Девочки,может кто то сталкивался с таким???

Я пока пью АД и все. заметила если бросаю на неделю пить хуже. У меня есть сухость там, на руках, на ногах. И еще стала пить витамин Е, чтоб от сухости, но пока сухость так же есть. Собиралась к гинекологу , она месяц еще в отпуске будет. У меня всегда когда ставишь свечки разные, мази, спреи- все это не помогало, от этого такое разочарование, что еще хуже становилось. Я сейчас стараюсь меньше этому значения придавать, но после мочеиспускания начинает жечь и после душа тоже.

Я пока склоняюсь к нервно-психологическим расстройствам.

Девочки! Сегодня была на очередной процедуре у гинеколога (мне влагалищно пиявок ставят через день), так сегодня при прикасании к больной области я НЕ подпрыгнула на кресле! Было чувствительно, но не было пронзительной боли!! Неужели упражнения для таза начали действовать! И еще сегодня разговаривала с врачом, у которого наблюдаюсь, по поводу происхождения боли. Она очередной раз сказала, что это не гинекология. Так неприятно, ну не гинекология, ну и что теперь даже задаваться не нужно этим вопросом (( не к маме же мне идти с болями во влагалище. Короче говоря, принесла я с собой список версий, который составила исходя из прочитанного на сайте и своих домыслов. Из 7-ми версий она выделила одну, как наиболее вероятную - невралгия. Что подтверждается, если мне действительно стало легче от растяжек и упражнений на малый таз. Вопрос. мне идти сразу к невропатологу или сначала пройти самой МРТ малого таза? И вообще, нужно ли мне идти к нему или уже самой продолжать делать упражнения?

Вот здесь http://www.pudendalhope.info/node/60

Если Вы еще не делали МРТ таза с копчиком, то я думаю стоит сделать, а потом к неврологу, без результата МРТ нет смысла идти, все равно вначале отправит на Мрт. А нужно ли идти решайте сами. Все равно последовательность врачей такая: гинеколог (интравагинальное узи, анализы ЗПП, осмотр, на биопсию..) - МРТ таза с копчиком - уролог ( цистоскопия, унитаз с уродинамическим исследованием, эндоскоп, ультразвуковое исследование с эффектом Доплера) - невролог (осмотр, голову проверит, консультация, именно невролог смотрит искривление таза, балансировку, реакцию организма) - кинезиолог - остеопат... - сам себе врач...:) Здесь важно не просто в платную клинику пойти (где будут разводить и ничего не найдут, или наоборот будут находить, да все не то), а порыскать по отзывам в поисках профи.

Masic
Пыталась вам поискать упражнения, но не получилось - я выбирала себе упражнения долго, пробовала, искала, и названия поз забыла, к сожалению. Делаю точно позу бабочки, полулотоса. Остальные на знаю, как называются. Попробуйте поискать в интернете "йога для женщин, упражнения на таз", и посмотрите, что вам будет подходить, что понравится.

Сегодня просто порхаю!! Вчера был ПА, так мне не только было не больно, мне было ну очень приятно) давно такого не было) не знаю что повлияло. Я сейчас пью травы противовоспалительные + урологические, делаю упражнения для лучшего кровообращения в малом тазу и сходила к психологу. Как-то он на меня повлиял положительно, что я еще у него в кабинете захотела любимого мужа)) Буду продолжать по начатой схеме!

Liachan, спасибо за подробное разъяснение! Заметила интересные изменения у себя, после того как занялась растяжками, стала чувствовать копчик. И судорога икры на левой ноге замучила. Все что происходит со мной записываю. С этими наблюдениями и результатами МРТ к неврологу! Отпишусь!

Liachan, по поводу упражений, до которых вы додумались сами - "кегеля наоборот". На одном из сайтов врачей , ссылку на которого вы дали, есть похожее упражение

Медленный вдох, надувая живот, считая до 5, и сжимая мышцы промежности, в конце вдоха задержать дыхание на 3 сек.
Медленных выдох, считая до 5, тужась мышцами промежности и втягивая максимально живот, в конце выдоха задержать дыхание не 3 сек.

Там один совет: сделать первый раз перед зеркалом, когда тужишься - влагалище раскрывается ( что для рожавших не секрет - для меня было открытием), t е расжимается все.

