как вы лечили панические атаки

У меня часто бывают панические атаки! Вчера прорыдала полчаса с истерикой, когда звонила маме, а у неё телефон был выключен...пью глицин

подпишусь. интересно, что делать мне, истеричке

психиатры-психотерапевты....всё мимо.ничего не помогало.

Спорт и йога, вот чё мне помогло. Дыхание,гимнастика ,и как следствие контроль над своими психосоматическими реакциями.

В качестве успокоительного,посоветую только настойку корня валерианы. Действенное и не ангажированное фармацевтами средство.

А я сейчас рыдаю, потому что заплатила таксисту в 2 раза больше, чем надо (перепутала купюры). Деньги не последние, но очень обидно. Мне надо к врачу?

грандаксин,тенотен

Я пила год иксели и еще какой то препарат. Когда входила в курс то 2 недели сопровождалось все алпразоламом. все прошло но наю чела который очень долго и медленно с них сходит(( боится повторения атак.

что за атаки? что за препараты? подробней, пожалуйста.

беспричинные приступы животного страха

У моей племянницы было такое же. лекарства помогали временно, после полной отмены все возвращалось на круги своя.

Племянница попала к одному психиатру, он посоветовал заняться спортом и аутотренингом. Через полгода атаки прошли. В принципе, ситуация как и у гостя 3.

Панические атаки - это приступ беспричинной паники,тревоги,страха. Всех людей накрывает по разному,и в разных местах. Кого-то в метро,кого-то в лифте,или у стоматолога. Просто вдруг становится страшно,сердце стучит как йопнутое и ты хочешь побыстрее куда-то свалить. При этом вся покрываешся потом , становишся бледная как смерть и коленки дрожат.....

...Это по собственным наблюдениям.

Я однажды часа 3 ходила туда-сюда по комнате, как заведенная. Не могла спокойно сидеть.

У меня тоже такое бывало.Но чё самое страшное, в такие моменты меня накрывал страх не за себя, а за своих родных.

Я ещё умудрялась всех обзванивать,чтоб знать что все у них хорошо. Пи@дец капитальный. Как я жила -хз...

у меня такие атаки были в универе. я стала пропускать пары, затем отчисление с 4 курса... страшно до ужаса.

Паническая атака - чувство неконтролируемого животного страха, пульс под 200, нехватка воздуха, хочется куда то спрятаться, убежать, одновременно страх совершить какой нибудь неконтролируемый поступок, тремор рук и всего внутри. "Непередаваемые ощущения". Мне пока помогает антидепрессант, книги Курпатова, у него очень много хорошей литературы. Вообще это выброс адреналина. Такой себе вегетативный криз. Я смотрю сейчас очень много людей страдает этой "какой". В инете сейчас очень много инфы по этому поводу.

Те, кто стебётся, пишет какую-то х**ню про таксиста, которому больше заплатила, вообще какие-то еб***тые. Не понимают, как это тяжело. Я вот при ПА вообще в обмороки падаю. Мне помогают велосипедные прогулки, почаще бывать на свежем воздухе, пить много воды, высыпаться, медитировать. Быть добрее и позитивнее. К психиатру не хочу идти, поставят на учёт и запретят работать с детьми.

Вам ни один специалист не поможет вылечить ваши мнимые панические атаки! Их не существует. Это самонавязанный синдром. Элементарная распущенность. хватит уже ныть про свои атаки! Психотерапевты придумали этот термин, чтоб с вас деньги драть за длительную терапию. Сами раздуваете в себе несуществующие болячки и истерики. займитесь полезными делами, и от ваших атак и следа не останется.

Вы что-то не оч позитивная.

Я не стебусь ни разу. Если б не знала, что такое ПА, вообще б не зашла в тему

Господь бог сейчас вещал?? Встань и иди?

Адреналин нужно гасить адреналином.

Это как?

Уже 7 лет страдаю ПА. Прошла кучу специалистов и потратила уйму денег. Но так хорошего не нашла. От меня получали деньги и потом разводили руками, отправляя к невропатологу, те тоже, поработав со мной, обратно к психотерапевтам. Принимаю антидепрессанты, сама ищу методики в инете. Делаю упражнения, дыхательные, и т.п. У меня развилась агорафобия.

