Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

помогите справиться с запором

Здравствуйте, у меня такая ситуация, у меня всегда было всё в порядке со стулом, но я начала худеть и появился запор, я выпила таблетку и он прошёл и так приходилось делать часто, вот уже полтора месяца не могу сходить в туалет сама, только с таблетками, помогите, что нужно сделать, что бы со стулом проблем не возникало, как восстановить обмен веществ?

Ответы (17) Ответить
  • Для начала каждое утро натощак стакан или два теплой воды. Чернослив хорошо помогает. яблоко на ночь.

  • Каждый день кефиры и ряженки пейте. Хотя бы перед сном типа полдник. Курага чернослив-вводите в свой рацион понемногу.побольше свежих овощей и зелени нужно. Все наладится.таблетки не пей. Пересмотри свой рацион-отчего запоры?

  • Каждый день проср/аться не могут.Вам отвечают каждый день одно и тоже.Читайте предыдущие темы,что ли.Ведь каждый Божий день одно и тоже.

  • Наладьте рацион. И физкультура, разумеется.

  • Ого! Человеческая тугосеря! Взрослая человеческая тугосеря!

  • Пейте больше воды. Прямо сколько сможете. Идеально - 8 стаканов в день. А лучше больше. И все наладится. Если не можете пить помногу. Пейте по полстакана воды или чая без сахара каждые полчаса.

  • делайте салат из свёклы с черносливом, пейте сливовый сок. и клизмы. зачем вам слабительные. если всё решается за 10 минут микроклизмами не глубокими?

  • поешьте тушеную капусту,всё само вылетет

  • льняное семя в еду или яблоко на ночь-гарантирую

  • отруби с кефиром или ещё чем -2-3 раза в день понемногу и примерно в это же время вода.

  • свежие варенец и ряженку, утром и вечером.

  • так нечем небось, Автор же на диете

  • Таблетки не надо было начинать пить, они привыкание вызывают. сейчас попробуйте молоко с огурцами, кипяченую воду запивайте сырой

  • Почитайте про чистку соленой водой и упражнения в интернете

  • Автор, вернитесь к нормальному правильному питанию, а не сидите на убийственных диетах - наладите стул. Запоры бывают от недостатка клетчатки и недостаточной жидкости, плюс отсутствия движения. Так что ешьте побольше овощей, фруктов, злаков, при этом пейте больше воды, занимайтесь упражнениями - всё наладится. Что касается слабительных, то, как бы не было привлекательно выпить таблеточку и успокоиться, нельзя так часто их пить. Во-первых, Вы получаете "ленивый кишечник", потом рискуете вообще позывов не получить, во-вторых, Вы становитесь зависимы от слабительного (да, да, Вы не ослышались - именно зависимы, как если бы Вы имели привычку анорексичек два пальца в рот совать или имели иные нехорошие пристрастия). А вообще, начните уже ходить к психологу, который вправит Вам мозги в плане экстремальности похудения - и будет Вам счастье.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь