Можно ли поправиться от растяжки на шпагат и растяжки поясницы со спиной? Знакомая говорила, занималась дома сама разогревом кардио и растяжкой на шпагат и спину и поправилась на 6 кг, набрала 6 кг мышечной массы... теперь боюсь заниматься, как быть. Действительно можно ли набрать мышечную массу 5-6 кг от растяжки? #наборвеса
нет. а знакомой вашей меньше булок нужно есть.
нет. а знакомой вашей меньше булок нужно есть.
Ну все-таки растяжка с разогревом это ж тренировка, а от тренировок набираются мышцы? Или я неправильно понимаю? Или наоборот худеют от растяжки?
Ну все-таки растяжка с разогревом это ж тренировка, а от тренировок набираются мышцы? Или я неправильно понимаю? Или наоборот худеют от растяжки?
мышечная масса набырается на профиците калорий, если есть на свою норму, то вес останется тот же, что и был
мышечная масса набырается на профиците калорий, если есть на свою норму, то вес останется тот же, что и был
Хотя самой мне кажется, что с профицитом калорий и РАСТЯЖКОЙ вряд ли мышцы наберутся. С силовыми может быть, но не с растяжкой... но все равно стремно
Ну все-таки растяжка с разогревом это ж тренировка, а от тренировок набираются мышцы? Или я неправильно понимаю? Или наоборот худеют от растяжки?
не правильно понимаете. тогда бы все гимнастки и балерины ходили как бодибилдерши. не переживайте, автор, чтоб набрать мышечную массу нужно жрать и тягать железо как ненормальный, да еще и химией закидываться.
растягивайтесь спокойно.
не правильно понимаете. тогда бы все гимнастки и балерины ходили как бодибилдерши. не переживайте, автор, чтоб набрать мышечную массу нужно жрать и тягать железо как ненормальный, да еще и химией закидываться.
растягивайтесь спокойно.
Почему она набрала вес тогда
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Почему она набрала вес тогда
ела много