отжиматься,приседать

у меня начались атаки этим летом, первый раз в метро,выглядит это так

идешь себе и вдруг куда-то как проваливаешься, вокруг люди бегают, толпа, в глазах начинает все мельтешить, ничего не понимаешь что происходит и тут бешеный страх и сердце начинает галопом скакать, длится это неск секунд, поом я забеременела, забыла про эти атаки, а сейчас что-то опять началось, захожу в метро и думаю, ну вот у меня низкое давление с утра, вдруг чего случиться,вдруг упаду,и тут навстречу толпа людей,и опять все мельтешит,я теряюсь, все как буд-то нереальное и тут пульс подскакивает,я стараюсь в этот момент или жвачку или конфету мятную съесть, воды попить, отвлечься на киоски с косметикой

неприятно это жуть

думаю,что болезнь психологическая, нервишки

а, еще бывает такой приступ, если начинаю читать пр ососуды, сердце, инсульт, ну мне интересны темы здоровья, почему как все происходит, бывает читаю и ничего,а бывает как представлю себе как там сосуды лопаются,так сразу туман в голове, паника...

писец короче говоря

Это не вы ли вещали на ветках, что рака и СПИДа нет? Умники.

Не дай вам бог такое испытать. и не надо говорить, что вы через это прошли. Люди, которые действительно справились с этим абсолютно по-другому рассуждают. Я всегда была очень сильной, а с этим справится не могу. И не распущенность это (вам должно быть очень стыдно за такие слова), я лежала в онкодиспансере, перенесла уже 2 операции, не испытывала никакого страха от операций, а вот панические атаки меня выматывают до такой степени, что хоть в петлю лезь. Кто не испытал их не поймет (я имею ввиду не просто тревогу, а именно приступ, когда не можешь ни встать, ни лечь, ноги отнимаются, дышать не можешь и пульс с давлением зашкаливает, а если еще и сознание теряешь, то это вообще жесть). Так что не надо тут кидаться фразами. Занимайтесь своими делами. Я работаю, весь дом на мне, любимая семья, отдых каждый год за границей, еженедельные поездки за город, вроде бы что еще надо, ан нет, привязалась эта зараза.....

Ежедневно занимаюсь дыхательными упражнениями, на расслабление. Стараюсь одна ходить на работу, даже в предобморочном состоянии. Сейчас перестала принимать антидепрессанты, от них сначала было лучше, а потом все вернулось обратно.

А какие все-таки лекарства вам назначали? Мне эглонил и амитриптилин в крошечных дозах в течение месяца

венлаксор на 1.5 года.

Прам пила, 10 препаратов не подошло кроме него, пила больше года, сейчас сама прекратила

у меня панические атаки продолжались 3-й год..как то сидела и искала в интернете способы избавится от панической атаки и наткнулась на один форум где очень много людей это обсуждало и делилось советами.там есть те кто от панических атак избавился и помогают советами другим.там я наткнулась на игоря который сам психолог и прошёл через панические атаки и всякие страхи.он там многим помогает советами.я решила записаться к нему на приём.вот 5 занятий провели а у меня ни одной панической атаки нету.он очень хорошо и подробно обьясняет что почему и как.также у него задания которые должна сама выполнять.он обьяснил мне всё про панические атаки.я поняла что я не то хотела побороть.оказывается с паническими атаками бесполезно бороться так как это защита организма подсознанием от вреда ваших мыслей.вот и получается что если вы пытаетесь убрать панические атаки то это бесполезно,нужно убирать то что вызывает панические атаки.там на форуме есть много чего полезного узнать тем кто хочет избавится от панических атак.вот адрес форума http://www.lokotok.com/forums/

Попробуйте следующие методы, они безопасны:

1) Ежедневно пить капсулу поливитаминов ( типа Витрум, Центрум).

2) Пейте курсами рыбий жир, очень помогает для психики.

3) Пейте дополнительно витамин С.

4) Хотя бы несколько раз в неделю выполняйте физические упражнения по 15-20 минут.

5) Подключите сюда религию, чтение молитв, посещение служб и.т.д даст свой положительный эффект.

Желаю Вам успехов в борьбе с этим недугом.

Спасибо вам всем большое. Я понимаю, из-за чего начались мои ПА, но подействовать на причину я не в силах, поэтому когда ПА начались, пошла у психотерапевту, она назначила курс лечения на месяц. Что будет дальше - посмотрим

Мне помогло только убрать причины - сменить нервную работу и развестись с мужем. который нервы мотал, все прошло полностью

5) Подключите сюда религию, чтение молитв, посещение служб и.т.д даст свой положительный эффект.

