Я поправилась после родов на 30 кг. С 48кг, скакнула на 78кг. Т.е. сразу после родов весила 66, но теперь, через 4 месяца набрала еще. Кормлю грудью, молока мало, стараюсь есть побольше, что б было молоко, но питание кормящей ограниченное. Ем каши, мясо, сушки-баранки с чаем. Сижу дома и поэтому очень мало двигаюсь. Короче поправилась до того, что уже начали болеть суставы ног, не выдерживают такого веса. Кто как худел? И что делали при грудном вскармливании для похудени?
ровно так же, как и без беременности. Убрать сушки- баранки с чаем. большую часть каш заменить на овощи. Не сидеть дома- гулять. Не рассказывайте, что с ребенком надо всенепременно дома торчать и гулять исключительно во дворе. Купите спортивную коляску- и бегом в парк. Вы бежите- ребенок воздухом дышит. Да даже обычная ходьба в парке часа 4-5 вам результат даст на первое время
Точно, все так и делайте. У меня была та же проблема. До родов была 44 размера, после 54, год кормила, а теперь за три месяца 46 стала, а сегодня джинсы уже 44 купила!
Одна знакомая сразу начала пить табелетки для похудания, стала как спичка уже, а ребенку еще 7 месяцев. Ну и как это по - вашему нормально? Вот берите пример.
Точно, все так и делайте. У меня была та же проблема. До родов была 44 размера, после 54, год кормила, а теперь за три месяца 46 стала, а сегодня джинсы уже 44 купила!
с 44 до 54? невероятно
ровно так же, как и без беременности. Убрать сушки- баранки с чаем. большую часть каш заменить на овощи. Не сидеть дома- гулять. Не рассказывайте, что с ребенком надо всенепременно дома торчать и гулять исключительно во дворе. Купите спортивную коляску- и бегом в парк. Вы бежите- ребенок воздухом дышит. Да даже обычная ходьба в парке часа 4-5 вам результат даст на первое время
Автор, овощи сейчас все парниковые, полны химией. Не зря Вам педиатр ограничил меню. Коляска к 4-ем месяцам у Вас наверняка уже куплена.
Остается уменьшить порции и придумать для себя гимнастику подходящую и конечно гулять. Молоко не очень зависит от количества поглощаемой пищи - больше от количества жидкости.
Точно, все так и делайте. У меня была та же проблема. До родов была 44 размера, после 54, год кормила, а теперь за три месяца 46 стала, а сегодня джинсы уже 44 купила!
Гость, т.е. Вы пока кормили не рыпались в сторону похудания? Вы стали худеть после того, как закончили кормить грудью?
у меня подруга за год 20 кг сбросила... говорит мало ела, 2 раза в день и курит она еще как паровоз...
Набрала за время родов 10 кг. После ГВ еще 10.
Сбросила за пол года. Диета, велотренажер, обруч, пресс.
Я весила 84,до беременности 54 кг.Ребенку полгода вешу 52.Каждое утро бегала по 10 км,обруч,велосипед,бассеин.Дома качаю пресс
А я после родов похудела с 59 кг до 53 кг при росте 170 см. На 3 этаж поднималась с остановкой и отдыхом на 2-м этаже, сил не было. Ребенок всю меня "съел". Бессонные ночи, орущая ,от боли в животике ,дочь. Брала ее на руки ,и как тигр в клетке ходила туда-сюда по комнате. Меня потом пивными дрожжами поили, чтобы я немного поправилась и окрепла. Молока было море! Протекало сквозь белье и одежду. Но! Я мало ела, т.к. некогда было и очень много двигалась.
Я весила 84,до беременности 54 кг.Ребенку полгода вешу 52.Каждое утро бегала по 10 км,обруч,велосипед,бассеин.Дома качаю пресс
В догонку....Делаю упражнения для ягодиц.Может хвастану немного,но живот у меня сейчас плоский как и до беременности в купальнике смотрюсь отлично,но над попой еще работать месяц-полтора нужно,нетакая упругая как была
Плюс ко всему,я вышла на работу,короче веду очень активный образ жизни!
у меня после родов осталось 7 лишних кг, через 4 месяца все скинула, при росте 175 вешу 56 кг. я 3 раза в неделю занималась спортом дома под видеотренировку и крутила велотренажер. грудью кормила до 7 мес.- молока было достаточно. ела мало. оочень много гуляла с ребенком, по 5-6 часов в день ходила по парку,когда быстрым шагом, но чаще просто прогулочным. главное домане сидеть около холодильника.