Сделала вывод о постоянных болях во время ПА в течении всей моей жизни: мышцы промежности настолько зажаты, что ПА болючий не смотря на размеры.
И в целом организм дает сигнал, и если ничего не делать с этим не делать а просто терпеть... то..не хочу продолжать , упавшая самооценка уже проявила себя ..

Марина, спасибо

В том то и дело, что сжимать и втягивать НЕЛЬЗЯ! Вы внимательно перечитайте.

masic,
Я писала о "кегеле наоборот" для тех, у кого есть сжатие. Если у вас его нет, то и тужиться вам не надо. Это ТОЛЬКО для тех, у кого настолько внутри сжато, как у меня было в самом начале, как камень! У меня разжать на секунду получилось спустя три месяца волевых усилий, сейчас, с упражнениями, дело идет на минуты. Да, додумалась сама, но совсем не так как вы пишите, потому что, повторюсь - сжимать и втягивать НЕЛЬЗЯ! Потому и "наоборот". Вы представляете что Вы пишите!?!!! Внутри все как сжатый кулак, какое еще сжатие нужно?! Мне бы в голову не пришло написать то упражнение, что вы написали выше, не приписывайте мне чужие упражнения! Плюс сколько я писала, что после втягивания живота, боль усиливается, потому и не втягивать, и не носить утягивающее. Если честно, я не читала все сайты полностью, я ориентируюсь только на свои ощущения, опыт. Лечитесь сами, я вам больше ничего не посоветую и прежде чем наговаривать, внимательно читайте.
А для остальных, заметила еще одну вещь - обратите внимание как вы ходите. Я вчера шла и заметила, что иду мелкими шажками, ноги двигаются, а таз почти нет, а при быстром шаге таз двигается (быстрее уходит боль). Вот и думаю, сидим - таз не двигается, спим - тоже, а при ходьбе, если она не быстрым шагом - слегка. Ведь раньше не было машин, столько не сидели, не было компа, тв. По природе заложено, чтобы много ходили, притом быстрым шагом. Может из-за этого застой кровообращения в тазу, приводящий к эндометриозам, варикозам..?

Выше писала я.

Полностью согласна с Гостем, я предположила это же. Что первопричина может быть в малой подвижности. Уже писала о том, что боли начались после того, как я закончила учебу и времени стало не хватать на себя. Только работа, работа и еще раз работа. В добавок машина. И через какое-то время начались боли.

Liachan, не сердитесь пожалуйста, ничего я вам не приписываю, возможно, я не поняла сначала как все делать...и пример мой не совсем удачный, и наверное да, нет у меня той степени сжатия как у вас. я наоборот, рада очень что нашла и этот сайт и людей таких как вы и остальных девушек, которые могут подсказать куда двигаться

я вчера нашла упражения для таза, из йоги, по совету Елены, через 20 минут упражений как килограмм потеряла в тазу ( но я спортсменка , у меня изначально растяжка хорошая), и по-писять настолько легче стало ходить! правда, ненадолго. попробую делать перед ПА.

на йогу нада запистаться.

Девочки, настроение повышаестя от мысли что есть шанс на выздоровление!

Юлия, а вы пробовали перед ПА упражнения делать? муж н еговорит, что там" узко" очень? ( мой рассказал, когда начала расспарашивать)

Девочки у кого нибудь была боль режущая ? Как мышечная чтоли вокруг уретры иногда ниже, кожа абсолютно нормально выглядит, 15 к гинекологу но уверена что это не инфекция месяц назад ниче не нашли и щас найдут вряд ли , да и после массажа копчика легче там становится не уже ли мышцы влагалища такую боль дают ?:((((

masic, у мужа не спрашивала, обязательно спрошу! )) Пробовала делать, в тот раз, когда я написала, что у нас прям супер ПА был, я перед прям очень хорошо разогрела таз ) около часа делала упражнения-растяжки. А второй раз, признаюсь, поленилась ) так, для галочки поделала и в койку ) и было больно. Посмотрите пожалуйста сайт, я в предыдущем комменте оставляла ссылку. Что вы думаете о этой клинике??

Юлия , на странице 52 ( или 53) как раз обсуждают эту клинику, если я не ошибаюсь...Это же там Миркин работает? он свои координаты там оставил
Нет у меня опыта ( пока) обращений в такие поликлиники. Но Миркин работает с французами, а их я обязательно навещу, как только отпуска закончаться. И Лиачан оставила несколько координат сдесь, за что ей еще раз спасибо.

