Мой рост 160, а вес 74. Что скажете?

Минимум 8-10 кг вам бы скинуть

Доброе утро:)

Последний лепесток оторван, вес на сегодняшний день 71.6:)

Отвес за фруктовый день 300 г., общий отвес за время диеты - 3.3кг:)

Цели, которые я преследовала, садясь на диету:

1. Вернуться к вкусу настоящей, живой пищи

2. Привыкнуть к маленьким порциям

3. Запустить процесс похудения

4. Похудеть:)

Все цели считаю достигнутыми:)

Но это еще не все:)

Впереди еще долгий путь до 50 кг.:)

Следующая ближайшая точка-это увидеть на весах первую цифру 6, то есть преодолеть вес в 70 кг.:)

Весь свой похудательный путь я разбила на этапы. Первый этап как раз преодоление веса 70, поэтому все продолжается:)

Я пов есила на холодильнике листочки с числами 70, 69...64. Здесь отражены два этапа, первый ближайший в 70 кг и следующий 64 - верхняя граница моего нормального веса. По мере уменьшения веса буду их отрывать. Эти листочки будут меня дисциплинировать:)

Итак, сейчас я не на диете в том смысле, что мы все привыкли. Пока я буду есть маленькими порциями не очень калорийные продукты. А там посмотрим, скорее всего после нг опять сяду на диету, все-таки праздники отметятся на фигуре, я думаю:)

Прелесть, а тебе желаю удачи и отвеса не менее 3 кг!

Согласна. Это как раз, чтобы войти в зону нормального веса, а потом уже в зону красоты:)))))

Итак, завтрак: яйцо всмятку, маленький кусочек подсушенного черного хлеба и черный чай. Очень вкусно:)

Прелесть, вы где?:)

Автор, всё у вас получится!!! Главное не сидите голодная, это не очень полезно.

Спасибо:) Сейчас не буду голодная, буду есть часто и маленькими порциями:)

Обед: йогурт с мюсли, зеленый чай.

На полдник - мандарин:)

Я тут!)))У меня пока все отлично идет,отварила рыбку с зеленью.Я вот только не пойму-солить можно?Я не солила седня рыбу,но гадость ведь...

С отвесиком вас!!!3.3 кг за 5 дней-это очень хороший результат!!

Мой рост 163 вес 82 и мне глубоко на этот вес наплевать. Я счастлива.

Худейте,глупые,неуверенные в себе козочки.

Вчера очень захотелось вареной колбасы, поэтому поужинала ей и выпила вина, сегодня плюс 300 г. Зато эмоционально перезагрузилась:) А сегодня опять вошла в колею.

На завтрак яйцо, бутерброд с сыром и ржанным хлебом, плюс чай.

Сейчас не очень строгое питание, чтобы на корпоративе и в сам нг проблем с желудком не было. А после нг диета и затем строгое питание, так это назовем:)))

Вчера весь день шоппилась, такой марш бросок по ТЦ был серьезный, видимо заранее сжигала колбасу:) Поэтому на весах скорее задержка воды из-за соли, ну завтра проверим.

Купила платье тык впритык, так что лучше бы еще похудеть для него:)

Солить можно, но я не солила. Я стараюсь соли по минимуму есть в принципе. И отвес без соли лучше будет. Хотя у вас вроде минтай, его и соленым то есть тяжело:)

Спасибо! До нг еще бы маленько похудеть хотелось бы.

А на здоровье?

Ага, худеем:)

На завтрак у меня было.

1. Макароны.

2.сосиски

3.Красная ,жаренная рыбка

4.Арахис в шоколаде.

5.Латте.

6.Чай травяной.

7.Кусочек шоколадки.

8.Бутербродик с сыром.

Так хорошо.

"Молодец:)"

На обед говядина с лапшой из твердых сортов, маааленькая тарелочка. Салат из помидоров и огурцов. Чай.

На ужин тоже была лапша, но ужин был в 17.00. На весах почему-то опять плюс - 200 гр. Нужно еще снижать калорийность. Пришлось вешать дополнительный листок с числом 72 на холодильник.

На завтрак сырок и чай.

Прелесть, как у вас дела?

Да никак))Я сорвалась(((Завидую вам.Не могу выдержать диету

На нг лучше выдумайте срочнкю командировку и проведите нг без родственников,пусть сами таз оливье доедают,вам сейчас опасно может неслабый срыв быть- наедите не 3 кг а все 6. Не обьясните что вам нельзя шубу,оливье и алкоголь, у самой проблемы с печенью, родственники знают, напоить все равно пытаются!

Привет-привет!!!! Автор, как вы там?! С наступающим!!!)))))

"Автор?!.... ВЫ сейчас у холодильника и поедаете то, что осталось с НГ?!? :))))))))))))))))))))"

ндаааа........

Лишний вес не из воздуха берется, жрать надо по-меньше! И не надо говорить что мало едите, читайте с начала.

мой рост 160 и вес 74.это я после родов ,пятые роды ,уже год а я все 74.ненавижу прямо свой вес.кормлб до сих пор.после 6 не ем.днем правда съедаю шоколад и мучное.надо бы избавится мне от мучного и сладкого

Пугает, что все советуют какие-то диеты. Советчики, ептить. Правильным чистым питанием можно похудеть до нормы для Вас. Я похудела на 28 кг за 9 мес на правильном питании при подсчёте калорий. Сейчас 74 кг. Я худею со спортом, тело качественнее, размер 46. В планах дальше продолжать, ещё как минимум 10 кг сбросить. Обмен веществ разгонять надо. А он разгоняется питанием и спортом.

Весила также при этом рост 155 см был , похудела до 44 кг , помог личный тренир (теперь он мой муж )

Ну это много