Может, кто разбирается - есть разные методы - что они значат, и с чем их едят? То есть как выглядят сеансы в них? Какой эффективнее при депрессии? Заранее спасибо.
Лучший допинг - это шоппинг! 🤷♀️😀🎈
Кошкотерапия тоже помогает. Кормить бездонных котиков, если ситуация питомца завести не позволяет.
Помощь ближним ещё хороша, но на ранних стадиях. А так - больше прогулок и общения в реале. Жизнь в большом городе кипит за пределами собственной спальни.
Вискитерапия самый надёжный
Ещё любая творческая деятельность.
Вискитерапия самый надёжный
Это только усугубит ситуацию. Зачем потом алкогольную зависимость автору лечить?
когнинтивная
При депрессии, автор, просто необходимо начать с психиатра. Потому что при депрессии, особенно затяжной и тяжёлой, сильно меняется уровень гормонов.
Психолог подойдет любой, ну когнитивная менее глубокая чем гештальт, и быстрее. Домашнее животное, кстати, мне сама психолог советовала завести. Но начать однозначно надо с психиатра.
Это только усугубит ситуацию. Зачем потом алкогольную зависимость автору лечить?
А зачем допиваться то до зависимости? Ума совсем нет? Потом виски достаточно дорогой напиток(пойло, которое по его видом продают в расчёт не беру). Рецепт прост: Бокальчик виски, отдых и любимое занятие.
У меня депрессия. Свалилась негаданно. Не смогла повторить все манипуляции за сыном. Сын заставляет. Утром это было. Так плохо себя чувствовала.
Смотрю, сын повторяет драки и ругань за мной и мужем. Даже девушка соседка, смотрю ругает на 2 летнего сына.
Никто мою депрессию не собирается терпеть. Сын кричит и требует спокойствия и тишины. В семье все зависит от моего здоровья и настроения.
Я успокаиваюсь следующим образом: сажусь, плотно прижимаю ноги к земле и делаю 4 глубоких вдоха и выдоха.
У меня депрессия. Свалилась негаданно. Не смогла повторить все манипуляции за сыном. Сын заставляет. Утром это было. Так плохо себя чувствовала.
Смотрю, сын повторяет драки и ругань за мной и мужем. Даже девушка соседка, смотрю ругает на 2 летнего сына.
Кто-нибудь переведёт? От меня смысл ускользает.
При депрессии, автор, просто необходимо начать с психиатра. Потому что при депрессии, особенно затяжной и тяжёлой, сильно меняется уровень гормонов.
Психолог подойдет любой, ну когнитивная менее глубокая чем гештальт, и быстрее. Домашнее животное, кстати, мне сама психолог советовала завести. Но начать однозначно надо с психиатра.
У психиатра уже была, неделю пью антидепресанты. Она сказала, что если есть возможность, надо и терапию, я думала, что справлюсь и без, но... в общем самочувствие труба, и таблетки пока не помогают. Все-таки надо
А зачем допиваться то до зависимости? Ума совсем нет? Потом виски достаточно дорогой напиток(пойло, которое по его видом продают в расчёт не беру). Рецепт прост: Бокальчик виски, отдых и любимое занятие.
Алко при моей депре не помогает. Когда пью - лучше, после накрывает так, что хоть в окно
Никто мою депрессию не собирается терпеть. Сын кричит и требует спокойствия и тишины. В семье все зависит от моего здоровья и настроения.
Я успокаиваюсь следующим образом: сажусь, плотно прижимаю ноги к земле и делаю 4 глубоких вдоха и выдоха.
Вы уверены, что у вас именно депрессия?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Помощь ближним ещё хороша, но на ранних стадиях. А так - больше прогулок и общения в реале. Жизнь в большом городе кипит за пределами собственной спальни.
Жизнь может и кипит, но при депре встать и почистить зубы - это уже вау как много. Желания вообще нет, ни есть, ни спать, ни что-то делать, но в то же время хочется и спать дико, и не делать ничего невыносимо