Заранее прошу прощения, что не в тему. По поводу позы "бабочка" с женской йоги. У меня от нее получается какая-то невероятная сексуальная стимуляция, даже не знаю что там задействовано. Если при "махании" коленками( кто позy пробовал меня поймет), расслабить наш "цветочек" ( у меня он начинает как бы выпирать вперед), прям предоргазменное состояние

кто пробовал, eто нормально или все же индивидуально?

У меня после растяжки такое бывает, дикое желание испытать оргазм, и еще когда муж поясницу и бедра натирает мазью . Тут после растяжки пошла в туалет, пописала вышла и тут жжение наверное пару секунд длилось, и само прошло сидеть несколько месяцев не могу нормально, как говорят в попе шило так у меня в переднице :(

Извините и меня за вспыльчивость, кровь горячая, жаль кровообращение больше вверху, чем внизу. Есть еще упражнение: Стоите на одной ноге, держась рукой за что-то, а другой ногой делаете большой мах вперед-назад, потом меняете ногу.

Я имею ввиду, большие махи делаете несколько раз одной ногой, потом несколько раз другой.

Liachan, я вот все делаю упражнения. Каждый день, по часу. У меня появились боли в тех местах, где раньше ничего не болело. Например стал копчик отваливаться и недавно присоединилось левое бедро. Кожа в этой области болезненная стала. Я упражнения не правильно делаю как-то или это застои в проблемных местах расшевелились и стали чувствительны? Постоянное жжение на входе во влагалище стало заметно спокойнее! Помню, когда только начинала делать растяжку, область промежности просто горела! Было больно от того, что белье прикасается и натирает (во время упражнений только), сейчас я это место почти не чувствую, слава Богу! И спасибо всем девочкам! Столько полезных советов, никогда бы сама не додумалась до всего этого )

фух, форум почти одолела...
по поводу полового возбуждения отвечаю сама себе. Так как половой нерв отвечает за половое влечение и оргазм, нет ничего удивительного, что при некоторых позах он стимулируется ( раслабляется? расжимается?) и это вызывает возбуждение.

при попытках "расслабить" все внизу я тоже...возбуждаюсь. Прямая зависимость. Так что до него еще как можно добраться, получается

И остеопат может добраться. Мне нажимали на точку, слева на бедре,со стороны попы, какбы вглубь по стенке влагалища влагалища, там было зажато и болело при нажатии. Только да, остеопат всего ненадолго снимет спазм.

Девочки, я все равно не пойму толк в упражнениях, выписала все что писала Liachan ( на расслабление) и все равно не могу ничего расслабить не поджав перед тем

.

У меня как раз после таких махов и начались проблемы :))) так что все индивидуально а то я и прямо махала и в стороны, балерина блин

Пожалуйста, напишите как правильно ходить. не могу разобраться: носки паралельно ( т е не косолапить и не выворачивать наружу или как модели ходят, по одной линии?, и восьмерки выписывать но в бока, а вверх-вниз)

У меня так же при походке неподвижный таз и быстрые шажочки.

вот пробую хоть как-то задеять таз при хотьбе - так левая сторона и заныла

простите, восьмерки при хотьбе НЕ в бока а вверх вниз

У меня тоже болит копчик, кожа на нем (прямо как будто бы там синяк). Но я думаю, так значит должно быть, потому что я ведь только растягиваю и хожу, не делаю ничего противоестесственного природе, притом что мне легче.
Насчет махов, если началась после них проблема, может защемило где, а может вы разбудили проблему, которая была до этого незаметной, а может протрузия, суставы... Решайте сами! Я просто махала и как-то мне лучше после махов.. Вы тогда не делайте, потому что все индивидуально. Подбирайте свой комплекс по своим ощущениям - это те упражнения на растягивание и расслабление таза, после которых вам легче. Например, мне быстрая долгая ходьба сразу убирает боль на неделю, а если у человека дополнительно суставы или искривление таза, или защемление нерва (там вначале нужно растянуть мышцы, освободив нерв, а потом ходьба)...
Насчет ходьбы в инете много всего, но основной смысл: равномерная нагрузка на стопу с пятки на носок, ноги ставить по прямой линии, стопы параллельно друг другу, большой шаг, ровная спина и шея.
Нашла еще такую фразу:" от каблуков передние мышцы ног растягиваются, задние сжимаются, таз смещается вперед, сдвигая тазовые органы. Плохо подобранная обувь также влияет на состояние позвоночника, поскольку вызывает деформацию стопы, нарушение кровоснабжения, изменение костного и мышечного каркаса."