Да настроит на спокойную волну

Мне 43 года мучаюсь ПА лет с 28. Просто научилась с ними жить. Когда мне было 28 мне вообще никто не мог поставить диагноз валялась по больницам врачи разводили только руками. Как правило они у меня были в ночное время суток примерно в одно и тоже время. Доходило до того что я не могла оставаться одна дома боялась куда- то ехать, идти,ехать одной в автомобиле или в метро.но потом как то они отступили но не самостоятельно я начала ходить или бегать по вечерам до тех пор пока не вспотею, контрастный душ - холодный горячий с подходом 11-12 раз, из антидепрессантов что мне понавыписывали ничего не пила. Принимаю только глицин валериану пустырник корвалол по 40 капель в момент приступа ну и конечно в момент приступа диазепам под язык.

привет та же проблема очень все надоело и жить так надоело будет желание напиши мне nakoz1979@mail.ru оч нужно обшение

вобшем не жизнь у меня а полная по па не могу так больше

Солнышки, мои ненаглядные, пройдите на сайт www.daisvet.com на старницу Техники и вам все там станет понятно. А если будут вопросы, то задавайте на странице Контакты. В вас вся сила и свет, но если Вы немного затерялись, то вам просто нужен проводник к свету в тuннеле.

Мне помогли советы с сайта fdrk.ru

Так жестоко может рассуждать человек, который не сталкивался с ПА. У моей дочки уже 4 года ПА. Это сущий ад. Она очень много сделала, борется изо всех сил. У нее семья и двое детей. Но порой силы покидают. Это помимо страха и различные блуждающие (фантомные боли) ...Специалистов практически нет-в основном собираются пичкать медикаментами или предлагают откроваенную глупость такую, как физиоторопию. Не дай бог столкнуться с этими ПА!

Так жестоко может рассуждать человек, который не сталкивался с ПА. У моей дочки уже 4 года ПА. Это сущий ад. Она очень много сделала, борется изо всех сил. У нее семья и двое детей. Но порой силы покидают. Это помимо страха и различные блуждающие (фантомные боли) ...Специалистов практически нет-в основном собираются пичкать медикаментами или предлагают откроваенную глупость такую, как физиоторопию. Не дай бог столкнуться с этими ПА!

У меня та же фигня была, начались панические атаки на 3-м курсе. Каждое утро просыпалась в страхе, шла в универ и там начинались ПА, я просто не могла сидеть в аудитории. Промучилась как-то до конца года, а летом поняла, что больше не выдержу, отчислилась. Теперь поступила на заочное, но даже сейчас мысль о предстоящей сессии приводит в ужас. Родители орут постоянно, говорят,что я лентяйка и не хочу учиться, и я уже сама себе кажусь отвратительной... я хочу учиться, хочу жить нормальной жизнью, выходить из дома без тревожных мыслей... но этот страх сильнее меня((

Вика! Здравствуйте! Как я вам сочувствую уже 7лет у меня тоже это состояние ПА, кода это ввсе началось вообще сильно успугалась не спала не ела плакала думала что вот умру....потом попала в клинику неврозов полечилась все прошло но только на время и опять все по новой это замкнутый круг! Но с него есть выход сейчас я конечно тоже себя чувствую плохо но стараюсь из за всех держаться настраиваю себя на позитив из плохго стараюсь вытянуть хорошее и мысли должны быть только позитивные я знаю как это тяжело когда тебя днем и ночью трясет и сил нет не на что.. но не надо все равно отчаиваться больше занимайтесь со своей головой от которой все и идет и конечно же психотерапия без нее не куда.. Я почему вам пишу т.к прочла про родителей что они не понимают и и орут и все остальное это в двойне тяжелее без поддержки...а вы попробуйте им дать почитать в интернете статью про ПА какой ужас испытывает организм какие симптомы происходят в нутри вас может у них придет к вам чувство сострадание и поддержки моральной на то они и родители!!!!! так что Виктория все наладиться вы молоды у вас все будет хорошо!!!!!

тоже самое один в один. родители не понимают что со мной, порой бывает настолько себя теряю что могу только пластом лежать и ничего делать не могу. психотерапевты помогают консультацией но обычно не надолго. от лекарств мне только хуже. вроде кк иногда плюнешь на этой дибильное состояние (ощущение как во сне, слабость, полный ступор от всего, скачки давления) то легче. но бывает так накатит что ничего не можешь..

Вы дверью ошиблись,явно,валите назад к таксисту.

Сытый голодного не разумеет,тебе тут не место,иди на хрен отсюда!

Солидарен)))