Почему я худею, хоть ем 5 раз в день?
Утром съела пшенную кашу, хлеб с маслом и джемом, чай.
Потом в обед гречку с фасолью, салат из свеклы с майонезом. Выпила чай с конфетой и джемом.
Потом съела мандарин.
На ужин рис, тот же салат, чай с мёдом.
И перед сном ещё заточила 4 сушки с кефиром.
Выгляжу, мягко говоря, не очень. Вес еле дотягивает до 54, рост 175.
До этого сидела на диете из-за гастрита.
У вас мучного почти нет. Если добавите хлеб и сладости в каждый приём пищи, то прогресс пойдёт)
Хз, конечно, какие там порции, но от описания веет блюдечками))))
Взвешивай еду, которую ешь, рассчитай калорийность, все сразу станет понятно.
Ах, да - фасоль и майонез - лучший выбор для гастритчика. Лучше б мяса съела.
У вас мучного почти нет. Если добавите хлеб и сладости в каждый приём пищи, то прогресс пойдёт)
Спасибо большое)
Хз, конечно, какие там порции, но от описания веет блюдечками))))
Взвешивай еду, которую ешь, рассчитай калорийность, все сразу станет понятно.
Ах, да - фасоль и майонез - лучший выбор для гастритчика. Лучше б мяса съела.
Знаю, просто ничего не было другого((
Не хочу пугать, но исключите онкологию.
быстрый метаболизм. возраст до 25? после 30 разнесет
Почему я худею, хоть ем 5 раз в день?
Утром съела пшенную кашу, хлеб с маслом и джемом, чай.
Потом в обед гречку с фасолью, салат из свеклы с майонезом. Выпила чай с конфетой и джемом.
Потом съела мандарин.
На ужин рис, тот же салат, чай с мёдом.
И перед сном ещё заточила 4 сушки с кефиром.
Выгляжу, мягко говоря, не очень. Вес еле дотягивает до 54, рост 175.
До этого сидела на диете из-за гастрита.
Ты чё вегетарианка, мясо надо есть, яб на такой диете вообще загнулся бы
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если только один разгрузочный день, то еще можно. Но постоянно так питаться нет, недобор калорий, можно в обморок упасть