Я не справляюсь с гневом и злостью

Просто ты гневная и злобная.

Долго жить будешь, маленький вампиреныш)))

Я такая же после 30 начинаешь контролировать. Заранее предупредила мужчину, что я вспыльчивая, и чтобы меня не трогал в такие моменты. Уходите на время (погулять, например) как психи пройдут - возвращайтесь.

Хочешь повырывать волосы, в следующий раз возьми ножницы и состоит их себе. А ты и не сможешь, потому что ну согласись волосы долго отрастают и привести в порядок и в форму это сложный процесс. Пока будешь на это отвлекаться злость и гнев пройдут.

Научитесь управлять собой в дни ПМС и М.
Это общая беда.

Но они у меня только в следующем месяце

Пару раз погуляет, а на третий раз уже не придет обратно. Кому такое надо?

Не важно когда....
Если проанализируете, то поймёте это.( дни ПМС+ М+отходняк)..недели 3 в мусорку?
В 9-ти из 10 случаях именно это и провоцирует ссоры.
Только никто не думает об этом.
Если научитесь управлять собой то и жизнь будет другая .

Всё очень просто. Нужно отказаться от мысли, что ты принцесса, которой никто не смеет ослушаться. Тогда возможно появится уважение к людям и их точке зрения.

1) Как захочеш выплеснуть гнев, прежде отсчитай 40 секунд и возможно остынеш

2) Представь что тебе на голову ЛЕВ положил лапу и как только рыпнешся, лапа сомкнется, желание гневаться пропадает

3) Возьми на заметку: Что когда выплескиваешь гнев, это мозг не успевает за языком, а не быстрая реакция как думают глупые;)

Человек ничего плохого не сказал...
За что бан?
Всё же правда...

Если бы жалела, не п*здела бы на парня

Админы ставят бан только нормальным ответам, всяких школьников и мудэшников не банят вообще

Видимо за правду.

чаще минетики делайте

Но ты его ведь любишь всё-таки и он тебя,несмотря ни на что?Может быть Новопассит попить?

Мне литий помогает себя контролировать. Тоже долго искала, что попить, и почему так происходит. Успокоительные глотать постоянно- не вариант... как сомнамбула потом ходишь... Прекратила пить и по новой... "кроет с новой силой"... Попалась статья о влиянии лития на наш организм. И да, как стала пить его, так проще управлять эмоциями стало, сейчас отдаю себе отчет в своих словах и действиях. Почитайте в той же википедии о нем- "Литий в живых организмах"...

а мне очень миндаль помогает
там магний содержится
еще есть английская соль с магнием, эпсом, но я ее не пробовала
говорят для и похудения и для нервов хорошая штука если курсом принимать

автор, мне кажется что гнев это эмоция про личные границы
и еще это крик о боли, про внутреннее наполнение себя
то есть возможно вы вначале себе много чего запрещаете, не даете
по разным причинам, например много и часто ишачите в быту на мч вместо того чтобы сходить в салон красоты, подольше поспать и тд
а потом это накапливается и возникает резкое желание отодвинуть личные границы подальше

Вы себя накручиваете, это намного хуже, чем уже произошло. Надо быть спокойнее, валерьянку не советую, от нее сонливость и другие побочки, а вот 5-нтр комплекс эваларовский мне хорошо помогает справляться с гневом и тревожностью. Сходите куда, развейтесь, все будет хорошо!

Чтобы справиться со стрессом, я принимаю препарат эваларовский антистресс. Очень нравится, что он начинает быстро действовать, спокойнее через пару часов уже становится. Советую.

Я была тоже такая, быстро срывалась на всех все меня раздражало. стала принимать Глицин Д3, так как он не вызывает привыкания. стала более уравновешенной и спокойной, сплю тоже лучше. еще память улучшилась заметила, уставать стала меньше.