У меня вопрос как похудеть , я придерживаюсь диете , дефициту калорий , занимаюсь спортом , но вес стоит на месте помогите 🆘
Высыпаться. От недосыпа есть больше хочется.
Влюбиться. У меня уже -6 кг за месяц, сама не заметила как)
Влюбиться. У меня уже -6 кг за месяц, сама не заметила как)
А потом разлюбишь и наберешь +12
Опишите ваш рацион, что едите на завтрак-обед-ужин.
А потом разлюбишь и наберешь +12
По своему опыту судишь?))
По своему опыту судишь?))
Почему сразу на личности переходишь?
1. либо неправильно занимаетесь
2. либо нет дефицита
3. либо калории из воздуха научились получать
Если организму нужно 1500 калорий в день, что тогда будет, если он съест всего 1000?
Почему сразу на личности переходишь?
Действительно. Таким даже отвечать не надо.
Может быть у вас эффект Плато!
Так надо разогнать обмен веществ
меньше есть и больше двигаться. Если проблематично держаться на ограничении калорий, , возьмите жидкий Пиколинатом Хрома ФЭТ-Х, в таблетках хром не даёт такого эффекта, а так гораздо легче без сладкого и вообще ограничивать потребление пищи
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
7 октября Путину исполнился 71 год.
Здоровья и благополучия Владимир Владимирович!