.
но когда все наладите и привыкнете к нагрузке то подклчайте белковое питание и силовые упражнения
и аквааэробику
и скрабы спитым кофе и содой и апельсины 2 кружка на попу или групфрукт и потом массажный крем и 1-2 раза в неделю обертывания водорослями. морская соль тоже подтягивает кожу. но без коллагена внутрь все фуфел. нужен коллаген. и воду пить!
и баня с вениками