Да..., только я уверена, что указанные причины являются следствием!!! Да и над предлагаемым лечением грустно усмехнулась.. (пройденный этап).
Пробовала правильно ходить, получается все равно ноги ставить паралельно друг другу прямо, но не по одной линии (как модели), упор на амортизирующую пятку, с пятки на носок, ногу ставить ровно (посмотрите свою стоптанную обувь, где больше стерлось), шагом большим не удобно, при мелком не работает таз, думаю, шаг должен быть средний, такой, чтобы двигался таз, ведь мышцы таза должны работать.., ровная спина и шея.
Я, уже после начала боли, лет 7 носила ортопедическую обувь типа birkenstock и амортизирующие гелевые капли подкладывала под стопу, болели задние мыщцы на ногах (видимо растягивались), лодыжка, стопы стали плоскими, больше не буду носить.. Явных плюсов не увидела, ноги болят при ходьбе и после, даже спустя 7 лет, да и плоскостопие мне не нужно. Для себя выберу низкий каблук.
От растяжек явно понемногу идет улучшение.

я ношу ортопедическую обувь в кабинете на работе и дома+во многой обуви стельки ортахил- ничего от них плоским не становится и не может даже чисто теоретически. возможно боль связана с неправильно подобранными стельками/обувью, хотя я из штатов заказывала и все подошли-ношу с удовольствием

Девочки!Не могу понять что со мной:боль в области клитора,жжение в половых губ и уретры а так-жежжение и щипание глаз и всего тела.А началось всё с долгого цистита.Теперь ставят цистолгию.Тазовая боль,прострелы в задний проход .Принимаю эстрожель так как удалена матка и яичники.Вначале цистита никаких таких болей не было но был сильнейший стресс и вот теперь целый набор болячек.Прошу вас подскажите в каком направлении двигаться.МРТ копчика и поясницы в норме.

Гость, у меня тоже мрт ничего не показало попробуйте прощупать ягодицы нажимая сильно, я к примеру ближе к копчику чувствую сильную боль. Обратите внимание не тужитесь ли вы в туалете?!потому что у меня после того как по тужусь боли отдают в Клитор, тянет мышцу возле уретры и порой нервное возбуждение или жжение словно я щас опасаюсь от этого. Помогает упражнение ложусь ноги сгибаю на вдохе надуваю живот прогибаюсь то есть вверх животом тяну на выдохе принимаю спину к полу. Заметила что при надувании как бы мышцы влагалища немного расслабляются. Ну и
http://www.sporta-klubi.lv/rus/publikacii/soveti_professionalov/rastazka-misc-tazobedrennoi-oblasti.html. Вот эти делаю упражнения растягиваю - но делать каждый день и не по разу

Описаюсь

У меня всякая боль была и жжение. А мышцы это или слизистая никто не знает.
Кстати про копчик. Когда тяжело в туалет сходить, то давит на копчик, но с этим всем это не связано. При массаже мне тоже потом легче. Но это просто кровообращение улучшается и все. Это не лечение

Я боюсь очень, что это болезнь МП. Так как при заливках туда почти не чувствовала жжения. Только что это? Неужели всегда так мучаться

Поправьте меня, если я не права. Прочитав все выше изложенное я пришла к выводу, что способа избавиться полностью от этих болей нет. Нужно как можно больше двигаться, бросишь делать упражнения и все пойдет по новой, если не хуже. Так какой смысл ходить ко всем этим остеопатам, неврологам и психологам и тратить кучу денег?! Несколько лет назад меня начали мучить головные боли. Выяснила, что они из за внутричерепного давления и защемления в шейном отделе позвоночника. Какое лечение мне прописал невролог? Капельницы, уколы в/м, массаж, очень сильные обезболивающие и это для молодой девушки! Этого курса лечения мне хватало на несколько месяцев, потом все начиналось снова. И раз в пол года я проходила достаточно дорогое лечение, травила организм несколько лет. А потом до меня дошло, что пока я сама не возьмусь за себя, никакие капельницы и массажи мне не помогут. Я начала делать упражнения для укрепления мышц шеи и спины. Сама немного массирую нужные мышцы. И для сосудов иногда пью сбор трав. Все! Никакой химии, никаких безумных вложений. Все в моих руках - мое здоровье, мое хорошее самочувствие и настроение! Вот и с малым тазом, мне кажется, все тоже самое. С сентября буду ходить на фитнес и в бассейн. Но и дома упражнения на растяжку обязательно буду делать! Так как явные положительные изменения от них есть. Будьте здоровы!