В свое время скинула 24 кг, ела маленькими порциями, полностью исключив мучное, дважды в день, завтрак и обед. После 15 час. не ела вообще до след. утра. Сейчас ребенку 10 лет, но по сей день не ужинаю.
Пока кормила грудью-год- о похудении не думала, хотя было лишних 15 кг:) закончила кормить и через 4-5 месяцев вес вернулся к добеременомну. Хотя вроде и не меньше ела.
Знакомая вроде йогой начала заниматься, помогает, тоже сильно стала поправляться.
В свое время скинула 24 кг, ела маленькими порциями, полностью исключив мучное, дважды в день, завтрак и обед. После 15 час. не ела вообще до след. утра. Сейчас ребенку 10 лет, но по сей день не ужинаю.
Вот это сила воли у Вас!
Рината
ровно так же, как и без беременности. Убрать сушки- баранки с чаем. большую часть каш заменить на овощи. Не сидеть дома- гулять. Не рассказывайте, что с ребенком надо всенепременно дома торчать и гулять исключительно во дворе. Купите спортивную коляску- и бегом в парк. Вы бежите- ребенок воздухом дышит. Да даже обычная ходьба в парке часа 4-5 вам результат даст на первое время
Автор, овощи сейчас все парниковые, полны химией. Не зря Вам педиатр ограничил меню. Коляска к 4-ем месяцам у Вас наверняка уже куплена. Остается уменьшить порции и придумать для себя гимнастику подходящую и конечно гулять. Молоко не очень зависит от количества поглощаемой пищи - больше от количества жидкости.
ага:)) а потом непарниковые типа будут без химии. Не смешите. Если настрой серьезный, то спортивная коляска окупит каждую копейку. Несколько лет можно с ребегком бегать, на роликах кататься.
Я этого почему -то не боюсь- сама в положении- но за беременность планирую набрать 8 кг, уже полсрока- 1 кг только- не объедаюсь - диета и спорт вам в помощь- все знакомые сразу сбросили за 2-3 мес- даже во время кормления
Моя жена до родов была супер моделью. Летала на показы в Японию,США..после родов разкабанела резко. Но я выделил ей сумму с пятью нулями(имеются ввиду зеленые президенты), за пол года привела себя в порядок. Теперь опять летает на показы. Но я могу себе позволить это
Вы не правильно питаетесь. Во-первых, "чем больше ешь - тем больше молока" это МИФ. Во-вторых, к 4м месяцам диета кормящей мамы уже абсолютно не строгая, нельзя всего несколько продуктов, да и то полезных среди них практически нет(если, конечно, у вас ребенок не аллергик).
Вводите в свой рацион овощи/фрукты и другие продукты. Переходите на правильное полноценное питание. Никакого мучного, сладкого, жареного, жирного, копченого, и т.д.
При питании одними кашами-мясом ребенку будет не хватать витаминов. Надеюсь, вы хоть творог и т.д. едите? А то через пару месяцев у вас и зубы могут начать портиться.
Моя жена до родов была супер моделью. Летала на показы в Японию,США..после родов разкабанела резко. Но я выделил ей сумму с пятью нулями(имеются ввиду зеленые президенты), за пол года привела себя в порядок. Теперь опять летает на показы. Но я могу себе позволить это
))))))))))))))))))) ржака
Моя жена до родов была супер моделью. Летала на показы в Японию,США..после родов разкабанела резко. Но я выделил ей сумму с пятью нулями(имеются ввиду зеленые президенты), за пол года привела себя в порядок. Теперь опять летает на показы. Но я могу себе позволить это
Ты забылА добавить "вам этого не понять!"...это ж твоя коронная фраза, дурилка.
Дамы, просто многие ошибочно думают что при беременности надо есть за двоих, а это большая ошибка, питаться надо как раньше, только исключать вредные продукты, питаться сбалансированно. И кто вам сказал что во время кормления грудью надо обжираться!???? Такой бред, только себе здоровье гробите. Проще следить за тем что и сколько ешь, чем потом сгонять 30 кг.
Кстати, организм во время беременности накапливает запасы, которые во время кормления сжигает. Если же мама не кормит грудью, или при кормлении _опять_ ест "за двоих" - понятно, что организм будет использовать поступающие в данный момент калории, а не сжигать накопленные.
Так же кормящим мамам нужно не испытывать жажды. Пить столько, сколько хочется. Но не заливаться водой - это тоже вредно.
25, да, внутренние отеки это не есть хорошо!:(
....не сидеть на лавочке на прогулках.....а ходить быстрым шагом....коляска, как отягощение в спорте типа....и так часа 2.....я все сбросила((23кг.)).....кормила до 1,5 года.....не ленитесь.....
