не ела фрукты сто лет

В них много микроэлементов и витаминов. У вас наверняка образовался дефицит.

Было такое вообще не хочу с возрастом но заставляю себя хоть иногда по штуке чего-нибудь впихивать надо наверное )))

Может ты овощей по килограмму в день съедаешь?
А если нет, то конечно ничего хорошего.

Вы 100 лет живёте?

ну если не ели сто лет и так дооооолго живете значит это элексир бессмертия😂

Ну тогда ****** наверное вам автор))

Для сердца нужен калий, магний. Поешьте абрикосиков, кураги, бананов. В них это есть.

Мне кажется в фруктах мало витаминов, потому что натурального в них ничего нет (я про фрукты, которые в России продаются говорю).

Почему?

Если вы себя нормально чувствуете и анализы в норме,то можно ещё 100 лет не есть.Знаю человека,который питается,как попало,в основном-выпечка разная,печенье и бутерброды-при этом все показатели крови в норме и даже анемии нет,а я ем и фрукты,и овощи,и мясо и т.д-постоянно с анемией мучаюсь,аж обидно.