У меня тоже со спиной проблемы. Да, я согласна тут упражнения-это лучшее "лекарство". А вот с жжением не то. Я делаю упражнения на нижнюю часть спины, т.е. и на эту часть тоже влияет. Но никакого облегчения не приносит. Ну, может, если интимную какую то зарядку.

Настёна2013, я делаю упражнения, которые на этом форуме девочки дали для растяжки. И делаю упражнения для малого таза, просто в интернете нашла несколько сайтов и для себя от туда комплекс взяла. Еще стала специально больше ходить. Жжение прошло почти полностью! Но не сразу и было обострение, но явное улучшение есть! Не отчаивайтесь, пробуйте делать разные упражнения. Может у вас хитрая мышца дает защемление нерва и до нее не просто добраться упражнениями. Просто я читаю, у всех разные описания одной и той же проблемы. У кого-то сильнее боль и жжение, у кого-то меньше. И средства восстановления значит тоже у всех разные.

Julia
Скажите, а какой у вас стаж болезни? Были ли ремессии ранее? Вы молодцы, так за себя взялись. Мне от движения тоже лучше, но улучшения медленные. Но хоть что-то, первый год я вообще не понимала, что делать и куда бежать))

А я у себя заметила еще одну вещь: с самого начала цикл был нерегулярный, на неделю раньше, на неделю позже, я не то что день, на какой неделе будет не могла угадать. А как начала упражнения, вот уже несколько месяцев день в день, у меня никогда так не было. Это значит что упражнения для таза влияют на регулярность цикла.

Марина, вы знаете, я точно сказать сколько у меня эти боли не смогу, потому что у меня была инфекция и я думала всегда, что это она дает боль и жжение на входе во влагалище. И очень удивлялась тому, что девочки никаких симптомов с такой же инфекцией не чувствовали. А сейчас понимаю, что это у меня тогда было уже защемление этого нерва. И того, больше 4-х лет, как я вылечила инфекцию. До этого тоже было жжение, даже не знаю уже сколько лет (
А еще хотела добавить от себя по поводу эффективности упражнений для улучшения кровообращения в малом тазу. Это действительно работает! ) Я же на пиявок ходила (в понедельник последних доставили!!), так до того, как я начала делать упражнения они пили мою кровь около 20 минут. После того, как стала делать упражнения, они стали напиваться примерно за 5-10 минут! Кровообращение явно улучшилось! )

И как эффект от пиявок?
Две недели не заходила на форум, ездила отдыхать - и , знаете, почти не сидела и было горздо легче. Сейчас вышла из- отпуска , села за комп и здрасьте... Правда (ттт) практичпск5и ушло жжение, но осталась боль и дискомфорт.

Девочки, у меня после кесарева прошло полтора месяца, и сейчас такое ощущение в области половых органов будто от туда вываливаются внутренние органы. Что это может быть? Я боюсь Геникологов до смерти.

Я думала, а не причина ли изначально то, что в дошкольном возрасте нас учат сидеть (сейчас подготовка к школе), потом 11-12 лет по полдня сидеть в школе (когда таз у девочки должен правильно развиваться и формироваться). Потом еще 6-8 лет сидеть в Вузе. Итого: нарушение кровообращения в тазу, спазмированные мышцы, варикозы, эндометриозы, миомы... Вспомните бабушек, мои учились 4 класса, много двигались, до старости не было проблем по-женски. У мамы миома выросла, когда она перешла на сидячую работу. Я думаю, нам нужно самим восстанавливать таз, кровообращение и беречь наших детей (мальчиков тоже) от чрезмерного сидения. Объяснять им, что больше нужно ходить, тем более когда идет формирование организма. Придумывать активный отдых с движением.
Еще заметила, что утром растяжка идет лучше (тяжелее, чувствуешь, как тянутся мышцы), чем вечером (легко, нет той эффективности).

Галина, а как у вас дела??

А

Девушки, как самочувствие?

куевое