А нехрена рожать своих *** - тогда и в свиней превращаться не будете. И правильно мужья делают, бросая вас - на ваши жиры и отвисшие туши смотреть мерзко. Да и мозг значительно страдает.
А нехрена рожать своих *** - тогда и в свиней превращаться не будете. И правильно мужья делают, бросая вас - на ваши жиры и отвисшие туши смотреть мерзко. Да и мозг значительно страдает.
вот одного такого *** как шиповник мама и родила-сам видно урод полный и мозгов нет
У ШИПОВНИКА МОЗГ ЗНАЧИТЕЛЬНО ПОСТРАДАЛ!СОЧУВСТВУЮ.
Девочки, этот ъШиповникъ однозначно убогая любовница-неудачница!)))))
Я до родов 57 вешала, после 65 стала но кормила грудью. В год и 7 бросила кормление( и сейчас за несколько месяцев я ещё набрала и теперь вешаю 75. Совсем не знаю что делать(( от тренировок только больше становлюсь( девчата помогите(((
Я до родов 57 вешала, после 65 стала но кормила грудью. В год и 7 бросила кормление( и сейчас за несколько месяцев я ещё набрала и теперь вешаю 75. Совсем не знаю что делать(( от тренировок только больше становлюсь( девчата помогите(((
Привет. Возможна проблема гормонах, советую проверить.
....не сидеть на лавочке на прогулках.....а ходить быстрым шагом....коляска, как отягощение в спорте типа....и так часа 2.....я все сбросила((23кг.)).....кормила до 1,5 года.....не ленитесь.....
Молодец
Тоже поправилась.Диета не помогает.Спорт только ходьба летом плавание и иногда велосипед.но все равно опять такой же вес.Надо ужин чувствую убирать,а кушать тоже хочется
А нехрена рожать своих *** - тогда и в свиней превращаться не будете. И правильно мужья делают, бросая вас - на ваши жиры и отвисшие туши смотреть мерзко. Да и мозг значительно страдает.
По моему свинья только ты здесь, и не факт, что ты там худышка сидишь 😃😃😃
Я этого почему -то не боюсь- сама в положении- но за беременность планирую набрать 8 кг, уже полсрока- 1 кг только- не объедаюсь - диета и спорт вам в помощь- все знакомые сразу сбросили за 2-3 мес- даже во время кормления
Я тоже думала, что не поправлюсь. Шла рожать в меньшем весе, чем до Б. Я не толстая, но тогда вообще вся высохла, хоть и ела. Но мало. После родов вес за 5 дней в роддоме вырос на 7 кг!!! Зотя почти не ела, и прошло 1,5 года, вес стоит. Я вся отечная, противная. Врачи говорят, что вес и внешний вид в норме, но я то себя щнаю.
Мало жрать, много двигаться .....лучше ещё ничего не придумали☝️😁
Точно, все так и делайте. У меня была та же проблема. До родов была 44 размера, после 54, год кормила, а теперь за три месяца 46 стала, а сегодня джинсы уже 44 купила!
Как Вы худели если не секрет
Пока ходила беременой и комила грудью то поправлялась. После того как ребенок позвзралел и в молоке уже не нуждался упорно взялясь за себя. И привела себя в порядок скинула с себя все линие килллограмы да чуть больше. А именно качала пресс, присидала, делала пробежку, растяжку. И так месяц за месяцом я сжигала всё, что набрала. Самое интереное, что эти линие килогимв я успено набрала после второй беремености при первой такаго не было.
А нехрена рожать своих *** - тогда и в свиней превращаться не будете. И правильно мужья делают, бросая вас - на ваши жиры и отвисшие туши смотреть мерзко. Да и мозг значительно страдает.
Да лечиться вам надо !!! Срочно !!! - если конечно такое лечится 😑🙈🙈🙈 странно что вас родили - ошибочка наверно вышла 😂😂😂😂
Я до родов 57 вешала, после 65 стала но кормила грудью. В год и 7 бросила кормление( и сейчас за несколько месяцев я ещё набрала и теперь вешаю 75. Совсем не знаю что делать(( от тренировок только больше становлюсь( девчата помогите(((
Кето диета!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А нехрена рожать своих *** - тогда и в свиней превращаться не будете. И правильно мужья делают, бросая вас - на ваши жиры и отвисшие туши смотреть мерзко. Да и мозг значительно страдает.
Чё *** дебил , 😂😂😂 тебя выблядак кто родил не свинья????