Мне страшно есть

Думаю, стоит начать с того, что мой вес 41 кг при росте 158-159. Я уже похудела за осень и часть зимы на 7 кг, но останавливаться пока не хочу. Проблема в том, что мне страшно каждый раз, после еды. То есть, вот я поела, вроде все нормально, но что то наталкивает меня на мысль, что я съела непозволительно много. Головой я , вроде, понимаю, что это ерунда полнейшая, ведь я больше месяца не превышала границу 500 кк... Но страх все равно остается.. А с ним и загоны и селфхарм... Я просто уже не знаю, что со мной, и что с этим делать.. Прошу, помогите ..