Здравствуйте, у меня такая ситуация, у меня всегда было всё в порядке со стулом, но я начала худеть и появился запор, я выпила таблетку и он прошёл и так приходилось делать часто, вот уже полтора месяца не могу сходить в туалет сама, только с таблетками, помогите, что нужно сделать, что бы со стулом проблем не возникало, как восстановить обмен веществ?
Для начала каждое утро натощак стакан или два теплой воды. Чернослив хорошо помогает. яблоко на ночь.
Каждый день кефиры и ряженки пейте. Хотя бы перед сном типа полдник. Курага чернослив-вводите в свой рацион понемногу.побольше свежих овощей и зелени нужно. Все наладится.таблетки не пей. Пересмотри свой рацион-отчего запоры?
Каждый день проср/аться не могут.Вам отвечают каждый день одно и тоже.Читайте предыдущие темы,что ли.Ведь каждый Божий день одно и тоже.
Клиииизмааа
Наладьте рацион. И физкультура, разумеется.
Ого! Человеческая ***! Взрослая человеческая ***!
Пейте больше воды. Прямо сколько сможете. Идеально - 8 стаканов в день. А лучше больше. И все наладится. Если не можете пить помногу. Пейте по полстакана воды или чая без сахара каждые полчаса.
делайте салат из свёклы с черносливом, пейте сливовый сок. и клизмы. зачем вам слабительные. если всё решается за 10 минут микроклизмами не глубокими?
поешьте тушеную капусту,всё само вылетет
льняное семя в еду или яблоко на ночь-гарантирую
отруби с кефиром или ещё чем -2-3 раза в день понемногу и примерно в это же время вода.
свежие варенец и ряженку, утром и вечером.
так нечем небось, Автор же на диете
Таблетки не надо было начинать пить, они привыкание вызывают. сейчас попробуйте молоко с огурцами, кипяченую воду запивайте сырой
Почитайте про чистку соленой водой и упражнения в интернете
Автор, вернитесь к нормальному правильному питанию, а не сидите на убийственных диетах - наладите стул. Запоры бывают от недостатка клетчатки и недостаточной жидкости, плюс отсутствия движения. Так что ешьте побольше овощей, фруктов, злаков, при этом пейте больше воды, занимайтесь упражнениями - всё наладится. Что касается слабительных, то, как бы не было привлекательно выпить таблеточку и успокоиться, нельзя так часто их пить. Во-первых, Вы получаете "ленивый кишечник", потом рискуете вообще позывов не получить, во-вторых, Вы становитесь зависимы от слабительного (да, да, Вы не ослышались - именно зависимы, как если бы Вы имели привычку анорексичек два пальца в рот совать или имели иные нехорошие пристрастия). А вообще, начните уже ходить к психологу, который вправит Вам мозги в плане экстремальности похудения - и будет Вам счастье.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Отруби в аптеке продаются.