Как похудеть с помощью травмы?

Чтгбы похудеть, не нужен спорт, для этого дочтаточно дефицита калорий. Чтобы из еды вы получали меньше калорий, чем вы тратите за день будучи в состоянии покоя, ввполняя бытовые дела, совершая поход в магазин и тд. Т. е именно спорт не обязателен. Спорт нужен, если вы не хотите иметь после похудения обвисшую кожу и тд. Вы пробовпли следить за тем, что едите и считать калории?

На всех по-разному влият стресс, кто-то его заедает, а я вообще есть не могу. Типа могу один раз в день поесть и то потому что вспомню, что не ела весь день.

Поэтому во время пандемии из-за сессии и сидения дома скинула 8кг. Но мне это было совсем не на пользу, 44кг весила при росте 164.

Советую вам всё-таки заняться спортом - даже дома можно делать тренировки. Голодовки до дела не доведут.

Вы понимаете, что если у вас будет состояние, при котором вы не сможете есть, будет отвращение к еде, рвота после нее или иное, то вы наживете себе дополнительные глобальные проблемы со здоровьем, которые вы будете разгребать после вашего возможного "похудения"?

а вы пробовали обращаться к нутрициологу и работать с экспертом по снижению веса?